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每年3月21日是世界睡眠日或國際睡眠日，失眠和睡眠質量等成為熱議話題。

出品｜NBS新品略  作者｜吳文武

01 年輕人成失眠主要人群

近日發布的多份研究報告顯示，中國人的睡眠時間越來越短，失眠的人越來越多。

中國社科院社會學研究所、社科文獻出版社等機構在3月18日共同發布的《中國睡眠研究報告（2022）》報告顯示，過去10年國人的入眠時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時。

報告調查顯示，僅35%的國人每天睡夠8小時。

有專家建議晚上10點到11點睡覺，這一話題很快登上了熱搜，引發了網友熱議。有網友表示：這個時候還在加班呢。

很多人認為是加班熬夜，工作壓力大、生活節奏快、心理壓力大等原因偷走了自己的睡眠。

然而實際上很尷尬，上述報告顯示，看手機、上網才是導致睡眠拖延和失眠的一個重要原因，而且是偷走睡眠的罪魁禍首。

上述報告話題之所以能引發如此大的關注，背后有一個主要原因是年輕人成為主要失眠人群。

近日發布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》中的數據顯示，19歲到35歲的青壯年時是睡眠問題高發年齡段，有44%的19歲至25歲的年輕人熬夜至零點以后。

在這些失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。

36氪發布的2021青年睡眠報告中有這樣一個觀點：能睡得好覺，你就擊敗了90%的年輕人。

02 年輕人為了改善失眠，到底有多拼？

“洗完澡，刷會兒短視頻，點燃香薰蠟燭，吃一粒褪黑素，打開助眠APP，戴好蒸汽眼罩，塞好防噪音耳塞……然后熬到深夜，難以入睡。”這是網絡上的一個段子描寫年輕人的失眠狀態。

這屆年輕人成為失眠主要人群，他們正想方設法讓自己睡得更好。“熬最深的夜，敷最貴的面膜”，是年輕人睡眠消費的真實寫照。

這屆年輕人為了改善失眠簡直太拼了，這一點可以從各類助眠產品熱銷市場數據看出來。

根據京東消費及產業發展研究院日前發布的《2022線上睡眠消費報告》顯示，Z世代助眠產品的成交額同比增長近五成，其中助眠枕頭成為Z世代偏愛的助眠產品之一。

京東數據顯示，2021年智能床墊的銷售量同比增長2.4倍，26-35歲年齡段人群智能床的成交額同比增長106%。

睡眠也要有儀式感，氛圍照明、助眠噴霧、香薰蠟燭等也成為年輕人追捧的“助眠神器”，2021年成交額分別同比增長了216%、127%、91%，不僅能夠烘托“睡眠氣氛”，也是生活儀式感的一種體現。

2021年，Z世代人群蒸汽眼罩、防噪耳塞、褪黑素、蒸汽眼罩的成交金額分別同比增長220%、165%、155%和133%。

值得關注的是，很多年輕人喜歡上了科技助眠。科技助眠成消費新趨勢：智能助眠產品成交金額同比增長169%

26-35歲年齡段人群看重生活質量，擁有一定消費實力，他們對科技充滿探索的欲望和興趣，擁有巨大的消費潛力。

2021年，26-35歲年齡段人群智能睡眠儀、睡眠呼吸機的成交金額同比增長了208%和167%。

03 萬億睡眠經濟

睡眠消費成為近年來的一條熱門賽道，熱度一年高過一年，睡眠經濟市場正在逐步形成一塊超級大蛋糕。

從整體數據來看，目前，中國有超過3億人存在睡眠障礙，中國成年人睡眠發生率高達38.2%。

為了讓自己睡得更好，提高睡眠質量，各種各樣的睡眠產品、助眠產品將會受到越來越多失眠人士的歡迎。

艾媒咨詢數據顯示，2016年-2020年，中國睡眠經濟整體市場規模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長44.42%，2030年有望突破萬億。

啟信寶數據顯示，截至2022年3月2日，與睡眠經濟相關的企業現存總數量為7577家。從數據來看，3年多來，與睡眠經濟相關的企業總數量均維持在7000家以上。

失眠的年輕人愿意消費各類失眠和助眠產品，未來將會繼續成為推動睡眠消費經濟發展的主要驅動力。

可以說，年輕人的睡眠焦慮，正在撐起一個萬億市場，也不為過。