小天狼星：走錯片場了喂。｜www.popsugar.com

畢竟人命關天，對于高溫防護措施的研究也是古已有之。一些古代雕刻、繪畫都記錄了熱帶或中東沙漠地區的人們頭戴大檐帽、身著披風的樣子。不過，過去的防護措施可能更多地是出于經驗認識，并不十分科學。

比如18-19世紀，也許是因為熱射病患者會出現神經精神癥狀，人們普遍認為熱射病是由于太陽射線穿透了頭骨、損害了大腦或腦膜導致的；更有觀點還相信脊髓也會受到太陽射線的灼傷。所以那時候在熱帶地區行軍的軍隊，除了佩戴遮陽帽以外，還普遍穿著一個“脊柱保護墊”[3]。

19世紀末馬赫迪戰爭時期，戴著遮陽頭盔、背著脊柱保護墊的英國士兵。｜militarysunhelmets.com

一戰期間英國軍隊所用的脊柱保護墊｜militarysunhelmets.com

不過，隨著人們對熱射病認識的深入，“脊柱保護墊”逐漸被證明了是無用的 ，最后被淘汰了。

如今隨著醫學的發展，人們對熱射病的認識已經比較深入了。正常情況下，人體內部器官需要在一定的溫度范圍內工作，這個溫度被稱為“核心溫度”，一般比體表溫度高0.5℃左右，范圍大致在36.5-37.5℃之間。在持續高溫度、高濕度條件下，人體的核心溫度迅速升高，會導致嚴重的器官功能障礙。所以，核心體溫升高，才是熱射病的罪魁禍首。

在高溫下呆久了

人會有什么癥狀？

在高溫環境下呆的時間稍長，人可能會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等癥狀。這是中暑的先兆，如果這時候去陰涼地方休息、多喝水，適當補充鹽分，很快就能恢復。

如果依舊呆在高溫環境下，可能就會開始體溫升高了。此時可能會出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀，甚至發展到四肢濕冷、面色蒼白、心動過速。一旦出現這種情況，就已經是中暑了，需要迅速轉移到陰涼地方并補充水鹽。

而一旦中暑發展到熱射病，可就麻煩了。

一旦體溫持續升高到超過40℃，熱射病就可能發生。｜TED-Ed

熱射病最突出的表現就是體溫持續升高，可達40℃以上；病人會感到乏力、頭暈，甚至出現意識不清、譫妄、昏迷。同時，體內其他器官也紛紛“宕機”，心血管、腎臟、消化道、肝臟都會出問題，病情極其危重，必須送醫院搶救。熱射病起病急，病情進展迅猛，如得不到及時有效的救治，病死率可達 50%以上。

有幾類人群是最容易在夏天發生熱射病，因此要特別注意。一類是在高溫高濕度環境下進行重體力勞動或劇烈運動者，比如夏季訓練的士兵和運動員等；另一類是年老體弱、或者本身就患有慢性疾病的老年人[4]。最后，由于嬰幼兒的體溫調節中樞發育尚不完全，而且還不會說話的孩子即使很熱了，粗心大意的爹媽也不一定注意得到，這使得嬰幼兒也成為了熱射病的高危人群[5]。

熱射病這么可怕

要怎么預防呢？

是不是我夏天不出門，光躲家里吹空調就好了？誠然，盡量避免高溫日曬，穿著寬松衣物，多補充水分和鹽分等，相信大部分人都知道。然而，熱射病可謂是防不勝防，如果下面這幾件小事不加注意，不小心就會發展成大事。

首先，某些藥物可能會增加熱射病的得病幾率。這些藥物包括抗組胺劑、三環類抗抑郁藥、安非他命、可卡因、甲狀腺素、β受體阻滯劑、利尿藥等等。另外，酒精也會增加熱射病發生的可能性[6]。所以，正在使用上述藥物的人，需要尤其注意防暑降溫。而愛喝酒的人，大熱天的，就少喝點吧……

還有一個特別容易被忽視的熱射病來源：封閉的汽車。據美國相關組織統計，從1990年至2016年，全美至少有793名兒童因留在封閉的汽車里而不幸喪生[7]。而在中國，幼兒被父母放在車內睡覺、被遺忘在私家車或校車內以至于不幸離世的新聞，也是層出不窮。

圣何塞州立大學統計的1998-2017年美國兒童在汽車中死于熱射病的案例。｜noheatstroke.org

夏天在30℃以上的室外，停車后10分鐘，車內溫度就能上升至43℃，20分鐘后可以上升至50℃[8]。這個溫度足以將封閉的汽車變成一個大烤箱了。而即使室外溫度只有22℃時，1小時后的車內溫度都可以達到45℃以上[9]。所以，無論何時何地，絕不要把小孩、老人或寵物留在車內！

這個火熱的夏天，你可能已經準備好了空調WIFI和西瓜。但在享受悠長夏日的時候，也請千萬別忘了預防中暑，預防熱射病哦！

熱射病的緊急處理措施

01 怎樣識別：

熱射病的表現多樣，可能包括：

頭暈

搏動性頭疼

惡心

極高的體溫（口腔體溫大于39.5℃）

皮膚紅、熱、且干燥無汗

怕冷

快速、沉重的脈搏

意識模糊

口齒不清

不省人事

02 怎樣處理：

如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。

將病人移到陰涼的地方

不論使用何種方法，迅速給病人降溫。比如：將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；或天氣干燥時，將病人裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹

監測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38℃

如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等尋求更多的指導與幫助

不要給病人喝水

盡快得到專業的醫療救助

當病人出現熱射病癥狀的時候，將病人浸泡在浴缸的涼水里，可以幫助他迅速降溫。｜answers.com

有時，病人的肌肉會因熱射病發生不自主的抽搐。發生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。

特別應注意的是，以上自救措施并不能真正替代醫療救治的作用，它們可以幫助人們自我識別身體的預警信號并及時做出反應，防止中暑的狀況進一步惡化。抵御中暑最好的措施就是預防——保持涼爽。

換句話說，天熱就別出去嘚瑟了，好好在家攥緊了你這條空調給的命吧……

參考文獻

[1]https://en.wikipedia.org/wiki/Sirius

[2]Countryman JD, Dow DE. Historical development of heat stroke prevention device in the military. Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2013:2527-30.

[3]http://www.militarysunhelmets.com/2012/british-army-spine-pads

[4]全軍重癥醫學專業委員會.熱射病規范化診斷與治療專家共識（草案）.《解放軍醫學雜志》2015, 40(1): 1-7.

[5]http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/basics/risk-factors/con-20032814

[6]https://www.livescience.com/59236-heat-stroke-facts.html

[7]http://www.kidsandcars.org/how-kids-get-hurt/heat-stroke/

[8]http://blog.al.com/spotnews/2013/07/temperature_becomes_deadly_qui.html

[9]http://pediatrics.aappublications.org/content/116/1/e109.full

作者：一碗蘿莉面 

編輯：Calo

題圖來源：pixabay

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