1000天，長(zhǎng)期主義，十萬(wàn)小時(shí)練習(xí)，tim urban把人的一生放進(jìn)數(shù)得清的小格子里——這些是看到1000天我能聯(lián)想到的。

我的過(guò)去的1000天，大約是畢業(yè)開(kāi)始工作到現(xiàn)在為止的時(shí)間。不管怎樣給自己洗腦，最終還是得承認(rèn)過(guò)得可太掙扎了。以前在學(xué)校也折騰，但我不亦樂(lè)乎，因?yàn)橛X(jué)得做的選擇、爭(zhēng)取都是為了探索世界和找到自己的無(wú)限可能性。但現(xiàn)在，是為了什么，我真是每禮拜間歇性詰問(wèn)自己無(wú)數(shù)次。無(wú)數(shù)個(gè)十一二點(diǎn)的夜晚，我就攤著自己歪了的脊柱，在屏幕前修樹(shù)枝。人生就那么多小格子，我為什么要在這棵樹(shù)上耗死啊。

痛苦是真的，但是在這份工作上耗了1000多天也是真的。幫助我能以不瘋掉的狀態(tài)堅(jiān)持下來(lái)1000多天的，當(dāng)然不是工作本身，是跳舞。

去跳舞的其中一個(gè)原因很明顯了：如果不給自己花點(diǎn)錢(qián)報(bào)個(gè)課定下一個(gè)承諾，我肯定還在電腦前，對(duì)著一周下來(lái)只增不減的to-do，焦慮地抓頭發(fā)。哪怕心里一千一百個(gè)不愿意，也在一個(gè)屏幕開(kāi)著視頻，另一個(gè)做些可以混過(guò)去的活，實(shí)則效率很低。去跳舞，當(dāng)然是要逃離慣性，和焦慮、恐懼爭(zhēng)奪自己生命的小方格。

一周工作下來(lái)心力交瘁，后背隱隱作痛，跳舞卻還是我能想到的度過(guò)周五晚上的最好方式。甚至為了晚上跳舞，白天會(huì)想著，別刷手機(jī)。不然工作做不完，帶著亂哄哄的腦子去跳舞，就好像是給自己的身體加了一個(gè)0.8倍速，眼睜睜看著別人跟著音樂(lè)舞動(dòng)，自己卻不受控制地滯留在上一個(gè)動(dòng)作。

我可能還是從小有喜歡跳舞的基因的。小時(shí)候的照片里我時(shí)常神情緊繃，少數(shù)笑著的就是舉著爪子在跳新疆舞。

六七歲的時(shí)候被爸媽送去學(xué)不知芭蕾還是民族舞，班里三四歲的小朋友可以輕松做到的一些力量動(dòng)作和拉筋，我不是一會(huì)就趴下了就是被壓得哇哇大哭。現(xiàn)在還記得舞蹈教室里白花花的燈光，明晃晃的大鏡子。還有因?yàn)閾?dān)心老師批評(píng)，有些動(dòng)作哪怕?lián)哪懿荒茏鰰?huì)不會(huì)弄傷自己，也勉強(qiáng)自己硬著頭皮上的心情。然后就沒(méi)有然后了。

上學(xué)之后，所有學(xué)科都行甚至覺(jué)得有樂(lè)趣，就體育不行，不太會(huì)使用自己的身體，做什么運(yùn)動(dòng)都略顯笨拙和緊張。初中時(shí)一次文藝匯演，本來(lái)好好的合唱，可能因?yàn)槭前喔刹浚话嘀魅涡ξ乩ゼ尤氚槲琛Ｉ吓_(tái)的時(shí)候我應(yīng)該也暗戳戳地享受了，只是忘不掉自己穿著華麗的民族服飾，腰上露出一圈小肚子，以及有些動(dòng)作沒(méi)有辦法像其他有舞蹈基礎(chǔ)的小伙伴一樣麻利地從地上爬起來(lái)。

