12月20日上午，內地奧運健兒代表團在澳門奧體中心，參加“我們的驕傲—國家奧運精英運動員與澳門青少年運動員真情對話”活動。

參加對話的內地奧運健兒包括馬龍、許昕、謝思埸、呂小軍、鐘天使、孫一文、鞏立姣、蘇炳添等8位運動員代表，他們與來自澳門的郭建恒、黃俊華、區海欣三名運動員展開對話，并與在場的500名澳門集訓隊青少年運動員和青少年體育學院學員一起，分享各自的運動生涯、比賽歷程以及拼搏故事。

活動現場，東京奧運會女子重劍個人賽冠軍孫一文談到了在東京奧運會比賽時的感受。她回憶，在賽場上，自己只有一個最簡單的想法：結果不重要，重要的是果斷地打出去，不能給自己留遺憾。

她表示，比賽時的“決心”非常重要。“像我們這個項目，其實訓練時大家的水平都差不多，誰都有可能拿冠軍。能不能贏，這取決于求勝的決心，所以在比賽的時候，做到堅決、自信、果斷、勇敢就可以了。”孫一文說道。

作為運動員，訓練是平時很重要的一部分，但有些運動員找不到自己訓練的方向和動力。對此，世界乒壇史上第一位男子雙滿貫、全滿貫得主馬龍分享了兩點心得：“首先，我們要十分熱愛這項運動。無論是在巔峰還是低谷的時候，只有熱愛，才會研究、琢磨、總結，才能堅持。第二，我們作為運動員，一定要敢于挑戰項目，甚至是挑戰歷史。正是敢于挑戰，才會更加有動力。”

對于如何在挫折中激勵自己，奧運“四朝元老”鞏立姣在現場分享了自己的經驗。“最重要的一點就是要確定自己是真的熱愛。”她坦言，剛開始自己也不是很喜歡鉛球，但鉛球帶給她不一樣的感覺。

在比賽失利、受傷時，鞏立姣曾無數次反問自己為什么要練這樣一個枯燥和冷門的項目？后來她找到了答案，“就是因為熱愛和喜歡，就是因為這是我的夢想。”

鞏立姣激勵在場的年輕運動員：“無論遇到任何困難，我們一定要咬牙堅持，成功沒有秘訣，只能堅持到底，永不放棄。”

此外，在活動現場，乒乓球運動員馬龍、許昕，羽毛球運動員黃東萍、王懿律進行示范表演，并與澳門青年乒乓球、羽毛球運動員切磋技藝，上演了“精彩對決”，將現場氣氛推向高潮。

當日下午，內地奧運健兒代表團將前往澳門運動員培訓及集訓中心進行參觀交流，晚上將參加在澳門東亞運動會體育館舉行的“我們的驕傲—國家奧運精英運動員澳門聯歡會”。

此次國家奧運精英運動員代表團全團共68人，包括3位國家隊教練及29位精英運動員，他們于早前舉行的第32屆夏季奧運會上，在乒乓球、游泳、跳水、舉重、體操、羽毛球、賽艇、獨木舟、場地單車、劍擊及田徑項目取得金牌等佳績。