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沒有經歷懷孕和分娩的痛苦，新手爸爸有產后抑郁的資格嗎？

2022-06-10 12:45

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

眾所周知，許多母親在孩子出生后都會面臨很多心理問題。

但很多人都忽略的一點是，父親也會出現“產后抑郁癥”。

研究顯示，大約每 10 個新手爸爸中，就有一個經歷過產后抑郁。他們的病癥不僅關乎個人，還會增加妻子出現心理問題的風險，對孩子也有著長遠影響。

兒子出生，帶來的不是驚喜，是抑郁

對大衛·萊文來說，從他不小心搖晃了自己孩子的那一刻，他的心態就仿佛步入了分水嶺。

那是2013年，萊文的兒子剛出生兩周，他把嬰兒放在墊子上的時候動作有些粗魯，當時他覺得自己無法正確思考，沒能照顧好自己的孩子，作為一名兒科醫生，他知道搖晃嬰兒會導致嬰兒腦損傷，甚至死亡。當時他嚇壞了。

自從兒子出生以來，萊文的憤怒和沮喪情緒越積越多。

像許多新生兒一樣，嬰兒需要時間來適應外部世界。但對萊文來說，他的兒子似乎一直在哭。“我覺得我太失敗了，我的工作經驗全派不上用場，”他說，“我開始覺得我兒子哭是因為他不喜歡我。”

萊文愛孩子。自從他在美國新澤西州從事兒科醫生以來，父母總是對他說：以后你一定會是一位好父親。”當他的妻子懷孕生孩子時，他很興奮。當她在母乳喂養方面遇到困難時，萊文也會憑借自己的醫學背景幫助選擇配方奶粉，他覺得自己很有用。

但當萊文的角色從一名醫生轉變為一位父親時，他面臨著為人父母的實際任務—比如讓兒子不哭。當他束手無策時，他把這一切都歸咎到自己身上。

“接著事情發展越來越糟，”他說。他開始發脾氣，并對兒子大喊大叫。他甚至能預想到自己對孩子施暴的畫面。他不知道該怎么辦。“我想告訴我的妻子，我們的生活完了，”他說，“關于未來，我所能想象的只有日復一日的惡性循環。”

萊文在工作中還負責為母親篩查產后抑郁癥（PND）——一種在分娩后一年內出現的抑郁癥，常被稱為“產后抑郁癥”。這種疾病大多出現在女性身上。父親也會“產后抑郁”嗎？萊文還沒有聽說過。

產后抑郁癥是一種心理健康疾病，癥狀包括：患者在孩子出生后一年內持續感到情緒低落，對外界漠不關心，嚴重時甚至會自殺。產后抑郁癥在一些地區仍然沒有得到充分的診斷和治療，有時還會帶來悲慘的后果。

即使是醫學界人士也不太清楚，男性其實也可以患上產后抑郁。

容易被忽略的“男性產后抑郁”

澳大利亞心理健康組織首席臨床顧問格蘭特·布拉什基表示：“盡管社會對心理疾病的認識不斷提高，例如女性產后抑郁癥早已為大眾所熟知，但人們卻鮮少關注到男性的產后抑郁癥狀。”

然而據估計，大約有10%的父親在孩子出生后的第一年患上抑郁癥，這一比率是一般男性的兩倍。一些研究表明，在孩子出生后的三到六個月內，大約四分之一的父親都表現出抑郁癥狀。加利福尼亞州圣地亞哥市專門研究男性問題的心理咨詢師丹尼爾·辛格利說，許多父親往往還會患上焦慮癥、強迫癥和創傷后應激障礙。

但相對而言，這些男性中很少有人愿意尋求幫助，甚至不愿承認自己有心理問題。布拉什基說：“在調查中我發現一個有趣的現象，無論是有過高等教育背景的人，亦或是心理健康專業人士，男性對心理健康疾病的輕蔑程度仍然很高。這可能會導致他們拒絕承認或去尋求幫助。”

一般來說，男性比女性更傾向于回避醫療護理。例如，在加拿大，研究人員發現，大約80%的男性不會主動尋求醫療幫助。但很大程度上也是由于，男性，尤其是身為人父的男性對自己患上抑郁癥這件事感到尷尬或羞愧。辛格利說：“男性真的，真的不想尋求心理健康幫助，因為他們覺得這是一種恥辱，顯得他們沒有男子氣概。”

他繼續說，在夫婦孕育子女的過程中，父親往往被灌輸這樣的信息“懷孕和生育是女性的領域”。一些產前培訓課程甚至分娩都會將父親排除在外。即使他們在場，他們也會經常被告知，他們唯一的工作就是支持女性，哪怕他們自己也可能感到焦慮或恐懼。

辛格利說，這種信息激活了一種男性刻板印象，它忽略了一個關鍵因素：父親需要支持母親，但他們同樣也需要別人的支持。

幫助父親擺脫產后抑郁

這些父親如果得不到幫助，可能會付出慘痛的代價。西方國家的男性自殺率是女性的四倍（當然，不僅僅是因為產后抑郁癥）。這對家庭也有影響。父親在嬰兒的早期發育中起著至關重要的作用；一項研究發現，如果孩子的父親患上產后抑郁癥，那么孩子在四到五歲時有可能出現更多的行為障礙，發育相對遲緩，幸福感也較低。

專家們表示，幫助診斷和解決產后抑郁癥的一個辦法就是將未生育的父母包括在內，并從一開始就向他們灌輸“自己的心理健康狀況同樣重要”的思想。例如，威爾斯在他的研究中發現，當父親從助產士、護士和伴侶那里獲得更多支持時，他們患抑郁癥的可能性就會大大降低。

破除“父親是超人”的謊言

萊文說，更廣泛地說，人們養育子女時需要更加誠實。社會上充斥著一些“父親是超人”這樣的謊言：你能夠應對自如，既能全職工作，也能兼顧撫育子女，維持社交媒體上的那些父慈子孝的完美父親人設。人們經常會設身處地為身為母親的女性著想，但男性同樣面臨著壓力，除此之外還需面對著支撐家庭的經濟壓力。

對萊文來說，由于害怕承認自己的抑郁癥狀，他花費了幾周時間才終于在妻子的鼓勵下說服自己去尋求幫助。他在與治療師的交談中得知男性也會患上產后抑郁癥，在接受了認知行為療法后，萊文雇用了專人負責在夜間看護寶寶，自己也終于能睡個好覺了。

萊文自2018年起擔任一個名為“產后支持”組織的董事會副主席，他將在今年的美國兒科學會大會上談論男性產后抑郁。他要把自己的經歷告訴每一個新晉父母。他的使命是幫助男性遠離產后抑郁。