那時(shí)候絕對(duì)沒(méi)想過(guò)有一天自己會(huì)主動(dòng)再去學(xué)習(xí)跳舞。

大學(xué)的時(shí)候，已經(jīng)來(lái)到新加坡幾年，心里明確地知道，自己之前的生活就是標(biāo)準(zhǔn)模板，大學(xué)一定要放飛自己。剛好身邊的兩個(gè)好朋友在同一個(gè)拉丁舞社團(tuán)。時(shí)常看她們的社團(tuán)演出，心里蠢蠢欲動(dòng)，但是行動(dòng)上總覺(jué)得自己丟不起這個(gè)人。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在大三下學(xué)期，出于想要跟別人有不一樣的履歷的目的，報(bào)名了去以色列學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)的項(xiàng)目。在不熟悉的環(huán)境里，反而敢干點(diǎn)出格的事，出個(gè)丑也沒(méi)什么，反正也沒(méi)人認(rèn)識(shí)你。特拉維夫的建筑和特拉維夫的人一樣，個(gè)性野生且迥異。舞蹈教室很多都在這樣破舊的小房子里，要不是看到其他穿著運(yùn)動(dòng)服的人，我也不敢自己走進(jìn)一人寬的黑漆漆的小門(mén)洞里，踩上吱嘎的樓梯。

在那里，我后來(lái)常去的課是lyrical class，顧名思義是根據(jù)歌詞編舞的，主要采用現(xiàn)代舞和爵士舞技術(shù)，有不少?gòu)陌爬傥杓夹g(shù)中發(fā)展而來(lái)。沒(méi)有任何基礎(chǔ)的我，很多動(dòng)作完全做不到。上課的時(shí)候老師也不常說(shuō)英語(yǔ)，我就完全靠眼睛依樣畫(huà)葫蘆。誰(shuí)讓我在這樣一個(gè)特殊的情境里——半年的時(shí)限，如果不試可能就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)了；黃皮膚黑頭發(fā)，本來(lái)就會(huì)吸引些許目光，跳得和其他人不一樣，被看也就被看了；不熟悉的語(yǔ)言環(huán)境，反而可以讓我專(zhuān)心沉浸在自己的世界里，把身體作為語(yǔ)言。我就抱著所謂“擺爛”的心態(tài)，混過(guò)所有做不到的部分，在能做到的部分，反而能超級(jí)自在地享受了音樂(lè)流過(guò)身體的時(shí)刻。所有不能言說(shuō)的情緒，好像都能通過(guò)身體表達(dá)出來(lái)。那些時(shí)刻，仿佛是和宇宙相通，哪怕只有幾分鐘幾秒鐘，也讓我一次又一次地回到舞蹈廳。

然而還是要做個(gè)澄清，事實(shí)是沒(méi)有人因?yàn)槟闾牟灰粯佣嗫茨悖孟翊蠹叶加羞@樣一種常識(shí)：你只是在學(xué)習(xí)舞蹈的不同階段，或者有自己的詮釋而已。我了解的特拉維夫人特別接受每個(gè)人的不同。我在舞蹈教室里見(jiàn)過(guò)猶太人阿拉伯人亞洲人歐洲人，見(jiàn)過(guò)染著各種炫酷發(fā)色的人，還有各種身材的人甚至包括孕婦——尤其是見(jiàn)到一些不算苗條的女生非常散發(fā)能量和自信的舞蹈，當(dāng)時(shí)的我常常忍不住在心里默默贊嘆，生命按照自己的模樣自然綻放，真好。

