原創 張馨 中國工人出版社 

最近，韓國社會中的憤怒似乎又被一部分民眾自我點燃了。

“郁火病”，是韓國特有的文化結合癥候群，是一種精神疾病。郁火病患者因在生活中遭遇苦惱卻無處發泄憤怒，因而出現精神疾病。

韓國高麗大學醫學博士、專業精神分析師韓星姬這樣描述當下的韓國社會：

不知從何時起，韓國社會開始被憤怒所充斥，似乎隨處可見火冒三丈的人。社會競爭白熱化，養家糊口異常艱難......想必大家對這些問題早已心照不宣了。

——韓星姬 《擺脫年齡焦慮》

雖然“內卷”已經成為人類社會的普遍現象，但是韓國的“卷”，可謂“卷”出了“新高度”。

微博博主@大連老濕王博文和在韓生活將近30年的朋友深入了解后，從韓國教育的貨幣化入手，詳述了普通民眾在韓國社會的壓力：

韓國的社會階層完全固化，普通民眾極難跨越階層，唯一的方式就是高考。然而，想通過高考考上國內頂尖大學去改變命運的幾率也是微乎其微。父母的社會層次、從事的職業和收入水平等和孩子最后能考多少分、考取什么層級的大學完全成正相關。

首爾江南區的孩子幾乎每個人都有五六個特長，以后想做什么，目標很明確。從入學的那一天起，私立學校的老師就開始為每個孩子量身定做需要參加的活動和競賽，高考前，上私立高中的孩子的介紹手冊，能夠比上普通高中的孩子多出十幾二十頁。

博主朋友的孩子為了能上私立高中，從五六歲開始就365天沒日沒夜地學習、補課，發燒感冒也不敢休息，如果稍微放松一天，首爾高中夢立即就會破碎。

博主的朋友說，韓國人現在已經把焦慮帶入骨髓了，只有拼命內卷才能體現個人價值。

因此，韓國特有的“郁火病”從階層較低的中年家庭主婦群體漸漸擴散，也就不足為奇了。某些打著“正義”的旗號，美化自己過激的行為，或許只是日常生活焦慮和不自信的發泄。

‘自尊’和‘自大’往往是兩個容易混淆的概念。如果過分強調自尊，便是缺乏自信的表現，最終會導致一個人的自大。所以，自大的人一般會近乎偏執地維護尊嚴，以免自尊心受損。

——韓星姬 《擺脫年齡焦慮》

韓星姬供職于國立首爾醫院20余年，曾任韓國精神分析學會副會長，對韓國社會普遍存在的心理問題有著獨到見解。她在《擺脫年齡焦慮》一書中，尤其提到了“KFI抑郁癥”。K，就是Kaokao Talk;F指的是Facebook;I是Instagram，都是韓國民眾流行的社交媒體，我們可以將“KFI抑郁癥”理解為“社交媒體恐懼癥”。

對于韓國社會的“KFI現狀”，韓星姬是這樣描述的。

眾所周知，韓國幸福指數并不是太高。大家熱衷于在社交媒體上作秀，上傳一張張虛假幸福的照片，上演一幕幕虛假幸福的鬧劇。如果韓國人依舊熱衷于自我感動、相互攀比，那幸福可能永遠無法到來。

——韓星姬 《擺脫年齡焦慮》

韓星姬的患者慧善面對社交媒體上朋友的滿屏“高光時刻”，感到十分焦慮：

我總能看到一些朋友上傳自己的婚紗照。我曾經談過七年多的戀愛，可直到分手都沒有見過對方家長，有個朋友談戀愛不到一年卻已經結婚了。總有這種事情發生......所以我就想著，一定要贏她一次......每次看到朋友們婚禮的照片，心里就會冒出一個“又？”來。

“又？”

簡簡單單的一個“又”，聽著卻沉甸甸的。

按道理來說，一個人的一生，幸福和不幸應該交替出現才對。但社交媒體上表現出來的常態卻是：幸福的人永遠幸福，不幸的人好像會一直不幸。雖然我們也都明白，朋友圈的“高光時刻”只是一扇人為篩選后精心呈現的櫥窗，但是在這些“高光時刻”面前，我們很多人下意識的反應依然是自我矮化、自我貶低。

韓星姬寫道，這是一個盛產時刻都在炫耀自我、貪戀他人認可的“自戀狂”的時代。似乎只有獲得外界的認可，才能證明自己的存在和幸福。

人類固執地在與他人的對比中尋找存在感，同時還在別人的目光中尋求認同感。然而，學歷、外貌、工作、金錢，深陷這些泥沼的人，終究無法獲得內心世界真正的富足。自我成長，并不是在與他人的比較中實現的，而是在不斷實現自我價值中實現的。慧善最終走出了這些禁錮，不再眼巴巴望著別人的高光時刻。她的婚禮沒有大操大辦，但她依然感受到了實實在在的幸福。

在盛產“自戀狂”的年代，只有保有自尊、認同自己，人生才不會空虛寂寞。年輕時，我們總會把自尊定義為不輸給他人的自信；但是隨著年齡的增長，我們也漸漸明白了，自尊其實是敢于接納自己的勇氣。不管是優秀還是平庸，平靜接受自己扮演的所有角色，并按照自己的步調前進，才是自尊的真正含義。

憤怒是外在表現，根源是嫉妒。對于習慣對生活憤憤不平的人來說，只有買彩票中大獎，才算做真正意義上的成功。但這只不過是一種只重視結果而忽視過程的行為罷了。只有每天不停前進，自尊心才能得到正向反饋；只有真正為自己奮斗，內心才能變得更加堅強。環視四周，無論運動、學習，還是經營個人愛好，那些實現了具體目標的人，一定渾身散發著正能量。不僅如此，充實的生活還讓他們無暇憤怒。這一點，或許也能給我們帶來一些生活的參考。更多內容見韓星姬著《擺脫年齡焦慮：跨越全新的人生起跑線》一書。

《擺脫年齡焦慮：

跨越全新的人生起跑線》

（韓）韓星姬 著

藺陽子 譯

中國工人出版社

人是不是到了某個年紀之后，就只剩下低頭認輸的份兒呢？本書以年齡焦慮為切入點，作者在四十歲時曾力克萬難，遠赴海外進修，有感于年齡不是問題、用何種心態面對年齡焦慮才是實現個人成長的關鍵。她在書中解讀了三四十歲的中年人的心理世界，描述了他們在職場、生活、家庭、子女教育中常常遇見的問題，分享應對年齡焦慮的方法，鼓勵中年人突破年齡的束縛，勇敢追求自己的夢想。只要不畏改變，就能實現全新的自我成長。

原標題：《無能狂怒：韓國特產“郁火病”》

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