隨著天亮得越來越早，氣溫也逐漸轉暖，很多敏感肌的人又開始發愁了——這換季時，在護膚上有哪些需要注意的事兒呢？

桃花紅就可以了，臉最好是不要紅丨Pixabay

季節變化是過敏反應主要的誘因之一，加上空氣濕度變化、刮風、花粉等原因，表現在皮膚上，較輕的是瘙癢、脫皮、小丘疹等，嚴重的還會有紅腫，甚至引起慢性的皮膚病。我們列出了一些換季護膚常見的問題，希望能幫助你的皮膚在換季時依然服服帖帖！

活兒姐說

以下建議僅對輕度的皮膚敏感有效。太嚴重的皮膚問題，還是要第一時間去正規醫院皮膚科掛號！

除了根據膚質選擇產品之外，換季時選擇產品還需要避免容易引起敏感的成分。

護膚品中成分很復雜，如果已經知道自己對某一成分敏感，那直接避免就好；但是，你往往并不清楚自己對什么成分敏感。所以要盡量選擇沒有香料、防腐劑種類少的產品。

香料和防腐劑是護膚品引起敏感問題的主要因素，而且香料并不只限于成分表中寫出的“香料”或者“香精”，很多揮發性的精油成分實際上也是起到香料的作用，同樣會引起敏感，比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。

薄荷丨Pixabay

歐盟認定的26種易致敏的香料成分在這里，我國的化妝品標簽也會標注出來（尤其是香水，在國內香水也按照化妝品管理）。你可以對照自己手頭的產品排查。

來源：中國香料香精化妝品工業協會

有一些活性成分，比如有角質剝離作用的果酸、水楊酸、維A醇，對皮膚是有益的，但是往往也會引起刺激。換季時又需要對付痤瘡、去除老化角質、改善細紋，又擔心這些活性成分引起刺激，該怎么辦呢？

建議你可以選擇和保濕產品同時使用，或者減少頻次，每周2-3次，適當減少用量。

防曬是一年四季都要注意的問題，特別是有些人還對紫外線敏感，如果不做好防曬工作，甚至會引起日光性皮炎。

一年四季都要防曬丨unsplash

當然，一些化學防曬劑也會引起過敏，所以建議在使用感能接受的前提下，選擇物理防曬劑（二氧化鈦、氧化鋅）的產品，或者戴帽子、打傘遮蔽。

如果懷疑是護膚品引起的，比如換了新的護膚品后才開始有敏感的癥狀，那么當然要停用了。

如果只是別的過敏反應引起脫皮、瘙癢、皮膚損傷，可以繼續使用合適的護膚產品。具有皮脂類似構成（膽固醇、脂肪酸和神經酰胺）成分的護膚產品，可以幫助修復受損的皮膚。對于已經有敏感癥狀的情況，有可能引起刺激的活性成分（除了以上說的猛藥，還有大于10%濃度的維生素C、間苯二酚類的美白成分等）也最好避免使用。

很多人都喜歡敷片狀的面膜，或者用壓縮紙膜泡水來敷臉。一些面膜對某些皮膚敏感狀況（臉發紅發熱）確實有即時舒緩的效果；在敷臉的短時間內，面膜也可以提高角質層的含水量，緩解皮膚干燥。但是如果后續不使用保濕產品，水分還是會流失的。

少敷面膜丨圖蟲創意

角質層的含水量一般在30%左右，過高過低都會影響皮膚的屏障作用。所以，如果喜歡敷面膜，此時記得少敷一些時間，不要太頻繁，也要記得使用保濕產品。

盡量避免使用香皂、肥皂，或者任何皂基類清潔劑（甘油+硬脂酸/棕櫚酸/月桂酸/肉豆蔻酸+氫氧化鈉/氫氧化鉀）的產品。皂類對皮脂的去除能力很強，會引起皮膚干燥。

圖片來源：Pixabay

另外避免用過熱的水清潔皮膚，洗澡也不要洗太久，減少刺激皮膚的可能性。此外，有時候自來水中的氯離子也可能是肌膚敏感的元兇。對此，可以用煮沸的方法去除一部分，不怕麻煩也可以加裝凈水裝置。

活兒姐

也不要過于粗暴地卸妝洗臉，輕一點~

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原標題：《別等到換季爛臉，才想起這篇文章，好嗎？》

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