大四開(kāi)始的時(shí)候，一邊做畢業(yè)課題，一邊找工作面試被提上日程，壓力撲面而來(lái)。周?chē)男』锇橐查_(kāi)始各種在大廠投簡(jiǎn)歷，陸陸續(xù)續(xù)過(guò)關(guān)斬將，拿到offer。面試，真是讓當(dāng)時(shí)的我壓力爆表的觸發(fā)按鈕。別人都期待收到面試通知，我收到的時(shí)候總是打個(gè)激靈。一方面有條理有邏輯的臨場(chǎng)表達(dá)一直是我欠缺的，另一方面，面試官總是隨意或質(zhì)疑地拋出一些靈魂拷問(wèn)，感興趣的方向、職業(yè)發(fā)展需要的技能、未來(lái)五年的規(guī)劃這些問(wèn)題，每準(zhǔn)備面一家公司，都根據(jù)這家公司和應(yīng)聘的崗位再準(zhǔn)備一次，到后面自己都質(zhì)問(wèn)自己，你寫(xiě)出來(lái)的話你信嗎？這和你過(guò)去的人生經(jīng)驗(yàn)有關(guān)系嗎？你想要的到底是什么？越到后面越確定的只有，我并不了解我自己。

去跳舞，是我當(dāng)時(shí)唯一確定的事。那里是我穩(wěn)定情緒的有求必應(yīng)屋，那里不需要我給出許多答案，過(guò)程本身就是答案。決定了，立馬著手查可以學(xué)跳舞的地方。以同樣遠(yuǎn)離熟悉環(huán)境的思路，在社交媒體和搜索引擎上搜索lyrical，然而搜索結(jié)果里大部分舞蹈教室都展示小孩子穿著芭蕾服的照片。不知是成年人學(xué)藝術(shù)更困難（體力，時(shí)間成本，學(xué)習(xí)新知/新技能的速度），還是成年人在自己身上花錢(qián)比給自己的幼崽花錢(qián)更理智。剩下為數(shù)不多的幾家中，找到了一家不僅有公開(kāi)課（單節(jié)課，隨報(bào)隨去），還有基礎(chǔ)課程（循序漸進(jìn)的一系列課程）的舞蹈房。

在以色列的短暫公開(kāi)課經(jīng)歷告訴我，沒(méi)有力量，沒(méi)有身體控制，沒(méi)有技巧，純靠本能或者情感跳舞，能通過(guò)肢體表達(dá)的東西實(shí)在有限。于是特別希望能從基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)和練習(xí)。反復(fù)確認(rèn)了基礎(chǔ)課程開(kāi)放給所有人，尤其是沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的人，我忐忑地在網(wǎng)站上報(bào)了名。

回想起來(lái)，這整個(gè)課程想要教會(huì)我的最主要的事，不是最后呈現(xiàn)的4個(gè)八拍的編舞，而是了解和接受自己身體當(dāng)下各方面的條件和能力，以及觀察和體會(huì)跳舞所需要的理想的條件和能力，最后通過(guò)什么樣的練習(xí)來(lái)縮小兩者的差距。而對(duì)于當(dāng)時(shí)的我，一個(gè)菜鳥(niǎo)舞者，幫助最大的就是有這樣一個(gè)安全的空間，來(lái)“了解和接受自己身體當(dāng)下各方面的條件和能力”。

聽(tīng)起來(lái)也許讓有些人嗤之以鼻，誰(shuí)還不了解自己的身體？它時(shí)時(shí)刻刻陪伴我們，大部分情況下乖乖聽(tīng)隨我們調(diào)遣。然而，對(duì)于一個(gè)二十幾年以來(lái)都和自己的身體失聯(lián)的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)課程簡(jiǎn)直讓我受到了巨大的震撼。比如，通過(guò)特定的姿勢(shì)和動(dòng)作，去感受我從不知其存在的背部和大腿內(nèi)側(cè)的肌肉；比如，發(fā)現(xiàn)有些動(dòng)作例如踮腳或繃腳，我和別人的高度永遠(yuǎn)差一大截，源于我的跟腱比較短，而體前屈我游刃有余，大約是后背和大腿后側(cè)的韌帶有點(diǎn)余地；再比如，我特別容易喘，常常沒(méi)怎么動(dòng)就聽(tīng)到我大聲的喘氣聲而周?chē)瑢W(xué)一片安靜。這些才告訴我，哪些可能永遠(yuǎn)做不到；哪些可以在有作用的范圍內(nèi)，有針對(duì)性地練習(xí)改善；哪些有困難，但是經(jīng)過(guò)練習(xí)也可以做到。

