近日，湖北一名19歲女孩通過節食減肥至55斤的新聞上了熱搜，引發網友熱議。隨著身材焦慮逐漸成為年輕一代人的困擾，各式各樣的減肥方式層出不窮，也出現了一些例如“控糖”的新的健康概念。

那么，年輕人都是用什么方式實現減肥呢？

01 為減肥花的錢都起效了嗎？

“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”“漫畫腰挑戰”，各類販賣身材焦慮的挑戰層出不窮。在B站以“減肥”為關鍵詞搜索，播放量最高的一支視頻有超過3300萬人次觀看，200萬人收藏。騰訊發布的數據顯示，三成年輕人買過運動健身器材，女性在為減肥花錢上比男性更多管齊下多方位嘗試，除了增肌。

02 營養補劑走紅 還是為了減肥

減糖減熱等健康概念在互聯網迅速走紅，各類主打減糖美容塑形的網紅營養補充類食品涌現。 據《2021食品飲料行業白皮書》顯示，選擇營養類補充食品的男性以增肌為首要目的，女性則更多將其作為節食手段之一，希望通過吃補劑達到少攝入熱量的目的。

03 既甜又不長肉的赤蘚糖醇火了

新茶飲興起又催生吃糖焦慮，作為代糖的甜味劑赤蘚糖醇因無糖、0卡深入人心。根據《2021年消費者減糖行為和態度研究報告》，中國赤蘚糖醇的消費量高速增長，至2019年已經達到1.1萬噸，價格從1.6萬元/噸翻倍至3.2萬元/噸。73%的消費者認為代糖比糖更健康，但所有糖醇都存在因為不甜而攝入過多導致腸鳴、腹瀉的可能。