據(jù)《2022年中國(guó)敏感性皮膚護(hù)膚百科》顯示，在我國(guó)超70%的人認(rèn)為自己是敏感肌。

但在龐大的敏感肌人群中，有一個(gè)更心酸的群體——油敏肌。

這類(lèi)人群同時(shí)具有油皮和敏感肌的特質(zhì)，容易出油、長(zhǎng)痘、毛孔粗大....同時(shí)也容易出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)紅等狀況，兩種難搞的膚質(zhì)湊在一起，更是是難上加難。

在挑選護(hù)膚品時(shí)也很頭疼，油皮在控油祛痘時(shí)可以相對(duì)粗暴地使用一些“兇殘成分”，比如酸類(lèi)、A類(lèi)、高濃度煙酰胺等活性成分等，而油敏肌往往碰不得這些。如果是選擇舒緩的產(chǎn)品，又難以滿(mǎn)足控油祛痘的護(hù)膚需求。

在后臺(tái)，言言也經(jīng)常收到油敏肌糖精的留言，今天這篇我們就從護(hù)膚思路出發(fā)，來(lái)分享一些油敏肌挑選護(hù)膚品的方法。

01

如何判斷自己是否是油敏肌？

如果做過(guò)言安堂膚質(zhì)測(cè)試或者做過(guò)褒曼醫(yī)生的十六型膚質(zhì)分類(lèi)，前面兩項(xiàng)維度為油性肌膚(無(wú)論你是重油還是輕油)-敏感型(無(wú)論你是重敏還是輕敏)，那你基本屬于油敏肌了。

今天的文章建議收藏，做好護(hù)膚持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備！

這類(lèi)人群通常都伴隨著以下特征：

1

長(zhǎng)期處在紅腫癢熱痛狀態(tài)，皮膚對(duì)外界的變化感知明顯，反饋強(qiáng)烈；

2

皮膚出油旺盛，洗完臉之后容易短時(shí)間內(nèi)就回到油光滿(mǎn)面；

3

屏障問(wèn)題突出，其實(shí)相當(dāng)一部分小伙伴所謂的“外油內(nèi)干”，很有可能是屏障受損的油敏肌膚；

4

痤瘡問(wèn)題頻發(fā)，痘印淡退緩慢；

很多時(shí)候油敏肌的形成，和一些不正確的護(hù)膚習(xí)有關(guān)。例如試圖將臉上的油脂洗干凈，導(dǎo)致過(guò)度清潔；濫用面膜，使用一些刺激性比較強(qiáng)，短時(shí)間無(wú)法耐受的功效產(chǎn)品等。

知道了油敏肌的肌膚特點(diǎn)和可能存在的不正確護(hù)膚方法，針對(duì)這些問(wèn)題“對(duì)癥下藥”，也就能有效地改善肌膚狀態(tài)了。

02

護(hù)膚建議一：溫和卸妝、清潔

努力做到只洗一次，切忌過(guò)度清潔。

十個(gè)油敏肌，可能有七個(gè)熱衷于過(guò)度清潔。我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣的質(zhì)疑：“總覺(jué)得臉洗不干凈，洗完以后還是會(huì)油。”“接受不了用卸妝產(chǎn)品之后不二次清潔，那層油膜感會(huì)讓人抓狂”。

這些觀念其實(shí)都是不對(duì)的。過(guò)多的皮脂，對(duì)于油皮來(lái)說(shuō)是肌膚壓力的一部分。但有各種各樣控油、調(diào)節(jié)油脂分泌的辦法，完全不需依靠強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品來(lái)洗去那些油脂。

要知道，清潔一旦過(guò)度，不止會(huì)洗去表皮的油脂，還會(huì)洗去皮膚上的天然保濕因子，甚至?xí)蓜?dòng)細(xì)胞間脂質(zhì)。有微量油脂殘留，并不一定是清潔不到位的表現(xiàn)，反而一定程度上能幫助保護(hù)皮脂膜。

對(duì)于油敏肌來(lái)說(shuō)，在敏感發(fā)作的階段要避免高頻使用卸妝油或卸妝膏，也盡量避免給自己創(chuàng)造需要強(qiáng)力卸妝的訴求，比如濃妝變淡妝，淡妝變素顏，涂高倍防曬霜變硬防曬+低倍防曬霜，涂低倍防曬變硬防曬，一切從簡(jiǎn)。

