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為什么要量腰圍？
2022-02-17 11:20
來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
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原創 食栗派 食栗派ChestnutMates
不同類型的肥胖，對身體的影響不同。根據脂肪儲存位置的不同，肥胖可以分為“蘋果型肥胖”和“梨型肥胖”。
蘋果型肥胖：蘋果型肥胖，又稱為“腹型肥胖”、“中心型肥胖”。特點是腰更粗，肚子大而胳膊和腿比較細。這種肥胖，通常意味著心臟、肝臟等器官周圍脂肪過多。
梨型肥胖：胖在臀部和大腿。也就是上半身不胖，下半身胖的身材。
▲你是哪種身材？
不論是哪種肥胖類型，都對健康都不利，但是蘋果型肥胖出現糖尿病、代謝綜合征、心血管疾病的風險更大，更要引起重視。
“腰臀比”，即腰圍除以臀圍的數值，是衡量是否有腹型肥胖的指標。世界衛生組織(WHO)推薦的腰臀比分界值是男性0.90，女性0.85，當腰臀比大于這個值時，就說明是蘋果型肥胖，要注意減少內臟脂肪了。
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原標題：《為什么要量腰圍？》
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