2018年意味著什么？意味著2000年以前出生的“鮮肉們”全部年滿18周歲。基于此，在前一陣子的朋友圈中，不少好友紛紛曬出了自己18歲的照片。

其實早在2016年5月4日，聯合國官方微博就發布了這樣一則消息，即稱聯合國對于“青年”的定義是年齡介于15歲與24歲之間的群體。翻看日歷，今年已經是2018年了！如此看來，90后中，不少“寶寶”們早就已經步入中年了。

于是，不少90后中老年朋友們開始了自嘲：“沒有一點點的防備就這樣步入了中年”，“我們這些過了24歲的只配到聯合國門口跳廣場舞了”，“要開始注意養生了，天冷了要記得喝枸杞茶”……“90后”在面對“中年危機”時，感到了焦慮。

其實，并不是90后才會“怕老”，每個時代都會存在這樣的危機意識，然而，90后的焦慮卻又有著這一代人特有的印記。

首先，90后大多都是是獨生子女，于是又被賦予了“空巢中老年”的名稱。這一代人大多缺少一種兄弟姐妹的親情。當一個人有情感支撐系統時，出現“喪”的概率會低一些，而空巢90后比較缺乏情感支撐。上一代每家大都有哥哥或姐姐，現在又實行了二孩政策，唯獨我們缺少兄弟姐妹，因此，我們有時候會感到壓力大。

對于不少90后而言，從初出校園到如今，早已度過了職場上的新人期。在職場上，工作內容往往與自己的所學專業相差甚遠，做的事情極度繁雜，但是成就感卻極差，好不容易做出點事情，才發現原來自己仍舊是處于職場食物鏈的最底端，是最沒有存在感的那個。最初的那幾年，每年的年初時分還會制定一下全年計劃，然而并沒有什么用，畢竟一過元旦，就被扔到了九霄云外。這些年，全年計劃都不想制定。每天晚上下班回到家，就覺得好累，除了葛優躺，可能啥也不會做了。在單位不算新人，但還是底層，能力卻尚不成熟，年齡又很尷尬。于是，一時間你會發現自己好像一無是處。

而且，隨著工作越來越忙，與好友相聚的時間就越來越少。一到節假日就發現自己被紅色炸彈所包圍；每次回家，家里的七大姑八大姨都會七嘴八舌的“關心”你的情感問題，甚至樂此不疲地給你安排相親對象。

當周圍的朋友都一個兩個組成自己家庭的時候，才發現原來自己是被剩下的那個。費盡了千辛萬苦，終于有那么一天，月老把玩斷的紅線給你接上了，好不容易進入了婚禮的殿堂，才發現“柴米油鹽醬醋茶”把所謂的“情調”早就淹沒了，自己再也沒辦法回到過去肆意地揮灑青春的時候了，不禁長嘆一聲“一切都回不去了”。更要命的是，明明自己還是個“寶寶”，還要被催生。

那么，90后又該如何緩解面對“中年危機”時的焦慮感呢？

首先，要學會自我關懷，要學會接受自己的狀態。如果自己都不能接納自己、喜歡自己，那么，又如何讓他人接納自己、喜歡自己呢？

要正視失敗帶來的積極意義。正視失敗和就這樣“喪”著什么都不做是不一樣的。失敗是嘗試過后，結果不盡如人意。或者，也可以先預想一下，如果失敗了會發生什么？其實，可能也并不會太糟糕。某一次的失敗不代表以后一蹶不振，也許正是未來道路的鋪路石。

此外，我們可以嘗試一點簡單的改變，把自己做了什么記錄下來，用一個個微小的成就來建立信心。合理飲食，適當運動，每達到一個小目標的時候就獎勵一下自己。

其實變老并不可怕， 2018年伊始，愿各位“中年”90后們都能理性的面對焦慮情緒。