原創(chuàng) 媽咪Jane黃靜潔 父母堂

每到暑假，家長和孩子之間，就會出現(xiàn)一場難以調(diào)和的沖突：

自從孩子進(jìn)入小學(xué)，成長的比拼就正式拉開大幕，起跑線的高低之爭讓父母們不得不拼盡全力：每天緊盯孩子的功課，布置額外的課外練習(xí)，嚴(yán)格控制孩子玩的時間，孩子的表現(xiàn)是父母情緒的晴雨表，周末在各種補(bǔ)習(xí)班之間連軸轉(zhuǎn)，閑暇之余不停灌輸學(xué)習(xí)相關(guān)的大道理……

那邊父母雞娃達(dá)到了新高度，這邊孩子的狀態(tài)卻可能是這樣的：

暑假孩子厭學(xué)、拒學(xué)、擺爛……已然成為擺在家庭、學(xué)校和社會面前的一道難題。那么孩子的厭學(xué)是如何開始的呢？

關(guān)于孩子厭學(xué)背后的真相，今天的文章節(jié)選自媽咪Jane黃靜潔老師的格局養(yǎng)育系列新書《時間的格局》中的一節(jié)精彩內(nèi)容——“父母越掌控時間，孩子越厭學(xué)”。▼

1

“不逼孩子，他不學(xué)

一逼孩子，他更不學(xué)”

我遇到很多父母滿臉愁云地來提同樣的問題：“靜潔老師，我家孩子學(xué)習(xí)不自覺怎么辦？不逼，他不學(xué)；一逼，他更不學(xué)！”

有一位媽媽告訴我她女兒的一位同學(xué)成績是年級前二十名，爸爸是一位經(jīng)驗豐富、小有名氣的醫(yī)生。這個男孩已經(jīng)高三，正面臨著高考，爸爸把自己的高效日程復(fù)制到孩子的生活里，每個周日的時間按小時計算全給排滿了課，好像花錢是可以的，浪費(fèi)時間是絕對不行的。

這位媽媽還告訴我，她特別擔(dān)心這個孩子的心理問題，因為平時在學(xué)校遇到男孩時，總覺得他臉上沒有一絲表情，整個人就像一架機(jī)器在行走，連動作都變得僵硬機(jī)械。

這個孩子的父母花了巨大的代價讓他獲得了名列前二十名的好成績，但是這個孩子的快樂少年時光卻被偷走了，他與父母的信任關(guān)系也被拉遠(yuǎn)了，他與同學(xué)們也快變成了路人，在他的心里可能最渴望的就是快快長大，好離開他討厭的學(xué)校和嚴(yán)苛的父母。

我國青少年研究中心對全國青少年的學(xué)習(xí)進(jìn)行過一次調(diào)查，結(jié)果顯示：僅僅只有 23.4% 的中小學(xué)生是因為熱愛學(xué)習(xí)而進(jìn)入學(xué)校的。而且大量調(diào)研數(shù)據(jù)顯示這樣普遍的小學(xué)生厭學(xué)情緒是會被固化的，也就是說孩子年齡雖小，但是他們心中厭學(xué)的陰影一旦生成，就會影響后邊的初高中階段。

因此，這個調(diào)研數(shù)據(jù)提出了一個非常嚴(yán)峻的現(xiàn)實問題：▼

孩子一開始對學(xué)習(xí)都抱著極大的熱情，但是小學(xué)四、五年級是孩子在學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力方面出現(xiàn)明顯強(qiáng)弱之分的階段，這也就是教育心理學(xué)專家們常說的，孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)分化。在這么一個敏感時期，如果孩子因為家長的高壓、學(xué)習(xí)時間的擠壓，而出現(xiàn)厭學(xué)心理，則會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)自信心不足、學(xué)習(xí)習(xí)慣差和自暴自棄等行為問題。

然而，很多家長卻堅信孩子年齡小就知道貪玩，不制定規(guī)矩、不施壓、不強(qiáng)力管教就教不好孩子。

這樣的誤解造成的嚴(yán)重后果是，即使短期內(nèi)孩子的成績被“拉升”上來，但孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力和學(xué)習(xí)興趣就如內(nèi)心的火焰被冷水澆滅了，長時間生活在焦慮、不自信甚至自卑陰影里的孩子，一定會遭遇各種程度的厭學(xué)問題。

2

改變“沒壓力就不會學(xué)”的

錯誤理解

陜西師范大學(xué)心理學(xué)院院長王振宏教授曾就厭學(xué)問題展開過研究，描述了厭學(xué)心理從輕到重的發(fā)展歷程，如果我們能夠提前預(yù)知孩子的厭學(xué)癥狀，就能提前理解和干預(yù)。

出現(xiàn)厭學(xué)情緒的孩子們會先進(jìn)入一個焦慮階段，主要因為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)落空或成績不達(dá)標(biāo)，而陷入無助或焦慮的情緒狀態(tài)中；如果情況得不到改善，孩子會進(jìn)入自我懷疑的階段，這時雖然孩子的學(xué)習(xí)效率變差，但他仍然沒有放棄努力，還是希望自己獲得進(jìn)步；之后就是恐懼階段了，這時的孩子一聽到學(xué)習(xí)就害怕，怕自己什么都做不好，覺得自己沒希望了。