回到熟悉的文化環(huán)境里，跳舞又變成了一件不自覺(jué)在意周?chē)抗獾氖隆Ｒ婚_(kāi)始去上課穿的像是去上體育課，寬松的短褲T恤，哪怕已經(jīng)不胖了，還是想要遮蓋自己的身體。后來(lái)觀察到大家都穿緊身褲，我也趕緊買(mǎi)來(lái)緊身褲。上課的時(shí)候有一些基礎(chǔ)的routine練習(xí)，每節(jié)課都做不止一遍，然而哪怕到最后一節(jié)課我也沒(méi)流暢地做下來(lái)。因?yàn)橛行﹦?dòng)作做不到找不到發(fā)力的方法，跟不上拍子，找不到動(dòng)作的慣性，因此也不記得一個(gè)動(dòng)作下面應(yīng)該接什么動(dòng)作。當(dāng)然這些都是我后來(lái)才意識(shí)到的，當(dāng)時(shí)只看其他人能記住，心里難免覺(jué)得尷尬。

不過(guò)有幸，基礎(chǔ)課程里有經(jīng)驗(yàn)豐富的舞者來(lái)擾亂市場(chǎng)，也有像我一樣無(wú)知者無(wú)畏的菜鳥(niǎo)，在忘記動(dòng)作的時(shí)候，相視尷尬一笑，讓當(dāng)時(shí)的我還有臉在課上待下去。再加上只要課上有老師示范，就讓我瞬間進(jìn)入迷妹模式，覺(jué)得可以再尷尬一節(jié)課。

回想當(dāng)時(shí)課上，有趣的是，雖然尷尬，也是依然保留了特立獨(dú)行之處。發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)轉(zhuǎn)圈，硬是穿著夏天絲滑的透氣船襪，在一眾光腳和少數(shù)長(zhǎng)襪舞者中特立獨(dú)行、獨(dú)樹(shù)一幟。以及后來(lái)發(fā)現(xiàn)有跪地的動(dòng)作，時(shí)常到處烏青，特意戴上了“跪得容易”，讓我的膝蓋骨延長(zhǎng)一點(diǎn)壽命。雖然是因?yàn)闆](méi)有找到正確的技巧，但不失為幫助我在初學(xué)期安然過(guò)渡，劃水轉(zhuǎn)圈，踏實(shí)落地。

菜鳥(niǎo)出現(xiàn)在課堂上的數(shù)量隨著課程的推進(jìn)逐漸下降，所以?xún)H剩的菜鳥(niǎo)們惺惺相惜。我內(nèi)心尤其期待可以結(jié)識(shí)一些小伙伴，可以一起去之后的公開(kāi)課，尤其是處在同一個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)階段的人。

奈何作為資深社恐，整個(gè)10節(jié)課下來(lái)，并沒(méi)和其他人說(shuō)上幾句話，只是偶爾課上實(shí)在沒(méi)跟上問(wèn)問(wèn)別人動(dòng)作怎么做，或者等著別人熱情搭話（比如因?yàn)榇┝藢W(xué)校的T恤）。下課的時(shí)候想要和別人搭話，然而不知如何開(kāi)口、如何建立連接，常常是剛剛四目相對(duì)，就腦袋瓜宕機(jī)，尷尬地馬上將目光移開(kāi)，假裝無(wú)事發(fā)生。更讓我覺(jué)得想要快點(diǎn)離開(kāi)的是，跳舞的朋友們好像大部分天生自來(lái)熟，已經(jīng)跟老師和同學(xué)們像朋友一樣聊天開(kāi)玩笑了。

