你曾在網上見過哪些奇葩減肥法？各種噱頭神乎其神，是不是讓你躍躍欲試？這些方法真的有效嗎？到底是真是假？想試試，但會不會對我有害？我們今天就來盤點一下這些不靠譜的，號稱“睡著睡著就能瘦下來”的減肥“奇招”。當然，你要是有什么關于減肥的疑問，也可以在評論里提出，我們擇優向醫生提問。話筒給你，請說出你的故事。

肥胖人群逐漸增多，減肥產業如火如荼，各種商機促使著商人們腦洞大開，各種方法，花樣百出，歸納下來無非：有創、無創；有創的方法我們這里暫不討論，因為這有悖于胖友們“睡著瘦下來”的初衷，無創減肥，又可以分為：口服和外用。

小編不是說減肥藥物都不靠譜，不過目前作為世界上科技及黑科技都是最先進的美國，FDA（食品藥品監督局）批準的減肥藥物也無非幾種：安非拉酮/二乙胺苯酮制劑（1959年核準）、苯二甲嗎啉/芬美曲秦（1959年核準）、芐非他明制劑（1960年核準）。美國減肥藥的歷史，簡而言之就是一部芬他明的歷史。有空小編詳細給大家講講。而中國的FDA，檢索起來恐怕只有形形色色的辟謠信息。

小編咨詢了內分泌科的專家，目前臨床常用的控制體重的藥物，比如：二甲雙胍、奧利司他、利拉魯肽……沒有一種可以輕輕松松在短時間內讓體重達到理想。而市面上流行的各種“膠囊”、“藥方”，根本都不是藥品批號，而是打著保健品批號賣賣噱頭。由于國家法律對于藥品的監管十分嚴格，各種藥物都會嚴格報告自己的科研數據，因此，無法在療效上做任何吹噓。

所以你看，正規藥物有以下幾個特點：

名字拗口；

藥準字；

絕對不會吹噓療效。

那么，既然藥物不靠譜，有靠譜的減肥食品嗎？

怎么可能，商人們比我們更關注這個問題，如果有的食品有相關的有效成分，巨大的利益推動下，早就產業化了。

外用：藥膏和敷貼

號稱“睡夢中就能減肥”的常用外用制劑包括藥膏和敷貼。有藥膏號稱可以融化體內脂肪，甚至做了漏洞百出的各種實驗博眼球，也只能糊弄糊弄非專業人士，專業人士根本不屑于做出回應。

說道敷貼，更是花樣百出，他們長這樣，這樣，和這樣……

然而，有研究顯示，那些能讓你感到肌肉正在“燃燒”的物質，無非就是類似于辣椒素的物質對皮膚的刺激作用，這類物質不僅不會燃燒脂肪，還有可能引起過敏反應，對皮膚造成傷害。

針灸按摩

筆者之前在報紙上刊登過一篇針對針灸減肥的文章，其實中醫是非常博大精深的，在減重方面也有一定效果，但現在不少商人打著中醫減肥的口號，實則還是靠控制飲食來達到減肥的效果，更有甚者，由于不當服用中藥，導致的藥物性肝損也不在少數。因此在選擇中醫減肥的時候請選擇權威、正規的醫療機構，切勿盲信。

好了，小編列舉到這里，下面歡迎大家積極留言，大膽地提出你的疑問，說出你的被騙經歷或是傷心往事，戳穿他們謊言的重任交給我們！讓專業的認識給你專業的回答。