原創 張海云 馬蕾孕哺育

就像形容婚姻如圍城一樣，外面的人想進去，里面的人想出來。

生了孩子想把孩子再塞回肚里的想法，我想很多媽媽都曾有過。

媽媽們兩眼發懵地眼瞅著這個小生命奇特的復雜多變性，人類幼崽徹底改變了人類的悠哉。

自己對自己生活的預期，從真正的成為母親開始改變，能夠適應并且享受其中的要么孩子是天使，要么媽媽是天使，要么是相互把對方磨成了天使。

大部分都在焦慮的漩渦里不能自已，此時任何出現在你眼前的東西都有可能被你視為救命稻草，那若來了一個“帥哥”要救你于水火呢？

冷靜思索并拒之門外的為數不多，瞬間淪陷又換了個坑的比比皆是。

女性天生愛幻想，韓劇里的霸道總裁虛幻而讓人著迷，明明知道不真實，卻無法脫離夢幻；

就是這些虛幻的美好，奪走了你的芳心并俘獲了你的理性與智慧。

這個“帥哥”何許人也呢？

放開那“帥哥”

虛幻且有毒的睡眠訓練

因為媽媽們對孩子的睡眠有著太多的自我幻想，對每天夜醒數次的生活太痛心疾首了，想要跳出這“水深火熱”，或者根本不想進去。

于是乎先入為主，先下手為強的捍衛住自己的把控權，把孩子的吃睡全部狠狠的攥在自己的手心里。

沒有早下手的媽媽們，也可能在躍躍欲試，抓心撓肝的后悔，或者內心暗流涌動的想要逃離。

「睡眠訓練」這個“帥哥”出現得太是時候了，所以有幾個媽媽能不為所動，理性扒開其真面示眾呢？

我想要睡整覺，它來了，它告訴我這不是夢。

我想要孩子好帶不辛苦，它來了，它告訴我它可以幫我搞定。

我擔心孩子醒多了長不好，它來了，它說我能如你所愿。

這精準布控，就是誆你沒商量。

淪陷意料之中，“逃脫”才是意料之外。

廣告不都是這么忽悠人的嘛，給你以期許、給你以幻想、給你以現實給你不了的······

正確的堅持是執著，錯誤的堅持是固執。

經歷過的、沒經歷過的、還想要經歷的，我們都可以停下來冷靜地坐會兒，放空自己，想想這到底是怎么一回事兒？

為什么孩子的睡眠成為了我們的煩惱？

為什么人類進化了，人類幼崽的睡眠卻“退化”了？

這到底是我的高需求，還是孩子的高需求？

孩子本來的睡眠應該是什么樣？

我想要和我能要的，是不是孩子他原本就沒有的東西？

睡眠不是你想象的那樣，孩子也不是你設想的那樣！

孩子正常的睡眠應該

是什么樣子？

嬰幼兒的大腦某種程度上是未發育完全的，從宮內胚胎發育開始算起的1000天，是人一生當中大腦最脆弱、也是發展最快的階段。

人類嬰兒出生時腦容量只有成年人的25%，頭一年大腦容量會是出生時的2倍，3年后接近成人水平。

新生兒大約50%的睡眠為快速眼動睡眠，這能為他們提供中樞神經系統發育所必須的刺激。

到2~3歲時，快速眼動睡眠大約占睡眠時間的30%~35%，在兒童10歲時逐漸穩定，大約占據睡眠時間的25%。

由此可見，嬰幼兒的睡眠節律與其大腦頭3年高速發展相吻合，快速眼動睡眠時間不僅是記憶鞏固的時間，也是白天突觸活動得以鞏固的時間。

對嬰兒來說長時間的睡眠需求，尤其是快速眼動睡眠是身體和心理發展的重要部分。

淺睡眠幫助孩子學習，記憶和發展認知。

睡眠是兒童早期腦發育的主要活動之一，最長的快速眼動睡眠與突觸活動、髓鞘形成，以及重要的基本能力發生主要變化的階段一致。

同樣腦在快速眼動睡眠階段，所消耗的能量要比腦在蘇醒狀態下進行激烈的身體或心理活動時要多，這也解釋了，為什么嬰兒在24小時中需要頻繁的喂養。

所以你看到的孩子的小短覺、落地醒、頻繁醒、需要抱睡都是嬰幼兒大腦高速發育下的正常產物。

人為干擾嬰幼兒睡眠節律

可能會帶來哪些問題呢？

成人的思維有時簡單得一塌糊涂，會認為：

“你哭我不抱你，你不睡我讓你自己去處理，沒有指望你自然就不會形成依賴，我就真的可以高枕無憂了！”

