“放松一下，不要緊張。”“44、45、46……還有十秒，加油，爭取突破做夠50個俯臥撐。”……11月10日筆者在封開縣國民體質測定與運動健身指導站見到工作人員正在指導前來參加國民體質監測的市民，這是該縣體育發展中心“我為群眾辦實事”之開展國民體質測定進企業暨全民健身志愿服務活動一個真實的寫照。

圖為封開縣市民在封開縣國民體質測定與運動健身指導站參加國民體質監測現場。（黃瑛居 攝）

封開縣體育發展中心主任陳劍雄介紹，此次活動主要是通過對人們進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，然后根據體質測試成績經過科學、綜合分析后得出的信息，開出運動處方，督促市民參加體育鍛煉，科學指導市民開展體育活動，從而不斷增強國民體質。11月8日，該中心組織國民體質測定工作人員10多人，攜帶器械前往封開縣供電局開展國民體質測定進企業暨全民健身志愿服務活動，免費為廣大干部職工開展成年人國民體質測試活動。據介紹當天活動現場，有測試身高、反應力、肺活量、握力等8個項目，計算機通過對測試者身高體重的比例，心肺系統的工作效能及身體在運動中反映出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質表現按年齡進行綜合評價，使測試者及時了解自身的體質健康狀況，從而有針對性的選擇科學合理的健身方法。莫先生說，通過開展國民體質測定進企業暨全民健身志愿服務活動，不僅讓其知道自己體質情況，而且還大開眼界。

封開縣體育發展中心主任陳劍雄說，封開縣體育發展中心開展“我為群眾辦實事”活動于11月9至12日在封開縣國民體質測定與運動健身指導站根據疫情防控工作要求，每天分批為全縣各機關黨委的干部職工及市民開展國民體質監測，為市民參與體育鍛煉進行有效的指導，使大家能夠全面了解自己的體質和健康狀況，從而更加科學的選擇健身方式，讓我運動、我健康、我快樂的理念更加深入人心。據統計，到目前已經免費為 340多名干部職工及市民開展國民體質監測工作。劉女士告訴筆者，她一大早就過來參加國民體質監測，在這里不僅可以全面了解自己的體質和健康狀況，而且還有專業指導，選擇更加優質鍛煉方式。（黃瑛居）