問：過期的食物是不是就一定不能吃？

答：過了保質期的食品不等同于有害食品，但是，有些食品過期了確實要多加注意。

中國人幾千年來總把過年當做件大事。過年之前要做很多準備，要買很多東西，有吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鮮的、生的、熟的，統名之曰“年貨”。這一買就容易停不了手，容易買多，有些還沒有吃完就發現馬上就要過期了，那么過期的食物是不是就一定不能吃了呢？

上海兒童醫學中心臨床營養科主管營養師趙卓琦醫生指出，《食品安全法》規定，過了保質期的食品不能再銷售，必須下架。但是，過了保質期的食品不等同于有害食品。食品的變質是一個連續漸變的過程。食品成分或者其中的細菌，不會看著保質期按照我們的指示變化。它不會像許多人想的那樣：在保質期之前，老老實實待著；過了保質期，一下子就變成了毒藥。

有些食物比較耐保存，過期了只會變的不好看不好吃但是不一定會吃壞肚子。比如說冷凍食品、方便面、罐頭、餅干、糖果、純蜂蜜等。但是，有些食品過期了確實要多加注意，因為它們本身就容易變質腐壞，比方說，過期的肉制品、蔬菜、雞蛋、食用油、巴氏殺菌奶等。這些食品過了保質期，就真的變成了有害物質，可不止是不好吃這么簡單。

“食物無論生熟，在食用之前都要觀察顏色，性狀，氣味，生食還可以試手感，以此保證食物的新鮮。另外，需要注意的是，在保質期內的食物不代表一定不能變質。保質期內的食物能吃的前提是必須在標準的貯存環境下，也就是說如果貯存條件沒達到要求，食物的保質期也可能提前失效。比如酸奶，一般酸奶的保質期是20多天，但是需要保存在冰箱里，如果是暴露在常溫下，幾個小時就會變質。”

“所以對于超市促銷的‘臨期商品’，買之前還是要仔細觀察食物狀態，盡快吃完。一些本來需要冷藏、冷凍的食物，超市為了促銷把它們放在常溫下售賣，看樣子已經很多天了，或者有漲袋的跡象就不要買了。” 趙卓琦醫生說。