1. 影響、損害大腦發育

它可能影響嬰幼兒最佳發展所需要的經驗中突觸活動模式的形成和鞏固，就好比孩子的大腦在聯網，你卻人為打斷它們的正常鏈接。

當人類面對外界環境變化或巨大壓力時，仰賴于我們的大腦調節。

成年人可以調節自己去應對環境的考驗與變化，而嬰幼兒的大腦尚未發育完善不具備這樣的能力。

成年人感到害怕或無聊，可以找朋友聊天來緩解壓力，自己琢磨辦法處理，但是嬰幼兒并沒有這樣的選項。

當我們把嬰幼兒置于缺乏照料與回應的環境中時，因其缺乏彈性與靈活度來適應變化，長時間的無人回應，身體長時間不適，超負荷會使得大腦會出現于像是電器短路那樣的狀態。

而難以承受過多壓力的大腦就會停止學習與發展，嬰幼兒會陷入看似安靜，但其實是木僵的狀態。

人類是獨一無二的動物，即使危險沒有真正的顯現或發生，我們也會產生應激反應。

因為我們能夠遇見壓力、記住壓力，以及把它概念化。

這種能力使得我們的生活明顯復雜化，我們的頭腦是如此的強大，只要想象一下自己身處險境，我們就會產生應激反應。

壓力所做的是啟動人們的逃跑或戰斗反應。

通常情況之下，我們只有在被逼得走投無路時才會奮起反抗、反擊，即便是如此也不會戀戰，只要贏得足夠的時間，我們就首選逃跑。

這些反應非常復雜，以至于神經系統需要花費不少的時間來協調各部分的技能，嬰兒出生的頭一年的主要任務就是發展和完善這一功能。

如果嬰兒生活在一個溫馨的家庭里，父母能夠給他安全感，那么嬰兒的壓力反應系統就會更健康發育。

不然的話，正常的壓力應急過程就會失效，孩子要么始終高度緊張，要么徹底崩潰。

壓力促進能量補給、也能拖垮大腦

人的神經可塑性是隨年齡增長而減小，這意味著如果一個人在嬰幼兒時期得到的照料是無微不至的，若后天經歷一些心理創傷事件，對其神經情感系統的影響也是相對較小的。

反之，如果一個嬰幼兒經歷了糟糕的心理創傷體驗，可能會留下不可修復的影響。

2. 情感缺失

“都是為了你的前途在磨煉你”

“都是擔心影響你的生長發育而訓練你”

“我就是想讓孩子一覺到天亮，就是不喜歡孩子2小時醒一次”

“生了孩子也不能被孩子牽著走，我也要考慮自己的需求”

其實說法不同，目的一樣，把孩子機器化。

我常跟媽媽們聊，陪伴孩子長大的過程，就是一個一點點把原本屬于孩子的權利交還給他們的過程。

這個過程你強勢了孩子可能認慫，因為她小，杠不過你。

但是她不會永遠比你小、比你弱，生命的成長就是成為她自己，而非你所想所愿。

如果你不信這個邪，你可以放心大膽地去做，孩子終究會告訴你，你錯了！

但是人生沒有回頭路，錯過的回不來，撕裂的縫不上，呼啦上了也是傷痕累累。

睡眠訓練都強調啥？

4月齡前的孩子！

為啥大了不行了？

大了就搞不贏了呀！孩子開始自我控制了！

那頭仨月能硬掰就掰唄，痛苦三月，爹娘輕松好幾年！

想多了，純粹韓劇看多了，生活中沒有這么多劇情，都是血淋淋的現實。

經過睡眠訓練后，很多孩子是極有可能被短暫硬掰成父母想要的樣子，因為人在屋檐下不得不低頭，但是誰能永遠低頭過活？

壓迫有多強，將來的反抗就有多猛烈，后勁兒可大呢！

不要小瞧了孩子，高估了自己。

首先，睡眠訓練是通過人為對硬性的、程序化的方法去朝著父母所想要的樣子去改變孩子。

核心是迎合成人的需求，犧牲孩子的需求。

甭管打著什么旗號，貼什么金都一樣。心是黑的，怎么洗水都清不了。

這就跟動物園里的馬戲團表演一樣，因為有觀賞需求所以持續存在。

那些動物可憐嗎？可憐，能歸還給他們自由嗎？不能。

人有物化操控他人的天性，都是在犧牲他人來滿足自己的私欲。

建立睡前儀式有用處嗎？

大部分兩三歲前孩子的睡前只要還有奶，就會只選奶睡，沒了這個選項才會退而求其次。

看繪本講故事睡覺那是斷奶后的招兒，孩子喜不喜歡那要尊重孩子的意愿。

我經常跟媽媽們說：把想讓孩子養成好習慣這個念頭當糖吃進肚子里。

不要老想著給孩子養成什么好習慣，這不是我們該做的事兒，習慣是孩子自己的事兒。

我們小時候包括現在依然有父母愛這么說：“你看，我都說了你也還不聽，搞砸了吧！”“養成習慣非常實用，早告訴你你偏不聽”

難道父母在說這些話的時候我們就真的認可，服氣地采納了嗎？內心咋想的你咋不說出來？

但是現在的孩子不一樣，他們不會再像我們一樣順從，接受被改變。

他們骨子里就要做不聽話的孩子，因為那是你遺傳給他們的！只要有機會他們就要做自己，就會說“不！”

所以咱們不能只做復制和粘貼！

一朵花開始綻放了，但并不是所有的花瓣都會同時打開，這不是能力不足，僅僅是一個進化過程，這朵花最終會完全綻放！

閱讀原文