原創(chuàng) 丁香醫(yī)生 丁香醫(yī)生 收錄于話題 #門診三分鐘 6個(gè)

過(guò)年防魚刺卡喉小貼士

1. 不吃魚了（不是）

魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，是重要的膳食組成部分，中外膳食指南都強(qiáng)調(diào)了吃魚的重要性。因刺廢魚大可不必。如果實(shí)在是不擅吃魚，盡量選擇那些幾乎無(wú)小刺的三文魚、石斑魚等，也可以期待下未來(lái)會(huì)出現(xiàn)的轉(zhuǎn)基因無(wú)刺魚。

2. 專心吃魚才是正經(jīng)事

大部分魚刺卡喉都跟吃飯時(shí)心有旁騖有關(guān)。邊吃魚邊說(shuō)笑，下一秒可能就悲劇了。吃魚的時(shí)候?qū)Ｐ囊稽c(diǎn)兒，用好手和嘴巴，大部分魚刺都沒有機(jī)會(huì)繼續(xù)前進(jìn)的。

萬(wàn)一被卡住也不要驚慌，有時(shí)候扎得很表淺，別吞饅頭也不必喝醋。可以漱口觀察，方便的話有可能自己就能借助鑷子取出，取不出就及時(shí)就診。

3. 專心吃飯同樣適用于避免其他異物

魚刺是中國(guó)人最常遭遇的吞咽異物，還有很多其他尖銳異物也同樣會(huì)造成傷害。不光吃魚時(shí)要專心致志，也要小心雞骨、棗核這些。

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插畫：蘇小婷 | 封面圖來(lái)源：蘇小婷

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