前幾天朋友圈被一個名字給吸引了，點進去看才發現是一個26歲很年輕的攝影師，名叫「鹿道森」，經過自己深思熟慮后，很冷靜地寫下一封遺書，然后決定從人世間消失。

在他留下的5000多字的遺書中，比起他的 「攝影創作人」、「獨居青年」、「追夢人」 這些標簽，我發現這四個詞格外刺眼——原生家庭。

控制欲強的母親，不負責任的父親，一段明明已經被爭吵和打罵折磨的沒有半點愛意的婚姻，卻打著「為了孩子」的幌子遲遲不肯離婚。

這樣的「原生家庭」，到底有多少難以釋懷的心傷，才會讓他不滿三十年的人生里寫滿這樣讓人心疼的字眼？

看完后我的心情其實也久久不能平靜。結合我的職業特征，我其實很想給大家講講離婚時/離婚后該如何做“合格的父母”？

前兩天我的一個當事人離婚了。

她來找我聊天時說，她一方面很感謝自己終于有勇氣終結這段不合適的婚姻，但另一方面卻非常擔心她這個決定會傷害到3歲的孩子。

在我接到的許多當事人，無論是為人母還是為人父，準備離婚時，最常見的一個問題就是如何向孩子解釋。

我該告訴些孩子什么？我該如何告訴他們？

向天真可愛、本該享受完整家庭的孩子，告知父母的分開，這是一個很不容易的任務，它會激發起父母很多的內疚，悲傷，焦慮，憤怒的情緒。

很多父母要么在不幸的婚姻中煎熬。

“為了孩子就這樣吧”……

“等孩子長大了再分開吧”……

“我不能這樣自私的做決定”……

或者直到一個伴侶已經搬出房子之后才不得不告訴孩子。

前者默默的把本該自己負起的責任轉移到了孩子身上；后者沒有提前告訴孩子真相，給孩子留下被背叛和欺騙的痛苦感覺。

盡管到了今天，看上去大家對于離婚這件事接受度都挺高了，但在很多人看來，離婚仍然等于一種失敗。

一對陷入頻繁爭吵的夫妻，堅決不離婚，問他們原因，平時針鋒相對的兩個人，此時竟然出奇地一致：我們家就沒有離婚的傳統！

在他們看來，離婚不僅是一件不光彩的事情，而且還對不起父母祖輩，更對孩子有了一個「不好」的示范，所以他們情愿維持著表面的婚姻，也要咬牙把苦澀的日子以苦澀的方式繼續過下去。

由此一來，如何在離婚后還能做合格的父母，就變成了至關重要的問題。

我一直覺得「親職」這個詞，對很多父母太重要了。

親職，是指夫妻能共同分擔照顧、教養孩子的責任，爸爸不再只是有空才來協助媽媽照顧小孩的幫手，而是和媽媽形成一個親職同盟。夫妻能夠成為一個team，各自發揮爸爸媽媽的優勢教養孩子，給孩子最好的影響。

很多父母只是覺得離婚時，一旦撫養權判給對方，己方就如同「失去孩子」的噩耗，五雷轟頂，仿佛自己攤上了大事兒。

這件大事兒不僅加深了關系的裂痕，兩人無法消化孩子的離去，甚至會讓彼此反而漸行漸遠。

下面我用親身辦案的三個故事跟你講講正視孩子受到離婚傷害的事實，父母究竟該如何做好親職教育？！

01 請不要將報復的戰火蔓延到校園

我的一個女性當事人曾經為了變更撫養權找到我，跟我哭訴著離婚后見不到孩子的痛苦。

（以下是她的自敘，已獲得當事人授權）

“我跟他離婚已有3年，都無法見到孩子，我想寄衣服鞋子到學校給孩子，請老師告訴我孩子的身高、體重時，老師說爸爸有交代不能讓我接觸孩子，也無權提供給我關于孩子的任何信息。

我們離婚時協議雖然規定由男方單獨撫養孩子，即使我放棄了孩子的撫養權，但我還是孩子的媽媽，為什么幼兒園老師把我踢出家長群組？

后來我得知孩子每周三早上會在操場，于是我每周三都在校園圍墻外偷偷看孩子，有次沒忍住，喊住了孩子，他11歲130cm的身高50斤，看見我就眼里都是淚光”。

這是一個母親的自述，也是一個母親的無奈。

我們一直告訴離異時的父母說孩子是無辜的，但知易行難，不成熟、在關系中受傷的父母，容易將孩子作為鉗制對方的工具。

長遠來看，被迫卷入父母沖突埋下了孩子長大后不快樂、在關系中總是擔憂被拋棄、沒有安全感的種子。

02 合作父母，為了孩子，雙向共贏

最好的夫妻在一別兩寬后，比在一起時更愛孩子。

不過慶幸的是，我們也遇到過一對「合作父母」的親職案例。

我們代理的是女方，兩個人在撫養權上也是爭執了許久，最后法官判決撫養權歸女方，但是要求每周日帶著孩子來法院和父親見面，便于對方行使監護權。

這個媽媽為了5歲的女兒，沒有改變生活習慣，除了和前夫分開房子住，其他都與原本的生活一樣，和他維持和睦的關系，經常陪伴孩子，也不吵架，也允許孩子的任何想法，所以小姑娘一直都是樂觀開朗，也很陽光。