潔面產(chǎn)品的選擇上，較為推薦烷基糖苷類(lèi)表活為主的產(chǎn)品。

烷基糖苷類(lèi)表活對(duì)皮膚角蛋白的變性影響比氨基酸表活還要弱些，其在沖洗后也不會(huì)讓肌膚感到干燥緊繃。另一方面，烷基糖苷類(lèi)表活的脫脂力不錯(cuò)，結(jié)合它不損傷角質(zhì)的特性，簡(jiǎn)直是油敏肌恩物了。

具體產(chǎn)品比如，珀萊雅葡糖苷溫和凈澈潔面露、REN芢玫瑰薔薇溫和潔面啫喱、馥蕾詩(shī)大豆精萃卸妝潔面凝露、Dr.G 舒潤(rùn)弱酸性潔面凝膠、薇霓肌本溫和洗面奶。

珀萊雅葡糖苷溫和凈澈潔面露 參考價(jià)格：99元/150ml

REN芢玫瑰薔薇溫和潔面啫喱 參考價(jià)格：155元/150ml

馥蕾詩(shī)大豆精萃卸妝潔面凝露 參考價(jià)格：350元/150ml

Dr.G 舒潤(rùn)弱酸性潔面凝膠 參考價(jià)格：145元/200ml

薇霓肌本溫和洗面奶 參考價(jià)格：113元/237ml

03

護(hù)膚建議二：選擇溫和活性物，適當(dāng)控油

對(duì)于油敏肌膚來(lái)說(shuō)，在選擇控油產(chǎn)品時(shí)確實(shí)經(jīng)常伸不開(kāi)手，耐受油皮經(jīng)常掛在嘴邊的高濃度水楊酸、一代果酸、視黃醇類(lèi)，如果使用不當(dāng)，反而會(huì)加重肌膚易激熱狀態(tài)。

但是，別慌，總有溫和又具備控油的成分在等你。

油敏肌可以嘗試的溫和果酸種類(lèi)其實(shí)不少，比如杏仁酸，多羥基酸等。杏仁酸有不錯(cuò)的油溶性，也能更順暢地改善油脂堵塞問(wèn)題。

此外，多羥基酸由于自帶很多“抓水技能”的羥基基團(tuán)，溫和保濕不說(shuō)，更有不錯(cuò)的修護(hù)能力。

杏仁酸產(chǎn)品可以選擇比如達(dá)爾膚杏仁酸溫和煥膚調(diào)理精華液(6%濃度，對(duì)油敏肌膚更加友好)；多羥基酸產(chǎn)品可以選擇芯絲翠復(fù)顏舒緩精華乳、芯絲翠活性面部精華液等。

達(dá)爾膚杏仁酸溫和煥膚調(diào)理精華液  參考價(jià)格：79元/15ml

芯絲翠復(fù)顏舒緩精華乳 參考價(jià)格：526元/29g

芯絲翠活性面部精華液 參考價(jià)格：568元/30ml

包裹水楊酸，或者有緩釋技術(shù)加持的水楊酸，同樣值得考慮，產(chǎn)品比如Leaf Simple立體水楊酸祛痘棉片（0.5%）、上水和肌平衡理肌水楊酸精華液等。

Leaf Simple立體水楊酸祛痘棉片 參考價(jià)格：99元

上水和肌平衡理肌水楊酸精華液 參考價(jià)格：59元/120g

非酸類(lèi)的控油調(diào)節(jié)成分我們還可以關(guān)注發(fā)酵產(chǎn)物類(lèi)，比如乳酸桿菌發(fā)酵產(chǎn)物等。

由于含有一些天然乳酸鹽成分，還能優(yōu)化肌膚微生態(tài)，抑制過(guò)度的痤瘡丙酸桿菌，強(qiáng)化屏障功能。這類(lèi)產(chǎn)品有PURID沁柔舒潤(rùn)精華露、菜鳥(niǎo)和配方師姜黃素精華液II等。

