有些孩子，一到吃飯時父母就發愁，想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂，也吃不了幾口飯。在幼兒園雖然比在家好一些，但也總是剩飯。上海中醫醫院主任林潔醫師指出，造成小兒厭食的原因有很多種，其中最主要還是因為父母缺少正確的育兒知識，喂養不當形成的。

零食不斷致無規律飲食

厭食，俗稱積食，是兒童常見癥狀，屬于中醫所說的脾胃病，也就是消化系統病，常常表現為寶寶幾個月，甚至更長時間不愛吃飯。

長時間厭食可導致病兒體重減低，甚至影響正常生長發育，使免疫系統及內分泌功能紊亂。小兒厭食癥的概念，一是食欲差、食量少，與同齡兒相比或與自己正常時相比食量減少三分之一以上；二是無明確具體疾病，持續時間較長的食欲差，一般持續三周以上。

導致小兒厭食的原因很多，如：消化系統疾病、全身或其他系統感染性疾病、膠原病、某些營養素缺乏、藥物毒物影響、心理因素影響等。隨著生活條件改善，心理、飲食因素所致厭食常為目前兒童就診的主要原因。厭食癥的類型也由過去的虛證寒證為主，轉變為實證熱證居多的多種類型。

上海中醫醫院主任林潔醫師指出，造成小兒厭食的原因有很多種，如為胃腸道慢性器質性疾病引起，須先明確病因，把慢性病治療好了以后，厭食才會得到改善。

但是，大多數小兒厭食癥不是由于疾病引起，而是由于不良的飲食習慣、不合理的喂養方法、不佳的進食環境及家長和孩子的心理因素造成的。其中最主要還是因為父母缺少正確的育兒知識，喂養不當形成的。

有些家長，尤其老人，經常用零食哄孩子，寶寶一哭給塊糖、寶寶一鬧給塊餅干，時間長了孩子就不能按時按頓吃飯了。這樣會引起飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂。零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

開食療處方需辨體質

老話常說：“若要孩子安，常帶三分饑與寒。”林潔醫師指出，保證孩子有正常的食欲是非常重要的，對于短期（兩三周左右）的胃口不好，特別是過度喂養的孩子，肚子里本來就有沒有消化的食物，這些孩子家長可以采取“餓一下”的辦法，注意觀察而不是再進行不必要的食補。

現在家庭條件好了，父母怕寶寶缺營養，希望寶寶長得快，從小就是魚、肉、蛋為主要飲食，甚至給孩子吃補藥。這樣片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，會損傷孩子稚嫩的胃腸，引起消化不良。高蛋白、高脂熱量、高糖的食物攝入反而會引起兒童主食的攝入不足。

針對這種孩子，可以將白蘿卜放在水里燒一下，把蘿卜水給孩子吃，起到消食的作用。“我們提倡科學喂養，家長應該重視飲食調節，學會有關科學喂養方面的知識。主食的進食量占到每餐總量的三分之二，葷菜占剩下部分的三分之一，蔬菜占剩下的三分之二。”林潔說。

同時，還應糾正不良的飲食習慣，做到按時進食、控制零食、營養均衡等。另外，家長過分關注孩子進食，會使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。家長喂養的時間應該固定在30分鐘左右，時間不要過長。寧愿讓孩子餓到下一頓以養成良好的進食習慣。

小兒厭食還有一些原因是運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。其他還包括：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，這些都可以造成孩子偏食、排食，營養不均衡，甚至厭食。

“家長應該正確教育孩子，避免各種精神因素引起厭食。增加孩子的活動量，特別是戶外活動，以促進消化，增強食欲。進食要愉快。對于已經形成厭食、偏食的患者要耐心引導，不要呵斥、強迫，以免形成惡性循環。提倡食補，補充微量維生素，如粗糧雜糧。”

林潔說，“對于一些食療的方子，比方說山藥粥、山楂膏、烏梅汁、薏米水、白蘿卜湯等并不適合所有的厭食孩子，如若要進行食療，還是應該到醫院，讓醫師辨證、辨體質開食療處方。”