最近一段時間，

這種對話頻頻出現在豆媽和豆奶之間。

如何辨別攢肚與便秘?

本期，特地請來鐘雪梅主任，

來跟大家聊一聊。

什么是“攢肚”？

“攢肚”是一種民間的說法，

它是指寶寶排便規律的改變。

一般在2~3個月時，

寶寶會由原來的一天2~6次

改變為兩三天一次，甚至于7天一次。

而在這期間，寶寶進食、睡眠正常，

無明顯哭鬧，體重增長也正常，

便便形態也是正常的稀糊狀。

什么是小兒便秘？

小兒便秘是兒科常見的胃腸道疾病之一，

通常指1周之內排便次數要小于兩次，

或者雖然每天有一次，

但是便便干燥、堅硬，秘結不通，

寶寶排便費力甚至有便意而排不出。

寶寶90%以上都是功能性便秘，

可能由飲食因素、

腸道功能失常、精神因素引起。

發生功能性便秘最常見于三個時期：

嬰兒期、幼兒期以及上學季。

①嬰兒時期

奶粉喂養以及添加的輔食不合理，

都容易發生便秘。

②幼兒期學習排便時

如果沒有養成良好的習慣，

例如站著排便，就容易導致便秘。

③上學時

如果寶寶功課比較繁忙

或者不喜歡去公共廁所，

排便沒有規律性的話，

長期以來，也會形成便秘。

如何判斷寶寶

是“攢肚”還是“便秘”？

攢肚的寶寶通常有以下表現:

便秘的寶寶則有以下癥狀：

另外，寶爸寶媽們可以按照

“布里斯托大便分類法”

來判斷寶寶的便便是不是正常。

寶寶便秘怎么辦？

輕者在家調節，重者就醫處理！

如果寶寶便秘不嚴重，

推薦這些小妙招，改善寶寶的癥狀：

①

吃更多富含膳食纖維的食物，

如菠菜、韭菜、胡蘿卜、茄子、高粱米、

玉米、梨、桃、香蕉、柿子和豆類等。

②

喝一些西梅汁、蘋果汁或梨汁。

每日至少喝900ml水

和除牛奶以外的飲料(對于大于2歲的兒童)。

③

減少攝入牛奶、酸奶、乳酪和冰激凌。

④

餐后讓寶寶坐在坐便器上5分鐘或10分鐘，

可以為此給寶寶獎勵。

⑤

如果您正在對寶寶進行如廁訓練，

但排便不順利、寶寶拒絕的話，

可以停止一段時間，

避免增加寶寶的精神壓力。

⑥

對寶寶進行心理疏導，

多溝通、多鼓勵、多表揚，

不打罵、不指責。

如果寶寶反復便秘、便中帶血、

年齡小于4個月或排便時嚴重疼痛的話，

家長就要帶寶寶及時就醫，

醫生會根據情況，

做相關檢查后再給予治療。