古代的文人書法家為了精進自身的書法造詣，除了臨習前賢的墨跡法帖之外，也有從觀察人體或肢體的伸展動作來頓悟筆法，繼而開創新境。例如唐人張旭觀看公孫大娘舞劍器，宋代黃庭堅端詳船夫搖槳用力，元代鮮于樞于田野見二人挽車行泥淖中等故事，都是書法史上著名的例子。

此次展品中，豐坊的《各體書書訣》就是透過“以火筯畫地爐灰”和“于通衢見蹴踘者”的經驗，說明自己領悟執筆之法和運筆之勢與手腳活動有關。

另外，鄧散木的《行書中堂》，則是節錄宋人黃庭堅書論的“元章書如快劍斫陣”，比喻米芾書法用筆的筆勢如將士用劍敏捷；而鄧氏書寫時似亦有所感悟，凝煉厚重的線條與展現速度的飛白、牽絲連綿均能相互襯托呼應，呈現出力與美的激蕩。

觀眾欣賞本次展出的繪畫時，不難發現原來“古人也有運動會”！這些古人的技藝與運動，包括踢球、騎馬、劃龍舟、打馬球等等，堪稱琳瑯滿目。例如《閑庭蹴踘》描繪古人在樹下踢球的場景，其中正在踢球的人，面容姣好、發上簪花，可能是一位女性。

又如五代趙巖的《八達春游》，則是描繪八位騎士馳騁在華麗的園林內，畫中人物穿著近似唐風，不過畫中園苑布置樣式和北宋相近，或許是出自宋代畫家對晚唐貴族活動的追摹。

另外，清代宮廷畫家丁觀鵬的《畫唐明皇擊踘圖》，純以線條描寫唐明皇和宮中內侍近戚騎馬打球，可據以重現古代的馬球活動。

除了這些和現代運動相近的活動外，古人也會隨著節令進行各種不同的競技，例如端午的龍舟競渡、冬天的滑冰競賽等。展品分別如元吳廷暉的《龍舟奪標》、以及清代宮廷畫家沈源的《畫御制冰嬉賦》。《十二月月令圖·十一月》則記錄了將箭執往酒壺的活動，據《禮記》記載，“投壺”原是主客宴飲，講論才藝之禮，后來逐漸演變為賓主盡歡的休憩活動。