2022年6月13日，距離7月11日-12日的中考已不足一個月，上海初三學生返校了。上海昨天已入梅，今天是雨天，淅淅瀝瀝的夏雨中，學生們撐著傘陸續來到了校園。

6月13日一早，上海市江灣初級中學初三學生排隊進入校園。本文圖片均為  汪曉羚  圖

家長接送學生上學，老師互相搭乘私家車來上班

上午7:50，上海市江灣初級中學門口，迎來了排隊入校的第一批復學的初三學生。

上海市江灣初級中學的學生們有一個總稱：灣豆，與英語單詞“wonder”諧音，意為“求知”與“奇跡”，也與中文“豌豆”諧音。

在江灣初級中學門口，豎著醒目的標牌，詳細標明了學生和教職工的進校流程。

校長丁蓓告訴澎湃新聞（www.kxwhcb.com）記者，為了做好疫情防控，126位初三學生和40位教職員工錯峰分批次入校，此外還有14位后勤保障和核酸采樣人員閉環住校。

6月13日一早，初三（2）班的曹圣煊同學由父親用電瓶車送到了校門口，由于大多數的學生都住在學校附近，家長接送是學生的主要通勤方式，也有一部分學生自己騎自行車來上學。教師們有的住得較遠，部分教師通過互相搭乘私家車的方式解決通勤問題，學校也通過臨時專項基金，給返校復課的教職工發放了一筆交通補貼，讓老師可以預約網約車上下班。

曹圣煊進行人臉識別，在校門口順利通過了“數字哨兵”的檢測。

在入校前，曹圣煊同學在家長的協助下，已經根據學校的要求提前進行了健康信息上報，并進行人臉識別，在校門口順利通過了“數字哨兵”的檢測。“在特殊時期返校復學，我是比較期待的，因為有三個月沒與同學和老師見面，闊別這么多天確實非常想念，有同齡人在身邊會緩解中考帶來的緊張和壓力。”

江灣初級中學門口豎著醒目的標牌，詳細標明了學生和教職工的進校流程。校長丁蓓告訴澎湃新聞記者，雖然疫情逐漸平穩，但防疫工作不能松懈。學校成立了復學疫情防控工作領導小組和工作專班，已完成學生返校前的校園環境大消殺和評估，日常消毒工作也已責任到人、落實到位。

學生們進校還領到了沉甸甸的愛心防疫大禮包。

學生們進校后還領到了沉甸甸的愛心防疫大禮包，里面有抗原檢測試劑和N95口罩，除了準備了學生的分量，同住家人的需求也一并考慮到了，丁蓓介紹，學校里已準備就緒了一個月的防疫物資儲備。

江灣初級中學初三學生進入教室。

線上線下同步教學方案來保障

在返校前兩周，上海市江灣初級中學九（4）班語文教師張英已經根據學校的要求，開展14天健康自查，張英告訴澎湃新聞記者：“這段時間我非常注意保護自身健康，做好各項日常防疫要求，確保能正常返校。教學上也提前做好線上線下教學方式轉變的準備，制定返校后的每日教學計劃，確保返校后課堂教學盡快走上正軌，助力孩子們的中考。”

張英給學生們上課。

談及復課后的計劃，張英表示，課堂教學由線上轉到線下，要給孩子們一定的心理上緩沖時間，先讓他們適應課堂，再循序漸進推進教學計劃。后階段一方面是語文教學上幫忙孩子查漏補缺，夯實基礎；另一方面也要關注孩子心理，激發他們的學習熱情和信心，愉快輕松地面對中考。

談及線上教學和線下教學區別，張英認為，線上教學由于空間上的限制讓師生的課堂交流不夠便捷，情感互動不夠多。而線下課堂師生互動更多，課堂氣氛容易調動，一個眼神一個動作都可以給課堂帶來很多樂趣，學生投入度會更高，課堂效率也就顯而易見了。

江灣初級中學的學生們在線上線下融合教室學習。

因疫情影響，學校有個別學生暫時無法返校回到線下課堂。校長丁蓓表示，學校為了關照到每位學生沖刺階段的學習，啟動了線上線下同步教學方案。學校結合教室里已有的一體機、攝像頭和麥克風設備，更新升級了硬件設施，升級部署了4間線上線下融合教室，組織老師參加了Classin線上線下同步教學培訓，確保無法返校的學生也能獲得和學校課堂中同樣的學習體驗和效果。

張英介紹：“線上線下融合教學上，我已經選取了空中課堂的相關專項復習課和名師點撥相關視頻來豐富線下的課堂教學，課前預習、課后輔導都可以借用線上平臺進行個性化輔導，隨時隨地為學生答疑解惑。這樣可以豐富線下教學方式和內容，切實提高教學成效。”

重返校園，如何為心賦能？

對于所有初三的同學來說，中考是一次重要的大考。復學復課，心理“復位”了嗎？重返校園，如何為心賦能？

上海市寶山實驗學校九(1)班顧奕同學的媽媽給今天復學的兒子寫下了一封家書，她勉勵孩子：疫散云舒，暖陽如約，少年滿志，重返校園。沒有一個冬天不可逾越，也沒有一個春天不會來臨。顧奕媽媽說，每個人都被賦予了不同的使命，希望通過這次疫情，讓孩子更加懂得學習的意義。

丁蓓告訴澎湃新聞記者，學校從落實全員導師制、開展家校溝通和家庭教育指導、關心教職工生活等方面著手，努力調試各類人群的積極心理。學校政教處老師還撰寫了《給初三灣豆的一封信》，指導學生重視防疫、調整心態、提振信心、突破自我。

上海市第二初級中學心理老師瞿琳也帶來了一份干貨滿滿的“返校復學攻略”。她建議同學們做好三點：一是調整作息，加強物理、心理的雙重防護，二是梳理情緒，勞逸結合，擺正心態，三是合理安排，加強自我管理。家長同樣要做到三點：一是知止而后有定，心定方安，安則寧，寧則慧，二是積極關注，情感支持，積累信心，三是保證孩子的正常作息規律，確保防疫安全。

瞿琳說：“內心篤定、勇敢追光，這個夏天必將因考生們的不懈努力而變得不同凡響。”

上海市市光學校心理老師張若舒為考生支招

上海市市光學校心理老師張若舒為返校復學的初三學子送上了“信心”“決心”“耐心”三只“心理口罩”。

上海市特級校長、上海市延安初級中學校長許軍鼓勵同學們:“想清楚”自己的人生目標，“堅持住”走好每一步。在之后的沖刺階段，腳踏實地、行而不輟，把握住更出彩的未來。

虹口區中小學心理健康教育研究中心最后為考生們送上了心理調試五個小貼士：調心態，悅納自我；樹目標，勇往直前；調作息，規律生活；放手機，擁抱自律；重防疫，健康護航。