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眼睛盯著手機，最后眼球被摘除，你相信嗎？

你還別不信，看看這則新聞吧：

（圖片來源：湖北經視）

因為看手機導致事故，甚至喪命的案例，太多了！

1.被車撞倒、碾壓、撞飛，還連累別人

南京的一名女子邊走路邊看手機，低著頭徑直走入了立體車庫。發現誤入車庫后，茫然的她被傳送到了下一層，然后被迎面而來的車撞倒……

（圖片來源：都市快報）

安徽宿州一名女子走路低頭玩手機，被迎面而來的大卡車撞倒，還沒等她反應過來，隨即又被對面開來的黃色大卡車碾壓全身，瞬間送命……

（圖片來源：騰訊網）

江蘇常州的兩個青年過馬路玩手機太專注，在路口被撞飛。

（圖片來源：央視）

廣東中山一女子走路玩手機，導致路過的一輛摩托車與自己碰撞，摩托車上的乘客不幸死亡。這名女子最終被判有期徒刑十個月，賠償被害人家屬20萬元。

（圖片來源：光明網）

2.媽媽帶娃玩手機，兒子溺水而亡

陜西咸陽一位媽媽帶4歲兒子去游泳。媽媽站在水里玩手機，孩子在她身后不遠處溺水，足足掙扎了3分鐘，也沒有引起媽媽的注意……

（圖片來源：央視）

3.司機開車看手機，造成嚴重車禍

杭州灣跨海大橋上，一客車司機因低頭看手機與前方變道的貨車發生追尾。

開車還玩手機，對自己和他人的生命太不負責了！

（圖片來源：央視）

還有“騎車炫技”的，真危險啊！

（圖片來源：soogif）

據統計，2015年我國手機普及率就高達95.5%[1]，到2018年，手機用戶總數就達到15.7億戶[2]。手機成了我們生命中最不可離開的東西，帶來很多便利的同時，也無形中綁架了我們的生活，甚至威脅我們的健康和生命。

美國國家高速公路安全管理局（NHTASA）的調查顯示，用手機使人的注意力分散、過街時間延長[3]，極易發生交通事故。

還有研究表明，開車時用手機，會讓司機踩油門的位置發生變化，導致駕駛速度多變[4]。邊開車邊打電話時，更容易出現急剎車，司機的反應能力變弱，觀察后視鏡和路側標志的次數減少[5-10]。

提示：走路、騎車、開車時，請放下你的手機，別再抱有僥幸心理啦！

晚上睡前刷刷手機，然后隨手放在枕邊充電……這是很多人習慣的睡前動作。

“砰！”睡夢中手機突然爆炸了！

2021年6月，福建廈門的小陳還在睡覺，床頭正在充電的手機充電器突然發生爆炸，炸傷了他的右眼。小陳表示，爆炸的充電器是在地攤買的便宜貨，也沒有注意是否有合格證……

（圖片來源：江蘇衛視）

還有很多人會給手機貼膜，但你有沒有想過，手機膜的殺傷力也很強！

2021年3月，浙江杭州的菲菲不小心摔碎了手機膜，后來鋼化膜的碎片扎進了她的手指，最終竟然變成了局部神經瘤樣增生……

（圖片來源：網絡）

提示：充電線、充電器、手機膜等，購買時最好看清合格證，千萬不要用非正規產品哦！

（圖片來源：自己畫的）

1. 可能導致失眠

睡前玩手機，越玩越興奮，是真的！研究發現，睡前使用手機，更容易讓人處于高度警惕的狀態，還伴隨一定的情緒異常，影響睡眠[11]。

2. 可能對眼睛有害

經常看手機的人，眼睛又干又澀？你可能是得了干眼癥[12]。

3. 可能影響頸椎

長時間低頭玩手機，頸椎就會發出“抗議”——脖子酸痛僵硬，頭暈頭痛惡心，頸椎病會向你say hi哦[13]。

4. 可能對手指有害

手機使用頻率高、時間長，可能會導致手部關節、肌肉、韌帶的損傷，長此以往手指會有彈響，嚴重時手指不能伸直或彎曲……也就是傳說中的“腱鞘炎”[14]，聽起來就很難受啊！

手機用久了，手指、手腕疼？

5. 可能感染疾病

我們知道馬桶很臟，但你想過手機也很臟嗎？研究發現，積聚在手機上的微生物數量超過紙幣和衛生間馬桶[15]。這些致病微生物會通過接打電話、邊吃飯邊玩手機等方式進入人體，并誘發感染[16]！