課程最后一節(jié)課剛好是圣誕節(jié)附近，也大約是老師的結(jié)婚周年紀(jì)念日，同學(xué)們已經(jīng)自發(fā)組織寫(xiě)卡片買(mǎi)蛋糕，來(lái)表達(dá)對(duì)老師的感謝。我當(dāng)時(shí)真得驚詫又感動(dòng)，明明交錢(qián)上課是一個(gè)商業(yè)行為，竟然可以成為一個(gè)建立起一個(gè)社群的契機(jī)。當(dāng)然上課的動(dòng)機(jī)是出于自發(fā)的興趣或熱愛(ài)，但在自己的興趣或熱愛(ài)之上，衍生出對(duì)他人的真切好奇、關(guān)心、牽掛，建立起私人的關(guān)系，對(duì)于當(dāng)時(shí)的我也是許久沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)，也在心里更希望能早日融入這樣的團(tuán)體。

幸運(yùn)的是，雖然當(dāng)時(shí)和大家不熟，至少混了個(gè)臉熟。后來(lái)去公開(kāi)課的時(shí)候，課程里社達(dá)的小伙伴認(rèn)出我的臉（或者是生疏的動(dòng)作），讓幾個(gè)菜鳥(niǎo)相認(rèn)并說(shuō)上了話。自己也沒(méi)想到，就是這樣幾個(gè)人，互相拉扯、鼓勵(lì)、吐槽著，能一起走過(guò)從基礎(chǔ)課程開(kāi)始100天、200天、500天、1000天的跳舞旅程。

在基礎(chǔ)課程結(jié)束后的一年多時(shí)間里，我保持著一周一次公開(kāi)課（初學(xué)者等級(jí)）這樣不痛不癢的學(xué)習(xí)強(qiáng)度。公開(kāi)課水平對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)還是有一定的距離，時(shí)間久了有些著急自己進(jìn)步緩慢，也不知如何改變現(xiàn)狀。

公開(kāi)課老師雖不是基礎(chǔ)課程的老師，但一樣有耐心，將技術(shù)動(dòng)作，身體姿勢(shì)，發(fā)力方式等一一分解，帶著我們練習(xí)。只是尚未開(kāi)發(fā)的身體在二十分鐘的課堂時(shí)間里，還是很難去領(lǐng)會(huì)或者習(xí)得這些動(dòng)作，大腦掌握了概念是一回事，身體肌肉能不能調(diào)動(dòng)和協(xié)調(diào)起來(lái)執(zhí)行是另一回事，找到了肌肉之后，肌肉強(qiáng)度能不能支撐我們的身體完成動(dòng)作又是一件事。更不用提有些概念，如果身體沒(méi)有具象地體驗(yàn)和經(jīng)歷過(guò)，是沒(méi)有辦法真正理解的。

不知是幸還是不幸，我這個(gè)人比較佛，至少還去上著課，把它當(dāng)成打工人的調(diào)劑。現(xiàn)在看來(lái)，我需要的是一次次的把動(dòng)作重復(fù)、內(nèi)化，并需要有人在遇到瓶頸、或者是用錯(cuò)姿勢(shì)或肌肉的時(shí)候，能指著我們的身體部位說(shuō)應(yīng)該用這里，應(yīng)該這么發(fā)力。公開(kāi)課上的這點(diǎn)時(shí)間和老師有限的注意力顯然是不夠的。

