在拿到參賽資格后，寧澤濤就前往澳大利亞開始新一期的外訓備戰天津全運會。

北京時間7月16日，以賽代練，出戰昆士蘭短池（25米池長）游泳賽的寧澤濤在100米自由泳比賽中游出了46秒64的成績奪冠，不僅打破了自己保持了全國短池100米自由泳紀錄，距離亞洲紀錄也僅差0.05秒。看上去，這位前世界冠軍正在逐步恢復狀態。

由于沒能獲得匈牙利游泳世錦賽的參賽資格，如今代表河南隊出賽的寧澤濤也在7月初開始繼續跟隨外教布朗訓練。

在前往澳大利亞前，寧澤濤也在接受采訪時承認自己很看重這次外訓，“如今更加希望自己能盡快恢復狀態，在天津有好的表現。”

這次出戰昆士蘭短池賽，寧澤濤也是以賽代練。盡管對手并非國際頂尖，但寧澤濤更多是檢驗自己半個月來的訓練成果。此前在短池50米自由泳比賽中，寧澤濤就以21秒77奪冠。

在備受關注的短池100自項目中，寧澤濤更是游出了46秒64的成績，領先第二名超過3秒之多。這個成績也打破了由寧澤濤本人在2014年多哈短池世錦賽預賽創造的46秒76的全國紀錄，目前距離日本選手鹽浦慎理在2016年短池世錦賽100自上創造的46秒59亞洲紀錄僅僅只差0.05秒。

2014年多哈短池世錦賽100自決賽中，因為手腕舊傷復發，當時已在亞運會一戰成名的寧澤濤不得不選擇退賽。后來為了備戰游泳世錦賽和里約奧運會，寧澤濤也并未參加短池賽事。

因此，46秒64的成績足以說明如今全面恢復訓練不到三個月的寧澤濤正在迅速找回狀態。

此前接受采訪時，寧澤濤就坦言，通過海外訓練，自己的身體狀態有了長足的進步，“與之前的自己相比壯實很多，體重也重很多，因為心情好和生活好了，更多時候和家人在一起。”

為了能夠在全運會東山再起，寧澤濤在澳大利亞練得特別辛苦。

在外教布朗的帶領下，寧澤濤過著嚴苛的訓練生活，“每天早上四點多起床，然后開三十分鐘或四十分鐘左右車到游泳館，說起來國外都是早上訓練，這么早起開車去訓練，然后開車和家人去商場買菜和做飯，很充實的一天。”

寧澤濤很享受如今忙碌自在的訓練生活，強調這是一個全新的開始和改變。看上去，昔日的世界冠軍正在逐步歸來。

按照如今的訓練水平，不出意外的話，或許我們能在天津全運會上重新看到那個世界級的寧澤濤。