時(shí)間都去哪兒了？如果你也有類(lèi)似的焦慮，那就看看這本書(shū)吧！隨著工業(yè)革命的發(fā)展，每周工作五天，每天工作八小時(shí)成了生活常態(tài)。本書(shū)的作者阿諾德?貝內(nèi)特為朝九晚五的“生存者”提供了一些時(shí)間管理的實(shí)用建議，把每天的24小時(shí)變?yōu)橐环N“生活”的奇跡。此書(shū)并非老生常談的說(shuō)教，而是以簡(jiǎn)明幽默的風(fēng)格助你珍惜時(shí)間、提升生活質(zhì)量。

阿諾德?貝內(nèi)特的《如何度過(guò)一天的24個(gè)小時(shí)》，提出了碎片化時(shí)間和制定計(jì)劃的觀點(diǎn)。

1. 目標(biāo)從小開(kāi)始，每天六個(gè)清晨，拿出半小時(shí)，晚上三天拿出一個(gè)半小時(shí)，你就擁有了七個(gè)半小時(shí)。

2.每天固定做一些事，同時(shí)做一些自己喜歡的事。

3.讀書(shū)，按照作者、年份、主題制定計(jì)劃，一邊閱讀一邊思考。

4.萬(wàn)事開(kāi)頭難，要給自己足夠的信心。

這本書(shū)短小精悍，讀書(shū)過(guò)程仿佛是在聽(tīng)一位風(fēng)度翩翩的中年紳士說(shuō)話(huà)，既有嚴(yán)肅得體的大主題，又有活潑機(jī)智的小幽默；既是諄諄教誨，又是趣味閑聊，總之讓人心服口服，受益良多。

當(dāng)然，他也不忘提醒讀者：我的書(shū)更能吸引追求生活意義的人。永遠(yuǎn)是那些品嘗到生活的真味的人才需要體會(huì)更多，而那些早上從來(lái)起不來(lái)床的人是最難被打動(dòng)的。

你是哪一種呢？

【書(shū)名】如何度過(guò)一天的24小時(shí) (How to Live on 24 Hours a Day)

【作者】[英] 阿諾德?貝內(nèi)特（Arnold Bennett）

【作者簡(jiǎn)介】

阿諾德?貝內(nèi)特（Arnold Bennett，1867.5.27-1931.3.27），英國(guó)作家，代表作為小說(shuō)《老婦人的故事》。

【精彩段落】

我剛才無(wú)意中提到，周六下午2點(diǎn)到周一早上10點(diǎn)之間有可觀的四十五小時(shí)可以支配。這里我必須要講明一周應(yīng)該包括六天還是七天。多年來(lái)—事實(shí)上我快到四十歲的時(shí)候—我自己的概念中一周是七天。身邊年長(zhǎng)的更有智慧的人卻總提醒我，一周六天能夠做更多的工作，擁有更充實(shí)的生活。

此話(huà)不假，一周七天里有一天我什么計(jì)劃也不做，想干什么就干什么。我非常感謝每周有這樣一天的休假。但是，如果人生可以重來(lái)，我還是要走老路。只有那些一周七天過(guò)得非常充實(shí)的人才能欣賞每周一次的休息。更何況，我老了，這是年齡的問(wèn)題。要是有滿(mǎn)把的青春、無(wú)限的活力和前進(jìn)的夢(mèng)想，我將毫不猶豫：一天也不停下，每天如此。

但是就大多數(shù)人的生活，我要說(shuō)，還是把日常安排限制在一周六天以?xún)?nèi)吧。如果你想要超越，那就延伸到七天，但是一切要聽(tīng)?wèi){你的心意；把多余的時(shí)間當(dāng)作意外的驚喜，而不是固定收入，所以你再回到一周六天的模式后也不會(huì)感覺(jué)自己更窮了，又犯老毛病了。