那時(shí)候，我們幾個(gè)菜鳥(niǎo)還沒(méi)有緊緊綁在一起，只是時(shí)不時(shí)約著去上課。但是，其中一位社達(dá)小伙伴居然就真得聯(lián)系上了這樣一位老師，愿意帶我們這群沒(méi)有潛力空有熱情的成人組，在每隔一周的周日早上八點(diǎn)給我們上課。我們后來(lái)才得知，這位W老師至少算的上是本地業(yè)界小有名氣的，在一些歌手的演唱會(huì)上做過(guò)編舞和領(lǐng)舞，訓(xùn)練過(guò)新加坡國(guó)慶演出的團(tuán)隊(duì)，帶的不少學(xué)生走向?qū)I(yè)領(lǐng)域。他的時(shí)間表也總是滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。我們常說(shuō)要感謝新冠，讓他有空余的時(shí)間和精力，上了我們這艘賊船。我們幾個(gè)人就通過(guò)他的課，逐漸培養(yǎng)出了周日早上罵娘早起（不，是罵自己為什么前一天不早睡）的革命感情。

最初期去上W老師的課，我前一天都會(huì)緊張地睡不著。除了對(duì)轉(zhuǎn)圈圈的恐懼，還有對(duì)這位老師本身的尊敬。他的眼神算是不怒自威吧。就是人家三十幾歲了專(zhuān)業(yè)依然擺在那里，周日早上還帶我們做體能訓(xùn)練，稍微不認(rèn)真點(diǎn)你都覺(jué)得對(duì)不起他也對(duì)不起自己。然而在技巧方面，還是看不到自己的進(jìn)步。越不會(huì)越緊張，肌肉也越緊繃和不受控制，姿勢(shì)和動(dòng)作越容易變形，就更做不成。

剛開(kāi)始不用說(shuō)要卡上節(jié)奏，我連舞蹈房的一條長(zhǎng)邊也轉(zhuǎn)不完，轉(zhuǎn)到后面常常失去重心，幾乎摔倒。但老師和小伙伴都很友善，老師只要看一次就知道你哪里不對(duì)，用盡各種方法，動(dòng)作分解、打比喻、示范、手把手教學(xué)，然后你碰巧做到一次就給你毫不吝嗇的鼓勵(lì)。小伙伴也會(huì)在老師給你講解的時(shí)候在一旁自己練習(xí)，或是目送你做完動(dòng)作，在你到達(dá)舞蹈房的彼岸的時(shí)候給你鼓掌。

就是在這樣的環(huán)境下，我還是在這個(gè)小班里茍著。一邊時(shí)常驚喜于公開(kāi)課上用到的技巧W老師講過(guò)（雖然能不能做到仍是問(wèn)號(hào)），一邊漸漸地體會(huì)身體變得有力了那么一點(diǎn)點(diǎn)，更能控制一點(diǎn)點(diǎn)。

后來(lái)我們這群菜鳥(niǎo)小伙伴又有了不少新的群名，例如: W's no.1 fan, a million dreams, happy 8 friends。我們一起吃過(guò)很多頓周日的早午餐，因?yàn)樘陼r(shí)間太早大部分人都還在賴(lài)床，去cafe甚至都不用搶座位。我們工作日都沒(méi)有欣賞過(guò)的清晨的陽(yáng)光、馬路和鳥(niǎo)鳴，周日都體會(huì)過(guò)了。我們總是精疲力盡，自嘲上了年紀(jì)，黑眼圈、腰酸背痛、哈欠連天，但被虐完之后又總是精神抖擻，津津有味地討論被虐的過(guò)程和新的體會(huì)，好像渾身細(xì)胞都更新了。偶爾也一起吃周五的夜宵，以一節(jié)舞蹈技術(shù)課來(lái)結(jié)束被工作消耗的一周，跳完已經(jīng)神志不清，但配上宵夜又能快活到兩三點(diǎn)。作為一個(gè)有很強(qiáng)的自我約束意識(shí)的人，和這群人在一起好像散漫得心安理得。

和這群人一起，我也才有膽濫竽充數(shù)著打開(kāi)了不少新的體驗(yàn)。

跳舞接近第四年，去上公開(kāi)課已經(jīng)從讓我膽戰(zhàn)心驚的事情，變成了一個(gè)舒適區(qū)。我大概知道了去上課之后，課上每個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)發(fā)生什么，老師的編舞會(huì)是什么風(fēng)格，老師和我們的互動(dòng)方式大概是什么樣的，我大概需要帶著什么狀態(tài)去上課能在這個(gè)課上能全情投入，第二天也依然有精力去工作。