恐懼階段的干預(yù)很關(guān)鍵，它是厭學(xué)的一個臨界點，如果孩子在這個節(jié)點上得不到良好的心理支持和親友的幫助，那么一旦進(jìn)入最嚴(yán)重的自卑階段，孩子就很難徹底擺脫厭學(xué)心理了。

厭學(xué)是在不知不覺中降臨到孩子身上，走進(jìn)家庭生活里的。

首先，我們看到的焦慮情緒是導(dǎo)火索，它會催生自我懷疑，讓孩子不愿再與家長談?wù)搶W(xué)習(xí)的問題。這時家長仍舊不依不饒地想著再讓孩子“沖一下，過了這一關(guān)”，沒想到孩子的內(nèi)心已經(jīng)被無望和無助感填滿。

白天，進(jìn)入習(xí)得性學(xué)習(xí)障礙的狀態(tài)，無法學(xué)習(xí)；晚上進(jìn)入習(xí)得性無助的狀態(tài)，無法入睡或嗜睡不愿起床。那么為何孩子會掉入如此可怕的精神深淵呢？

美國心理學(xué)家塞利格曼在 1967 年做過的一個電擊狗反應(yīng)實驗，能夠帶給我們一點心理啟示。實驗一開始，當(dāng)狗被電擊后就會快速地嘗試逃出那個帶電的狗籠。在嘗試多次發(fā)現(xiàn)無法成功后，可憐的狗便放棄努力，任憑電擊帶來疼痛，它選擇躺在籠子的角落里默默地忍受著，實在難忍時狗會發(fā)出幾聲悲涼的叫聲，僅此而已。

在這個實驗的基礎(chǔ)上，塞利格曼提出了“習(xí)得性無助”的理論，告訴我們當(dāng)一個人處于習(xí)得性無助的心理狀態(tài)下，他對自己、對他人和對環(huán)境都會抱以絕望的態(tài)度，因此也會放棄改變現(xiàn)狀的任何如果我們把這個理論引用到長期處于高壓下的孩子身上，就會理解他們心中所感受到的痛苦與被電擊的狗一樣，他們是在步步走向絕望后放棄了行動。

看明白了孩子的心理狀態(tài)，家長首先要做的就是改變“沒壓力就不會學(xué)”的錯誤理解。

其實，有壓力不是問題，但是不能讓壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了孩子當(dāng)前能夠承受的強(qiáng)度（無限拉長做功課的時間）、涵蓋的范圍（擠掉運(yùn)動和玩耍的時間）、時間長度（擠掉睡眠時間）。孩子與成人不同，不能完全靠意志來“死扛”每一天的時間。

其次，父母對孩子的厭學(xué)情緒要敏感。我們從孩子一出生就把養(yǎng)育的終極目標(biāo)集中到了孩子的功課和成績上，卻忘了孩子才是主體，萬一這架學(xué)習(xí)“機(jī)器”罷工或失靈了，我們靠什么來挽救局面呢？

所以為了提高學(xué)習(xí)成績，家長過度擠時間、搶時間、拉長學(xué)習(xí)時間就是拿孩子的身心健康做賭注。一旦賭輸了，孩子身痛心碎，父母悔恨不已。

3

解決厭學(xué)的核心不是繼續(xù)施壓

而是按下暫停鍵

面對孩子的種種厭學(xué)跡象，很多家長仍以為是孩子本質(zhì)上“不愛學(xué)習(xí)”，于是不顧孩子的感受，繼續(xù)報班、督促刷題、嘮叨施壓，甚至辱罵孩子懶、笨、無用，在不知不覺中把一個陽光少年養(yǎng)成了一個內(nèi)心無支撐力、無存在感的孩子。這里我選了兩句有厭學(xué)情緒的孩子經(jīng)常會說的話，讓我們一起來聆聽和分析其中所釋放的負(fù)面“信號”。

“我學(xué)不好，所以不學(xué)了！”這部分孩子一般心理承受能力較弱或自尊心過強(qiáng)，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師講課的進(jìn)度，或看到自己的作業(yè)和試卷常常被打低分，他們的學(xué)習(xí)熱情就會變得越來越低落，感覺學(xué)習(xí)不是一件自己擅長的事。

這時如果再遇到父母經(jīng)常打罵，或使用冷暴力式的語言，他們的厭學(xué)心理就會更加嚴(yán)重，甚至?xí)ψ约赫f：“無論怎么學(xué)，我都學(xué)不好，還不如不學(xué)了。”“你們再逼我，我就……”

