原創 李磊 常笑健康 收錄于合集 #疾病防治 765個

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充足的睡眠，均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準，由此睡眠對我們健康的重要性不言而喻。

如果你睡眠時鼾聲響亮且白天嗜睡，

如果你睡眠時反復發生呼吸暫停或因蹩氣而覺醒，

注意！你可能患有“睡眠呼吸暫停綜合征”！

什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)簡稱鼾癥，是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。40-60歲超重中老年男性更常見。

病人在夜間睡眠時，出現打鼾、打呼嚕，伴有連續的、頻發的和長短不一的呼吸暫停。這樣的呼吸暫停表現為口鼻氣流停止，而胸腹式呼吸仍存在。

睡眠呼吸暫停綜合征

危害有哪些?

其危害主要有兩方面：

1、嚴重影響病人的睡眠質量。呼吸暫停時，人的睡眠會從深睡眠轉換成淺且支離破碎的睡眠。不能享有優質睡眠，患者第二天會出現嗜睡、犯困等癥狀。

2、睡眠呼吸暫停綜合征對心腦血管危害較大。睡眠呼吸暫停的時，氣體交換也是停止的，患者會出現由于呼吸暫停導致的日間低氧血癥。頻繁的、長時間持續的日間低氧血癥，會危害病人的心腦血管，長此以往會造成病人高血壓、腦動脈硬化、肺心病、記憶力減退等。

若不及時治療可導致患者重要臟器功能受損，其至引起猝死，因此被稱為“源頭性疾病”。

哪些人容易患

睡眠呼吸暫停綜合征?

睡眠呼吸暫停綜合征主要包括阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)、中樞性睡眠呼吸暫停綜合征(CSA)和混合性睡眠呼吸暫停綜合征(MSA)。其高危險人群包括：

1、肥胖者。70%肥胖的人患有睡眠呼吸暫停綜合征。

2、男性。男性患病風險為女性的2~8倍。

3、老年人。年齡≥45歲肌肉易松弛，患病風險增加2~3倍。

4、吸煙者。長期抽煙會導致呼吸道水腫，吸煙者的發病風險為不吸煙者的3倍。

5、高血壓患者。30%的高血壓患者患有睡眠呼吸暫停綜合征。

6、鼻擁塞患者。呼吸道結構狹窄、增生、下顎短小等可增加患病風險。

睡眠呼吸暫停綜合征

有哪些典型表現？

病人夜間睡眠打呼嚕嚴重時，呼吸突然停止，有時暫停十幾秒鐘，有時甚至長達1到2分鐘。睡眠時的窒息感及伴隨身體運動可使患者突然驚醒，出現幾次呼吸后再次入睡。

因為睡眠質量下降，患者會出現晨起頭痛，白天會感覺疲勞、困倦、注意力難以集中度，反應遲鈍，記憶力、判斷力、警覺力下降。甚至會出現抑郁、焦慮、易激怒等情緒的變化。

如何治療睡眠呼吸暫停綜合征？

01

肥胖患者應減肥，吸煙患者應戒煙。勤鍛煉以提高身體素質。必要時予以皮質激素滴鼻或吸氧，保證呼吸道通暢。

02

鼻擁塞患者可根據實際情況進行手術治療。

03

有基礎疾病的患者在積極治療基礎疾病的前提下，可予氨茶堿、安宮黃體酮、普羅替林等以提高呼吸中樞驅動力。

當前疫情肆虐全國，我們更應該調整好自己，擁有健康的睡眠質量，保證自身的身心健康，共同迎接健康的明天。

作者介紹

李磊

江蘇省第二中醫院

肺病科 副主任中醫師

簡介：碩士研究生，畢業于南京中醫藥大學中醫科，王燦暉名老中醫藥專家學術經驗師承工作繼承人。現任江蘇省中醫藥學會內科專業委員會青年委員。長期從事呼吸內科工作。

擅長：肺癌的診斷和綜合治療、經氣管鏡診治氣道和胸部病變、慢性阻塞性肺病、肺部感染的診療。

原標題：《疲勞、困倦、記憶力下降，源頭都是這種病。》

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