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下廚房|彩椒炒毛豆,夏日里的下飯清涼餐
毛豆,是專屬于夏天的味道。江南的毛豆顆粒大而飽滿,剝出來(lái)之后,加上咸菜、榨菜之類的腌菜炒食甚有嚼勁,也可以加上些時(shí)令的絲瓜,吃的是充滿對(duì)比性的口感,要是想吃點(diǎn)冷食,那用糟鹵一浸、醉鹵一泡,就是偷酒的“賊”。
不過(guò),在很多貴州人眼里,江南的毛豆可不夠味道,顆粒太大、風(fēng)味不集中,炒出來(lái)的鮮度也不太夠。相比較這種大個(gè)兒的毛豆,他們更熱愛(ài)自己家鄉(xiāng)的小毛豆——這種毛豆的大小大約是上海市場(chǎng)上毛豆體積的一半,毛豆仁更是小,剝起來(lái)的手工肯定是要更多時(shí)間的,不過(guò)好在吃口鮮嫩,這樣的辛苦似乎也就有了意義。
專門做貴州菜的1877·黔的菜單上,就有一道用貴州小毛豆炒制的菜。所用的小毛豆來(lái)自貴陽(yáng)息烽,體積小而鮮味足,搭配彩椒進(jìn)行炒制,清爽而鮮美,搭配些加了酒花的拉格啤酒,著實(shí)是盛夏里的好風(fēng)味。不過(guò)更要緊的是,這一搭配也可以試著在自己家里進(jìn)行復(fù)制,雖然未必口味上有餐廳大廚做得鮮美,但給家里的餐桌添些顏色和貴州風(fēng)味,也是40℃的天氣里的一樁妙事了。
彩椒炒毛豆
原料:
貴州息烽小毛豆、紅彩椒、黃彩椒、油、鹽

做法:
1、將小毛豆剝?nèi)ネ鈿ぃ蝗∶谷剩笥们逅锤蓛裘挂?,備用?/p>
2、紅黃彩椒清洗干凈,之后改刀切成丁,備用;
3、鍋內(nèi)放水,之后加入少許鹽和油,燒開(kāi)后將小毛豆仁放入焯水,大約10秒左右,將其撈出,放入冰水中迅速降溫,之后撈出,備用;
4、鍋內(nèi)放油,燒到五六成熱時(shí),倒入彩椒丁進(jìn)行翻炒,大約翻炒20-30秒之后,再加入毛豆繼續(xù)翻炒,等到食材炒到九成熟的時(shí)候,加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味,之后翻炒均勻,即可出鍋。
Tips:
1、光是用炒的方式,毛豆不容易熟,提前焯水可以幫助減少毛豆的炒制時(shí)間,尤其是對(duì)于不太擅長(zhǎng)做飯的人來(lái)說(shuō),提前把毛豆焯水到七八分熟,有助于保證讓自己吃到肯定是熟的毛豆;
2、彩椒沒(méi)有辣味,做熟了之后也不會(huì)有生青味,是可以放心嘗試的蔬菜品種,而且它的口感比較脆嫩多汁,顏色艷麗,是非常適合在夏季食用的一種食材;
3、炒這道菜時(shí)應(yīng)以清爽為主,因此用油量可以適量減少一些,再加上極少種類的調(diào)味料使用,吃的時(shí)候很容易就能感受到毛豆的自然鮮味,非常有趣。





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