周三我去了基礎(chǔ)課老師的公開(kāi)課，這個(gè)時(shí)間的課第一次由level1改成了初學(xué)者水平（level 0.5)，班上有很多剛開(kāi)始跳舞1-2年的人。踏進(jìn)我的舒適區(qū)，和兩個(gè)認(rèn)識(shí)的小伙伴打了照面——和朋友在同一個(gè)空間時(shí)間里上舞蹈課，哪怕課上沒(méi)有什么交流，也是有微微暖流在心頭的感覺(jué)。

然而沒(méi)想到，這個(gè)課上的“初學(xué)者”們的能量讓我大吃一驚。在熱身階段，她們就以特別放松的狀態(tài)，各種評(píng)論、尖叫、大笑，老師都說(shuō)，“怎么我的課上有一群孩子”（實(shí)則大都是成人）。在跳編舞的時(shí)候，她們時(shí)常忘記動(dòng)作或者不知道怎么做，但依然樂(lè)在其中。編舞的最后一個(gè)動(dòng)作是可以自由發(fā)揮用任何姿勢(shì)轉(zhuǎn)圈，他們基本都不止轉(zhuǎn)一個(gè)圈，哪怕姿勢(shì)不好看，但是像小孩子一樣享受離心力帶來(lái)的快感，快樂(lè)到尖叫，說(shuō)哪怕前面的編舞跳得再爛，最后的轉(zhuǎn)圈還是感覺(jué)很自由很爽。

這讓我想起學(xué)舞一兩年的時(shí)候，也和朋友說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話，哪怕看視頻的時(shí)候覺(jué)得自己跳得像屎，但我也顧不上別人的眼睛了，就是好喜歡好喜歡。但現(xiàn)在離合格的舞者近一點(diǎn)了，反而很難全身心感受音樂(lè)和舞蹈了。會(huì)在跳舞的時(shí)候，留一根弦記著連接的動(dòng)作和技巧，留另一根弦一邊跳一邊評(píng)判自己跳得怎么樣，有沒(méi)有完成今天的小目標(biāo)，哪里還有問(wèn)題，爭(zhēng)取能再觀察一下別人怎么跳，下一次改正。

不過(guò)如果要想這個(gè)旅程能延長(zhǎng)到幾千天幾萬(wàn)天，這應(yīng)該是必經(jīng)之路吧。正是因?yàn)楝F(xiàn)在我有能力體會(huì)和分析自己哪里做的不好，有能力通過(guò)看別人跳舞觀察怎么發(fā)力和連接，才能在每一堂課，每一次自己練習(xí)和每一次看別人跳舞的時(shí)候有所學(xué)習(xí)。更珍貴的是，我現(xiàn)在依然喜歡跳舞，哪怕沒(méi)有達(dá)成今天的小目標(biāo)也依然為自己能夠到場(chǎng)而鼓掌。現(xiàn)在，我不像初學(xué)者的時(shí)候更多是感性的體驗(yàn)，也沒(méi)有鉆牛角尖一直覺(jué)得自己進(jìn)步緩慢，不會(huì)對(duì)自己每堂課的表現(xiàn)有不切實(shí)際的期待（這大概是我工作的狀態(tài)）。如果課堂上短短的兩三次機(jī)會(huì)能跳好當(dāng)然很欣喜，但我更滿(mǎn)意自己這幾年學(xué)習(xí)跳舞的狀態(tài)，像植物一樣，向著陽(yáng)光自然生長(zhǎng)。

原標(biāo)題：《1000天的跳舞旅程，讓我在生活中保持情緒穩(wěn)定 | 三明治》

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