送上“糕粽”鼓勵逐夢，心理調適舒緩焦慮，心愿卡上許下未來，堅持到底不言放棄，上海初三年級學生的復學第一課充滿了能量。

6月13日是返校復學第一天，上海市尚文中學初三學子重新集結在久違的校園，學校為每位學子送上了特別的禮物——一份印有自己班級姓名的定制版登機牌。學生們還收到了學校精心準備的“逐夢糕粽”，寓意“高中”。

尚文中學定制版登機牌。本文圖均為 上海各學校 供圖

上海市尚文中學返校復學第一天為學生準備的“逐夢糕粽”

尚文中學心理老師馬書臻為同學們帶來了心理防疫第一課。在回歸校園的日子里，心理老師發起了“28天尚文小幸福，助力初夏夢之旅”的活動，每天都將以短視頻的形式揭曉一個有意思又有意義的幸福體驗小活動。

尚文中學心理老師馬書臻帶來了復學第一課：28天尚文小幸福

馬書臻表示，通過有趣有愛的心理小活動引導學子們樹立陽光積極的心態，戰勝困難和挑戰，發現學習和生活中的美好。

向明初級中學復學第一課：心理微課

上海市向明初級中學心理輔導團隊用“向陽生長，明天更好”系列微課開啟了“復學第一課”，今天的主題是“轉動我的心‘發’條”，目的是幫助同學以彈性的方式和智慧的時間管理，來應對復學后可能會出現的人際緊張和學業壓力。

校方表示，希望借助于系列微課，切中同學在復學不同時間節點的心理需求，更有針對性地助力學生“陽光復學 安心應考”。

為了讓孩子們更好地適應學習生活，順利度過線上線下的適應期，上外附屬大境初級中學的班主任和導師們互相配合，設計了“陽光900秒”返校復學第一課。

大境初級中學的學生在復學第一課上認真寫下心愿卡，期待未來遇到更好的自己

大境初級中學解憂夢課堂主持人張夢卉老師讓孩子們在心愿卡片上寫下自己對“最后一公里”考前學習生活的期許，智慧地引導大家面對困難和挑戰。體育教研組長程慶山老師帶來了自編的“境寶跳跳操”，快樂的旋律，充滿節奏感的動作，讓孩子體驗到了身心舒展的喜悅。班主任和學科導師在最后為孩子們送上了“境寶印象”的小短片，初中四年和居家學習的點滴制作成屏幕上的一張張照片，喚起孩子們對校園生活的依戀以及對未來的期待。

上海市格致初級中學初三語文老師何鵬在居家網課期間就深受學生歡迎，被稱為“學生們每天都最想見的‘網友’”，回歸線下課堂，何老師給學生精心安排了開學第一課。

格致初級中學何鵬老師的課堂，黑板上寫的是“黎明之前最黑暗，放棄就是大笨蛋”

何鵬表示，眼前這群特殊的初三畢業生們，生活中肯定會經歷這樣那樣的挫折，作為老師，會鼓勵孩子們去堅持，不輕言放棄，用積極樂觀的心態去面對挑戰。