6. 可能導致痔瘡

你在蹲坑時快樂地玩手機，時間一長，菊花可能受連累，長痔瘡[17]。那畫面太美我不敢看~

7. 可能導致心理壓力

有研究表明，過度使用手機的人會沉迷于虛擬世界，忽略現實生活中的真實環境，從而缺乏人際交往能力[18]，也就是很多人常說的“社交恐懼”。

國內外專家認為，部分人已經對手機產生了嚴重依賴[19-23]。

（圖片來源：自己畫的）

寫在后面

手機有種魔力，似乎能把我們帶到另一個世界。在那個世界里，時空和地域距離似乎都不是問題。

手機確實是個好東西——不只可以接打電話，還可以上網、聊天、玩游戲、購物、拍照等。

但是，手機是我們人類創造的東西，我們應該自由支配它，而不是讓它支配我們，你說對不對？

放下手機，看看眼前的親人、朋友——每個人，都比你手機屏幕的方寸空間更重要！

（來源：pexels）

審稿專家：楊放如

中南大學湘雅醫院心理衛生中心副主任醫師

參考文獻

[1]中商情報網-北京晨報.2015年中國手機用戶普及率.

http://www.askci.com/news/chanye/2016/01/26/92043qvro.shtml.2016-01-26

[2]中國青年網. 工信部:2018年我國手機用戶總數達15.7億[J]. 電子技術與軟件工程, 2019, 000(009):P.I0004-I0004.

[3]Tison J, Chaudhary N, Cosgrove L. National Phone Survey on Distracted Driving Attitudes and Behaviors[J]. 2011.

[4]Rakauskas M E, Gugerty L J, Ward N J. Effects of naturalistic cell phone conversations on driving performance[J]. Journal of Safety Research, 2004, 35(4):453-464.

[5]Consiglio W, Driscoll P, Witte M, et al. Effect of cellular telephone conversations and other potential interference on reaction time in a braking response.[J]. Accident Analysis & Prevention, 2003, 35(4):495-500.

[6]Caird J K, Willness C R, Steel P, et al. A meta-analysis of the effects of cell phones on driver performance[J]. Accident Analysis & Prevention, 2008, 40(4):1282-1293.

[7]Al-Darrab I A, Khan Z A, Ishrat S I. An experimental study on the effect of mobile phone conversation on drivers' reaction time in braking response[J]. Journal of Safety Research, 2009, 40(3):185-189.

[8]Charlton S G. Driving while conversing: cell phones that distract and passengers who react[J]. Accident; analysis and prevention, 2009, 41(1):160-173.

[9]Hendrick J L, Switzer J R. Hands-free versus hand-held cell phone conversation on a braking response by young drivers[J]. Perceptual & Motor Skills, 2007, 105(2):514-522.

[10]Alm H, Nilsson L. The effects of a mobile telephone task on driver behaviour in a car following situation.[J]. Accident Analysis & Prevention, 1995, 27(5):707-15.

[11]謝宇格. 大學生手機依賴、反芻思維、情緒與睡眠質量的關系[D].哈爾濱工程大學,2015.

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[13]朱小棠,徐凌嬌,李高峰,劉沙鑫.北京市某高職院校大學生頸型頸椎病影響因素調查研究[J].實用預防醫學,2021,28(04):470-472.

[14]祝深博,崔蘭海,陳正男,吳佳倩,沈中洲,張季永.手機使用方式與時長對“手機病”發病的影響[J].保健醫學研究與實踐,2016,13(05):24-27+30.

[15]Ramesh J , Carter A O , Campbell M H , et al. Use of mobile phones by medical staff at Queen Elizabeth Hospital, Barbados: evidence for both benefit and harm[J]. Journal of Hospital Infection, 2008, 70(2):160-165.

[16]章心遠.手機附著微生物研究進展[J].安徽預防醫學雜志,2017,23(03):181-184.

[17]林興明.痔瘡的形成、治療及預防[J].臨床醫藥文獻電子雜志,2017,4(14):2634+2636.

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[19]Halayem S, Nouira O, Bourgou S, et al. [The mobile: a new addiction upon adolescents][J].La Tunisie Médicale, 2010, 88(8):593.

[20]Dixit S, Shukla H, Bhagwat A, et al. A Study to Evaluate Mobile Phone Dependence Among Students of a Medical College and Associated Hospital of Central India[J]. Indian Journal of Community Medicine Official Publication of Indian Association of Preventive & Social Medicine, 2010, 35(2):339-41.

[21]師建國. 手機依賴綜合征[J]. 臨床精神醫學雜志, 2009, 19(2):138-139.

[22]仇志偉, 郎曉叢, 李志鴻等. 大學生“低頭族”現象分析及解決方案研究[J]. 統計與管理,2015(4):102-103..

[23] 范媛媛 . 高校校園低頭族現狀研究 [J]. 吉林省經濟管理干部學院學報 , 2015,29(3):61-63.

作者：六一

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