讓我們總結(jié)一下，目前我們已經(jīng)談了如何節(jié)約過(guò)去浪費(fèi)的時(shí)間，一周六個(gè)早晨每天至少半個(gè)小時(shí)，一周三個(gè)晚上至少一個(gè)半小時(shí)?？偣惨恢芷邆€(gè)半小時(shí)。

我建議目前先從每周七個(gè)半小時(shí)開(kāi)始?！笆裁?？”你大喊道，“你說(shuō)什么教我們?cè)趺瓷睿F(xiàn)在一周一百六十八個(gè)小時(shí)你就只管七個(gè)半小時(shí)！七個(gè)半小時(shí)能做成什么事情？”好吧，別那么較真，我—如果你聽(tīng)我解釋的話(huà)，我的意思是，我先讓你體會(huì)一下善用時(shí)間的經(jīng)歷，這段時(shí)間當(dāng)然可以產(chǎn)生一些奇妙的變化。我的意思是高效利用這七個(gè)半小時(shí)會(huì)讓你這整個(gè)一周的生活節(jié)奏加快，而且會(huì)增加你對(duì)生活的熱情，就算你的工作再無(wú)趣你的工作興趣也會(huì)增加。你每天早晚僅僅鍛煉十分鐘，但是接下來(lái)的每個(gè)小時(shí)你都可以感受到這種鍛煉的效果以及你整個(gè)的精神面貌。每天一個(gè)小時(shí)左右當(dāng)然也可以對(duì)你的頭腦產(chǎn)生明顯的根本性的改觀，這又什么可奇怪的呢？

當(dāng)然對(duì)個(gè)人精神世界的培養(yǎng)來(lái)說(shuō)，更多的時(shí)間是需要的，當(dāng)然投入的時(shí)間越多，效果越明顯，但我還是希望你一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)始。

這需要的可不是一點(diǎn)點(diǎn)努力，你們很快就會(huì)意識(shí)到。每周要從忙碌的生活叢林中“開(kāi)辟”出一條七個(gè)半小時(shí)的小路是不易的，必須要有所割舍?？赡苡械娜舜_實(shí)不善于利用時(shí)間，但是他的時(shí)間是為他所用。他還是做了一些事情，無(wú)論這些事件有多大意義。但是去做其他事情則意味著習(xí)慣的改變。

而習(xí)慣是最難以改變的！再者說(shuō)，任何改變，就算是往好的方面的改變，也經(jīng)常伴隨著不愉快和不適。如果你認(rèn)為你能一周七個(gè)半小時(shí)都投入到嚴(yán)肅認(rèn)真的學(xué)習(xí)中，同時(shí)又能過(guò)你過(guò)去的生活，那你就錯(cuò)了。我要重申一些犧牲和舍棄是必要的。而正是因?yàn)槲抑榔淦D難，我知道如果不能完成后的災(zāi)難性后果，我才強(qiáng)烈建議循序漸進(jìn)。你要維護(hù)自己的自尊。自尊是追求所有人生目的的動(dòng)力。計(jì)劃功虧一簣會(huì)給人的自尊帶來(lái)致命的打擊。所以我要一再?gòu)?qiáng)調(diào)：低調(diào)開(kāi)始，不要張揚(yáng)。

當(dāng)你能堅(jiān)持三個(gè)月每周用七個(gè)半小時(shí)來(lái)提升能量的時(shí)候，你再考慮高聲歡呼你能創(chuàng)造的奇跡。

在談到如何具體實(shí)施這一個(gè)半小時(shí)之前，我提個(gè)最后的建議。那就是，晚上要留出遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于一個(gè)半小時(shí)的工作時(shí)間。要知道總有臨時(shí)情況發(fā)生，要考慮到人的本性。那么就給你自己每晚9：00-11：30的時(shí)間用來(lái)處理九十分鐘的事情。

原標(biāo)題：《那些早上從來(lái)起不來(lái)床的人是最難被打動(dòng)的》

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