夏天“姨媽”來了是什么感受？有人說，就如同生命的源頭被濕棉被包裹著。你是不是早就已經受不了衛生巾的側漏、異味、潮濕、悶熱？那么，你知道月亮杯么？

首先，讓我們科普一下月亮杯的構造。月亮杯一般是硅膠做的，鐘形，下端有一個短柄。把月亮杯的口折疊起來，一直推到身體里，卡在子宮頸外，它會自動打開并吸附在陰道壁上接收流下來的血液。

一般人可以12個小時更換一次，量大的6-8小時更換一次。每次更換時將血液倒掉、清洗干凈再放回體內，每次經期開始前和結束后，最好煮5分鐘或用消毒液仔細清洗。通常可耐用到5-10年，甚至更長的時間。

基本上有彈性的月亮杯材質就會跟你的陰道壁完全密合，產生一個負壓，因此平常你在動的時候，是不至于會掉出來的。

那么要如何取出呢？首先肚子要先用點力氣，增加腹部的壓力，杯子就會往下掉一些。接下來把手指伸入陰道內，先把月亮杯的杯壁跟陰道壁稍稍分開，就可以解除負壓。不要忘記這個動作，不然硬拉出來，你的手跟負壓在拔河，陰道會有點痛。接下來捏住杯底結構把杯子緩緩拿出來就可以了。當然拿出來的時候要小心點，避免經血灑出喔！

初次被安利這款神器的女性可能會有些接受不了，許多女性對于自己的下體是有陌生感甚至恐懼感的；但許多用過的女性卻對此欲罷不能，甚至想要安利給全世界的姐妹有沒有？

我們先來說說它的優勢。它的優勢在于，可以避免側漏，經期的時候使用，可以運動和下水；不會產生異味；環保，可重復使用，而且比起衛生巾、衛生棉條來說，省下的錢幾乎是一筆巨款了。當然，在使用之前你需要多次訓練。那么衛生巾、衛生棉條、月亮杯，到底怎么選擇呢？澎湃新聞（www.kxwhcb.com）采訪了復旦大學附屬婦產科醫院副主任醫師鄒世恩。

澎湃新聞：醫生是否推薦使用月亮杯和棉條？

鄒世恩：首先我們要知道，無論是使用月亮杯、棉條還是衛生棉，安心使用的關鍵都在于勤加更換。一般來說，月亮杯依產品說明，平均約可使用8~10小時，棉條是使用后3~4小時需更換，而衛生棉則是2~3小時就要更換一次；經血量較大時，更換頻率就要增加，這樣才能確保衛生，否則都有罹患陰道炎的機會。

衛生巾相信每個妹子都有接觸過，存在的缺點是可能引起側漏，夏天使用不舒適，不適宜運動時使用，悶熱有異味，而且易滋生細菌。

衛生棉條的好處在于，使用時幾乎感受不到存在，不影響戶外運動；不會移位，幾乎不漏，可搭配護墊使用，清爽，沒有衛生巾的悶熱潮濕感。但是，雖然極其罕見，但是使用棉條的人應該不陌生TSS（毒性休克癥候群）。

另外，如果棉條吸收經血后膨脹，阻塞了經血的流通，若流量突然變大，壓力過高，經血有可能倒流回腹腔，引起脹痛感，誘發子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎等婦科疾病。

衛生棉條需要2~3小時就要更換一次，所以，對于睡眠8小時以上的人來說，棉條不適合夜用。

而月亮杯呢，月事杯以盛裝的方式取代吸收的方式，對陰道黏膜不會造成損傷或導致過干，自然就不會有TSS的危險（目前醫學報告中尚無使用月事杯導致TSS的病例）。

雖然棉條已經可以消除衛生棉濕黏的不舒服和產生異味的問題，但棉條仍有吸收上的限制，吸收力不夠好擔心很快就要跑廁所換，吸收力太好又怕黏膜受傷，量大的時候甚至1~2小時就要跑廁所更換一次，很不方便。

相對來說，使用月亮杯，一般人可以12個小時更換一次，量大的6-8小時更換一次，這也是一個非常大的優點。

不過，許多月亮杯的材質是硅膠，因此對硅膠過敏的女生不適合使用。另外，如果在意處女膜是否會破損的女性，還是建議不要使用。

澎湃新聞：處女能不能使用衛生棉條和月亮杯？

鄒世恩：首先，我們需要知道處女膜不是一張密不透風的膜，絕大多數女孩來月經之前，處女膜就會出現開口，以便經血流出。處女膜有各種形態，比方說環形、鋸齒狀、傘狀等等，一般情況下，當然大多呈環狀，中間有一個1.8-2.5cm的小孔，而衛生棉條直徑僅為1.5cm，大部分情況下衛生棉條的尺寸都可以順利通過。

不過，沒人能保證棉條100%不會損壞處女膜，比方說，篩子形的處女膜本身沒有足夠的合適的孔洞，的確不適合使用棉條，但這類少女是少數。另外，放置姿勢不正確，就會損傷處女膜。所以呢，對于介意的女性來說，可以謹慎選擇衛生棉條。

至于月亮杯，直徑在40-50mm左右，不同品牌可能尺寸存在差異，所以介意的女性不推薦使用。