有一次我正好去法院辦理別的案件時，恰巧碰到了孩子爸爸來法官接孩子去商場游樂園。聽到我要去附近商場取資料的時候，表示捎我順路帶過去。

我和小姑娘坐在后排上，還記得那個小姑娘問到：“爸爸為什么你要跟媽媽分開住呢？”我當時一愣，心里暗想這個父親要怎么回答呢？

當時爸爸對女兒說的話：「妞妞，你知道紅太郎、灰太狼和小灰灰一家么？ 」

小姑娘：「知道啊，我喜歡他們！」

爸爸：「紅太郎和灰太狼因為不再相愛，就會分開生活。這個時候，小灰灰一般會與紅太郎一起過，而灰太狼爸爸會離開家。但是，雖然灰太狼不再與紅太郎相愛了，他們都是很愛小灰灰的。

記住哦！雖然灰太狼不再與紅太郎相愛了，但是他們都是很愛小灰灰的，而且他們分開與小灰灰無關！」

嚯，多可愛的父親啊，絲毫沒有傷害孩子的心，也巧妙地回答了孩子的疑惑。

你和對方離異了也請不要剝奪孩子和對方的相處時間。因為，給孩子最大的保護是父母能夠智慧、勇敢、穩定地面對自己的情感和生活。

請相信孩子也相信對方，離婚是不得已的選擇。真誠而平和地愛那個共同的孩子，卻是這不得已的選擇，種下最好的善果。

03 極端父母，毀了自己，也毀了孩子

我的團隊小伙伴們曾經辦過一個關于撫養權的案子，男女雙方在離婚時，沒和孩子透露過一句爸爸媽媽要離婚了，一直到開庭要爭取孩子撫養權的時候，夫妻倆才把孩子帶到法庭。

當法官問孩子想跟爸爸還是跟媽媽時，孩子才知道爸爸媽媽要離婚了，回家后這個才剛滿14歲的孩子就跳樓了……

原本以為離婚就可以就此解脫的父母，卻并沒有真正地得到解脫，反而一直沉浸在失敗婚姻的陰影中，不能自拔。

只認為自己是受傷最深的，卻忽略了，在這次失敗婚姻了，其實最苦、最受傷的，其實是可憐的孩子。

很多夫妻總是擔心離婚會影響孩子是學習、生活，總想瞞著，離婚后再突然告訴孩子這個消息，承受能力差的孩子就是會受不了。

所以我常說，比起離婚帶給孩子的影響，不會正確處理離婚這件事帶給孩子的影響更大！

不過離婚這件事對孩子的影響并沒有那么可怕，看看娛樂圈有多少離婚或重組家庭，孩子依舊可以健康成長。而這是因為很多時候，傷害孩子的并不是離婚本身這件事。在離婚前，父母的爭吵、冷戰、情緒，就已經給孩子帶來了很多負面影響。

而且，父母如何處理離婚的方式，才決定了是否會影響到孩子的身心健康。只要父母能夠讓孩子正確理解離婚這件事，就能夠把創傷從孩子心中撫平。

美國家庭治療大師維吉尼亞·薩提亞曾說，如果你們沒有一個好的婚姻，至少你們要有一個好的離婚。而好的離婚，反而能夠讓孩子理解什么是親情之愛。

站在兒童身心健康的角度，我們不希望孩子的童年對父母任何一方懷恨在心，更不希望大人的仇恨延續到下一代，孩子不該是婚姻結束時的犧牲品。

為此，結合我這么多年的執業經驗，為了幫助更多離婚父母為孩子提供平衡而快樂的成長環境，我給大家4點建議，即使你們不再生活在同一屋檐下，通過采用這些親職教育方式，也可以成為「合作父母」。

1、把孩子的需求放在首位

離婚的夫妻經常說這是最難記住的概念，尤其是在離婚混亂的情況下，但是，將孩子的安全和穩定感放在首位是“成功”離婚的關鍵。

2、對孩子保持一定的誠實

換句話說，就是成為他們可信任的人。當回答他們的問題時，要盡可能的誠實，不要傳遞不恰當的或者是孩子還不能聽的一些細節。

要記住，絕不要對孩子說關于另一個人的消極方面。這樣會破壞他們對你的信任，也會把他們置于你們的沖突中。

3、與前任的保持一定的合作

現在你們能為孩子做的一件最好的事情，就是學會彼此合作。你們兩要為了孩子把分歧放在一邊，這是很重要的。

要意識到，建立一個有效的“工作關系”，是需要一定的時間的，但是在這樣的巨變時期和不穩定時期，這也是離異的父母能給孩子的最好的禮物。

4、讓孩子表達他們的感情

這是幫助孩子處理父母離異問題的關鍵步驟。雖然你的孩子可能并不愿意分享他們的感受，因為怕讓你心煩或者怕傷害到你。

要尊重孩子的差異，要知道他們需要時間來接受已經發生的事情。

如果大家覺得我的內容對你有幫助，期待你的點贊鼓勵。我是易軼，一個只做婚姻家事案件的女律師。