婚姻中，全職媽媽的敏感脆弱經常不被家人理解，有時男方甚至將女方的一切付出視為理所當然，這樣的相處模式很容易埋下感情破裂的種子。

如我前不久收到的一個私信，當事人是位全職媽媽，她說自己自從全職帶娃后，因為沒有收入變得很不自信，經常需要得到丈夫的肯定。某天她又向丈夫訴苦，男方卻不耐煩地說：“今年你用了不少錢吧？”當時她情緒一下就崩潰了。

在我們辦理的離婚案件中，不少當事人都是全職媽媽，她們有的是“被離婚”，有的是實在過不下去了，主動提出離婚。

然而全職媽媽離婚想要保障自己的權益并不那么容易，綜合來看，主要有以下困境：

1、擔心男方利用各種手段隱藏、轉移夫妻共同財產，導致離婚時可以分割的財產大幅減少；

2、擔心自己離婚后缺乏經濟來源，生活困苦，并且由于職場生涯的長期中斷，事業發展必然受阻；

3、擔心自己沒有收入，爭取不到子女撫養權。

出于對家庭的責任感、對丈夫的信任，妻子自愿放棄職業發展，將全部身心投入到家庭中，理應得到另一半的尊重。然而生活中，我們卻經常看到這樣的調侃，說全職媽媽是高危職業，全年無休不說，離婚時缺乏保障風險高，萬一男方在外有新歡，甚至要面臨“被離婚”的局面。

那么作為全職媽媽，離婚時如何在法律上保護自己呢？牢記以下6點：

1、申請財產保全

全職媽媽離婚申請財產保全可以防止男方緊急轉移、隱匿夫妻共同財產，損害女方的合法權益。

如果女方在起訴前申請財產保全，可以向被保全財產所在地、男方住所地或對案件有管轄權的人民法院申請采取保全措施。

申請財產保全需要提交《財產保全申請書》，寫明男女雙方的身份信息、地址、聯系方式、請求事項與理由等。

此外，申請人（女方）需要提供被保全財產的信息或線索，如銀行賬戶信息、支付寶賬戶、房產登記地址、證券賬號等，并根據需要提供擔保。

2、要求多分夫妻共同財產

《民法典》第1087條規定，離婚時，夫妻的共同財產由雙方協議處理；協議不成的，由人民法院根據財產的具體情況，按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。

據此，全職媽媽離婚時可以依法主張多分夫妻共同財產。

3、要求直接撫養子女

很多全職媽媽認為自己沒有收入，很難爭取子女撫養權，哪怕再痛苦也不敢提離婚。事實上，根據《民法典》的規定，你可以證明孩子不滿兩周歲，原則上由母親直接撫養；如果孩子已滿兩周歲，可以通過證明自己的工作穩定性、教育背景、生活環境、與子女的關系等條件來爭取子女撫養權。

實務中，有時我們會建議當事人先找到一份工作，這樣在爭取子女撫養權時，經濟條件上不會處于絕對劣勢。

4、要求離婚經濟補償

全職媽媽在家庭中不僅付出了家務勞動，還舍棄了在事業上發展的機會，離婚后重新發展面臨諸多困難。而對于男方來講，即便“凈身出戶”，也能依靠長期積累的社會資源迅速積聚財富。

婚姻中，“男主外，女主內”的家庭模式仍然比較普遍，為保障全職媽媽的權益，《民法典》第1088條規定，夫妻一方因撫育子女、照料老年人、協助另一方工作等負擔較多義務的，離婚時有權向另一方請求補償，另一方應當給予補償。具體辦法由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。

據此，作為全職媽媽，在掌握自己長期照顧子女、老人、料理家務的視頻錄音資料，相關證人證言等證據后，離婚時應當積極主張離婚經濟補償。

5、要求離婚經濟幫助

離婚時，女方如果生活困難，可以依據《民法典》第1090條的規定，向有負擔能力的男方主張離婚經濟幫助。離婚經濟幫助的具體辦法由雙方協議確定，若協議不成，由人民法院判決。

6、要求離婚損害賠償

如果男方有重婚、與他人同居、家暴、虐待、遺棄家庭成員或其他重大過錯，導致離婚的，無過錯的女方可以依據《民法典》第1091條的規定，主張離婚損害賠償。

綜上，全職媽媽離婚應當掌握必要的法律知識，準備充分的證據，必須時尋求律師幫助，以通過法律途徑保障自己的權益。