原創(chuàng) 塔蓋 丁香醫(yī)生 

墜入愛河很容易，但關(guān)系總是很難。

熱戀讓人目眩神迷，但身邊那些相伴多年的長(zhǎng)期伴侶，都變成了某種家人、朋友和戰(zhàn)友的神秘混合體，和柴米油鹽有關(guān)，和小孩學(xué)區(qū)房有關(guān)，只有浪漫愛在默契十足地消散。

浪漫愛不可持續(xù)，變成了反復(fù)被驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)之談，畢竟「過(guò)日子」中所包含的智慧，也包括某種去除掉愛之后的穩(wěn)定。

愛是什么？有沒(méi)有一些愛，可以抵御掉「日子」的磨損呢？ 

圖片來(lái)源：《我的解放日志》

浪漫愛，放在核磁之下

愛到底是什么？

有人說(shuō)是心動(dòng)、是激情，是身體里的蝴蝶，是「清晨六點(diǎn)鐘的吻」，或者是更表觀的身體的升溫、心跳加快、血流速度變快，就連瞳孔也會(huì)放大一點(diǎn)。

如果把愛放在核磁之下呢？

有人給浪漫愛做了神經(jīng)基礎(chǔ)研究，拿愛人的照片和朋友的照片做比較，核磁掃描之后，發(fā)現(xiàn)受試者有了更多的性喚起：

圖片來(lái)源：文獻(xiàn)

更顯著的皮膚電反應(yīng)：

（當(dāng)機(jī)體受到感官刺激或情緒產(chǎn)生變化時(shí)，皮膚內(nèi)的血管會(huì)因?yàn)閭€(gè)體受到情緒刺激而產(chǎn)生收縮和舒張，同時(shí)，機(jī)體的汗腺分泌等也會(huì)發(fā)生變化，就會(huì)引起皮膚電阻的變化，形成皮膚電反應(yīng)。） 

圖片來(lái)源：文獻(xiàn)

當(dāng)參與者看到心愛的人，特定的腦區(qū)發(fā)生了激活:如中腦腹側(cè)被蓋區(qū)（VTA）、和尾狀核，這些腦區(qū)參與了由多巴胺驅(qū)動(dòng)的「獎(jiǎng)賞-動(dòng)機(jī)」系統(tǒng)，它們的活動(dòng)在浪漫愛情中發(fā)揮了不可忽視的作用。」

圖片來(lái)源：文獻(xiàn)

這種電光火石、有如上癮的感受，幾乎是強(qiáng)迫性的，大量的侵占時(shí)間、鯨吞精力，卻欲罷不能。

一項(xiàng)研究甚至發(fā)現(xiàn)，熱戀期的人報(bào)告在醒來(lái)的時(shí)間里，85% 的時(shí)間都在想著對(duì)方。

雖然愛到深處恨不得把對(duì)方揉進(jìn)自己的身體，但似乎所有在熱戀中的人，頭頂都有一把達(dá)摩克利斯之劍——

熱戀的化學(xué)物質(zhì)何時(shí)消散？消散之后，我們會(huì)變成什么樣子呢？

如果愛真的只被證明是一種生物性的交配欲望的短暫?jiǎn)酒穑敲礋釕佼?dāng)中的愛的建立、承諾的給出，那些煞有其事的海誓山盟，又有什么意義？

一些研究估計(jì)，愛的欣快階段可以持續(xù)六個(gè)月到三年。

也就是說(shuō)，浪漫愛真的有期限。這期限冰冷，如同一個(gè)科學(xué)對(duì)愛的裁決刑期。

它裁決我們，如果想要追求浪漫愛，就應(yīng)該輾轉(zhuǎn)在不同的關(guān)系里，關(guān)系的長(zhǎng)度由浪漫愛的刑期決定。

是否人類就不該在長(zhǎng)期親密關(guān)系里尋找浪漫愛？

不，有一小撮幸運(yùn)兒還在相愛——即使度過(guò)了六個(gè)月到三年的欣快期，5 年、10 年、20 年后仍然如此。

他們哪里不一樣？

長(zhǎng)期保持心動(dòng)的戀人

腦區(qū)確實(shí)不太一樣

是的，這一次研究者把核磁的「魔爪」又向前伸了一點(diǎn)，他們把長(zhǎng)期關(guān)系中的浪漫愛也放在了核磁之下。

「你還瘋狂地愛著你的長(zhǎng)期伴侶嗎？」

研究者放出了這樣的招募廣告，結(jié)果 10 名女性、7 名男性通過(guò)了篩選。

研究者先用四組照片給他們?nèi)プ鰧?duì)照：愛人的照片、密友的照片、熟人的照片和認(rèn)識(shí)的人的照片。

以此對(duì)每種刺激引發(fā)的情緒強(qiáng)度進(jìn)行評(píng)分，同理心、友誼、快樂(lè)、自豪、愛、激情和性欲結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期親密關(guān)系并沒(méi)有把浪漫愛生吞活剝掉，成為親情、友情的替代物。