這時，父母需要放下原來的高期望、高要求、高配置，先接納孩子的學(xué)習(xí)問題、情緒問題和生活問題，先療傷再考慮重新出發(fā)的對策。

我身邊有一個男孩，在美國名校上學(xué)。因為嚴(yán)重的疫情，他被困在宿舍里沒日沒夜地打游戲，混亂的作息和糟糕的生活方式讓他的體重飆升，成績卻直線下滑。

最后，失控的自己望著失控的學(xué)習(xí)，開始出現(xiàn)焦慮和抑郁的心理問題。嚴(yán)重的時候，他可以躺在床上一周不起床。所幸的是他的父母沒有施壓或打擊他的自信和自尊，而是為他提交了休學(xué)申請，先把他接回家，用家庭的溫暖滋養(yǎng)他干枯已久的心靈。

幸運(yùn)的是男孩因為學(xué)習(xí)目標(biāo)落空產(chǎn)生的厭學(xué)心理，還屬于厭學(xué)的初級階段，通過改變環(huán)境和心態(tài)，他很快就從消極情緒中走了出來。

“我不喜歡……所以不學(xué)了！”這部分孩子可能抗挫能力較弱，或獨(dú)自處理問題的能力有限，當(dāng)身處無法解決的矛盾時，容易選擇逃避現(xiàn)實。比如某一次考試沒考好，或某一位老師說了一些嚴(yán)重的話，或與某個同學(xué)關(guān)系出了問題，或遭遇校內(nèi)外霸凌事件等，只要孩子無法靠自己的能力解決問題，又不敢或不愿面對這些狀況時，就會產(chǎn)生消極情緒，或用逃避或用逆反的消極行為來保護(hù)自己。對于這種情況，家長必須先找出誘發(fā)厭學(xué)情緒的源頭，再來幫助孩子面對和解決。

若干年前我遇到一個高中女孩，她在學(xué)校被數(shù)學(xué)老師當(dāng)眾羞辱，說她長得這么丑還這么笨。孩子告訴媽媽，媽媽卻讓她忍下去，結(jié)果女孩出現(xiàn)嚴(yán)重厭學(xué)心理，開始不愿上學(xué)了。

于是，我建議這個媽媽立即帶孩子去見老師，當(dāng)面把問題解決了，還孩子自尊。這個母親與老師先展開溝通，之后老師當(dāng)面向女孩賠禮道歉，這讓女孩的心理狀態(tài)暫時穩(wěn)定了下來。之后我建議這個母親只要條件允許，盡快為孩子換環(huán)境，避免讓孩子在自卑心理中一步步地走向更深的厭學(xué)境地。

最后，這個母親處理得很好，因為她選擇相信自己的孩子，保護(hù)了孩子的自尊，沒有為了學(xué)習(xí)把孩子硬留在無望的環(huán)境里，讓孩子備受自卑感的折磨。現(xiàn)在女孩成長得很好，已經(jīng)快要大學(xué)畢業(yè)走上社會了。

這兩個真實的案例告訴我們，解決厭學(xué)的核心不是繼續(xù)施壓，而是要按下暫停鍵，幫助孩子消除內(nèi)心的恐懼和自卑感，讓他從“我是輸家”的感受中走出來。

因此，我堅持的家庭教育的價值觀是，先讓孩子身心都強(qiáng)壯起來，找到自我價值感和存在感，這樣他才有底氣，才能自我驅(qū)動地去拼成績。

然而在大部分中國家庭里，因為歷史原因和傳統(tǒng)的教育模式，家長已經(jīng)習(xí)慣了忽視孩子內(nèi)心的這份“存在”感。這個“存在”，既關(guān)乎物理性的空間存在，比如孩子的房間和物品，家長不可以隨意處置，又關(guān)乎思維性的內(nèi)心存在，比如家長不能把孩子的時間全部填滿，不能按大人的意志來設(shè)計孩子的思考模式。

如果家長不給孩子機(jī)會去放空、去實踐、去失敗、去犯錯，那么孩子就會變成父母手中的一具提線木偶。年齡小的時候，孩子還會因為害怕被責(zé)備、懲罰而隨著提線舞動一番，但是隨著年齡增長，孩子的自我意識增強(qiáng)，他們會拒絕再做父母手里的提線木偶。

因此，親子沖突就不再是時間和空間層面上的沖突，而會上升到存在感和價值感層面上。

所以，“不逼孩子不學(xué)”是一個觀念性錯誤，家長與其抓緊孩子的時間不放，還不如用幸福感和存在感來驅(qū)動孩子的大腦，驅(qū)動孩子的內(nèi)心。

以上內(nèi)容節(jié)選自《時間的格局》第01章時間的陷阱第3節(jié)——“逼學(xué)習(xí)”陷阱：與其掌控孩子的時間，不如驅(qū)動孩子的大腦。

作者簡介：黃靜潔（媽咪Jane），中西合璧親子教育專家，華東師范大學(xué)特聘“實踐導(dǎo)師，冰心兒童圖書獎獲獎作者，“格局養(yǎng)育”三部曲《父母的格局》《學(xué)習(xí)的格局》《時間的格局》作者

原標(biāo)題：《孩子厭學(xué)背后的真相：父母常做這件事，孩子越厭學(xué)》

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