原創 較高端人類 較高端人類

【寫在最后】

·慢性壓力有多普遍？它已經如影隨形成為了我們生活的一部分，甚至讓許多上班族察覺不到它的存在。

·根據美國的一份統計數據顯示，全球約三分之一的人感到壓力、擔憂或憤怒。超過四分之三的美國成年人報告有頭疼、疲倦或睡眠問題等壓力癥狀。這些壓力主要來源于：金錢（64%）、工作（60%）、經濟（49%）、家庭責任（47%）、個人健康問題（46%）。并對美國一半的成年人造成了負面的生活影響，并且在年輕一代的身上更高。

·雖然壓力并非一個明確的疾病，但它實實在在地影響著我們的心理及生理健康。學會如何處理壓力，如何從心出發，對那些壓力源感到釋懷，可能將是現代智人在社會中修行的必修課。

參考資料

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