對(duì)他們來(lái)說(shuō)，愛人所喚起的快樂(lè)、愛和激情的感受是非常不同的：

圖源：文獻(xiàn)

接下來(lái)又是一頓掃描。

研究人員還特意將他們和那些最近剛剛熱戀的人進(jìn)行了比較。

令人驚訝的是，長(zhǎng)期強(qiáng)烈的浪漫愛，和處于早期浪漫愛中的情侶，在特定大腦區(qū)域的活動(dòng)是相似的。

這些特定的大腦區(qū)域的活躍，可能正是某些夫妻在幾年、甚至幾十年后仍然瘋狂戀愛的線索。

一句話，這些數(shù)據(jù)表明，即使是只從生物性的、腦區(qū)的激活程度出發(fā)，長(zhǎng)期浪漫愛也是存在的。

與短期浪漫愛相比，長(zhǎng)期浪漫愛影響到的大腦區(qū)域還要更加復(fù)雜，除了在短期浪漫愛里激活的多巴胺相關(guān)的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)外，還涉及了依戀、親密關(guān)系和鎮(zhèn)痛相關(guān)的區(qū)域。

也就是說(shuō)，激情和親密之外，長(zhǎng)期浪漫愛還能擁有更大的平靜與舒緩。 

幸福的婚姻，總是相似的

長(zhǎng)期保持相愛的人，做對(duì)了什么？

關(guān)于保持更長(zhǎng)久、滿意度更高的長(zhǎng)期關(guān)系，有一些研究可以給大家參考。

一項(xiàng)為期五年的研究分析了夫妻們的互動(dòng)，把他們的互動(dòng)編為積極代碼（笑、同意和其他）和消極代碼（抱怨、批評(píng)、防御和其他）。

根據(jù)這些行為比例，研究者預(yù)測(cè)了他們未來(lái)的婚姻狀態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，預(yù)測(cè)離婚或穩(wěn)定的成功率高達(dá) 93.6%。

這項(xiàng)研究可以給到的建議是：為了讓婚姻持久，夫妻雙方必須擁有高質(zhì)量的婚姻時(shí)間（marriage quality time）。婚姻穩(wěn)定不是給定的，而是需要持續(xù)努力的。 

圖源：giphy.com

還有一項(xiàng)研究中，研究者提問(wèn)「和你的伴侶一起做這件事會(huì)有多令人興奮？那會(huì)有多愉快？」根據(jù)答案做了一個(gè)令人興奮的體驗(yàn)的列表。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些從列表中完成更令人興奮、更新奇的任務(wù)的夫妻對(duì)他們的關(guān)系的滿意度顯著提高。而「無(wú)聊」對(duì)于婚姻的殺傷力挺大，一起做新穎的事情，可能會(huì)激活大腦多巴胺系統(tǒng)，有助于浪漫愛情的維持。 

類似的研究還有很多，社會(huì)學(xué)、人類學(xué)、內(nèi)分泌學(xué)、文學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、心理學(xué)......幾乎所有學(xué)科都曾雄心勃勃研究過(guò)浪漫愛這件事，但實(shí)踐愛、體驗(yàn)愛、創(chuàng)造愛不需要公式，也不需要核磁。

愛和時(shí)間不是完全對(duì)立的，那些足夠幸運(yùn)、可以攜手度過(guò)時(shí)間的情侶令人羨慕，但曾真誠(chéng)愛過(guò)的人也同樣非常、非常幸運(yùn)。

愛情是最小范圍的共產(chǎn)主義，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，每時(shí)每刻，都是非常私人的體驗(yàn)。它不只關(guān)于愛、吸引和性欲，它還是晚歸的燈、雨天的傘，它也可能無(wú)法戰(zhàn)勝時(shí)間，也可能成為心痛的體驗(yàn)。

如果永遠(yuǎn)實(shí)在太遠(yuǎn)，就認(rèn)真對(duì)待今天的一粥一飯吧。

最后想問(wèn)問(wèn)大家，在生活中見過(guò)長(zhǎng)期在一起的戀人，還能保持近乎熱戀的親密關(guān)系的嗎？

如果有的話，你是怎么看出來(lái)的呢，他們做對(duì)了什么呢？

本文審核專家

參考文獻(xiàn)

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[2]Fisher HE, Xu X, Aron A, Brown LL. Intense, Passionate, Romantic Love: A Natural Addiction? How the Fields That Investigate Romance and Substance Abuse Can Inform Each Other. Front Psychol. 2016 May 10;7:687. doi: 10.3389/fpsyg.2016.00687. PMID: 27242601; PMCID: PMC4861725.

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