PURID沁柔舒潤(rùn)精華露 參考價(jià)格：129元/50ml

菜鳥(niǎo)和配方師姜黃素精華液 參考價(jià)格：288元/30ml

含有水飛薊素的水飛薊提取物，能促進(jìn)細(xì)胞更新，抑制5α-還原酶活性來(lái)減少皮脂分泌等。產(chǎn)品比如MONSTER CODE油皮蘊(yùn)能調(diào)控精華液、PCA skin凈澈光感精華水等。

MONSTER CODE油皮蘊(yùn)能調(diào)控精華液 參考價(jià)格：199元/30ml

PCA skin凈澈光感精華水 參考價(jià)格：248元/147ml

04

護(hù)膚建議三：抗痘護(hù)理

肌膚容易出油，往往也很容易長(zhǎng)痘。油敏肌膚對(duì)抗痘痘的辦法，如果是偶爾的一顆兩顆痘痘，我們可以重點(diǎn)使用手頭舒緩收斂的產(chǎn)品，忍住不要擠痘痘。

以卡瓦胡椒葉/根/莖提取物為例，它不僅有收斂舒緩的作用，還能夠抑制5α-還原酶活性來(lái)達(dá)到控油，產(chǎn)品比如畢生之研緩釋維穩(wěn)打底精華、diary言之有物油橄欖胡椒精華液等。

diary言之有物油橄欖胡椒精華液 參考價(jià)格：178元/30ml

畢生之研緩釋維穩(wěn)打底精華 參考價(jià)格：149元/45g

局部紅腫的痘痘，我們可以點(diǎn)涂少量酸類(lèi)產(chǎn)品，比如希川科顏壬二酸煥顏精華霜、Leaf Simple簡(jiǎn)單葉子立體水楊酸凝膠。

希川科顏壬二酸煥顏精華霜 參考價(jià)格：119元/30g

Leaf Simple簡(jiǎn)單葉子立體水楊酸凝膠 參考價(jià)格：49.9元/12g

當(dāng)然，以上操作對(duì)痘痘改善不明顯或者痘痘反復(fù)發(fā)作的，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

05

護(hù)膚建議四：選擇清爽的修護(hù)產(chǎn)品

對(duì)于油敏肌膚來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充敏感肌容易缺失的天然保濕因子、神經(jīng)酰胺類(lèi)，也是必不可少的，但是厚重的膏霜產(chǎn)品，在這種場(chǎng)景下就顯得非常不合適，我們可以選擇一些清爽的產(chǎn)品。

比如貝親嬰兒潤(rùn)膚乳，含有豐富的天然保濕因子和贏創(chuàng)公司的神經(jīng)酰胺1、3、6II組合，幾十塊錢(qián)的修補(bǔ)神器了！

貝親嬰兒潤(rùn)膚乳 參考價(jià)格：39元/70g

至本特安修護(hù)肌底液也是不錯(cuò)的選擇，凝露質(zhì)地，比貝親乳液更加清爽，含有神經(jīng)酰胺組合和至本自研的香菇菌絲體提取物+茶葉提取物原料組，快速舒緩油敏肌膚的易激熱狀態(tài)。

至本特安修護(hù)肌底液 參考價(jià)格：118元/50ml

最后還想提醒一下油敏肌的糖精們，日常應(yīng)該降低全品類(lèi)面膜產(chǎn)品的使用頻率，無(wú)論是泥漿清潔面膜、貼片面膜等。酸類(lèi)面膜，非常偶爾地用一次也應(yīng)當(dāng)把控時(shí)間在十分鐘左右。此外要注意防曬，防曬的ABCD原則，大家心里默默復(fù)習(xí)一下吧。

油敏肌膚往往不是一朝一夕造成的，天生的油敏肌膚其實(shí)還是比較少的。自然，油敏肌膚的穩(wěn)定狀態(tài)也不是一朝一夕就能夠迅速獲得的。

少作死，不過(guò)度清潔，不濫用面膜，不防曬焦慮，善待自己的皮脂、屏障，相信每個(gè)脆弱的油敏肌膚，都可以穩(wěn)住肌膚狀態(tài)！

策劃：Cindy  監(jiān)制：Phyllis

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團(tuán)隊(duì)原創(chuàng)，部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

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