原創(chuàng) 九叔 39健康網(wǎng)

現(xiàn)在的年輕人越來越養(yǎng)生

不僅保溫杯里泡枸杞

下班后還相約一起去做正骨

有人說做完正骨后腰不酸、腿不痛

駝背好了，還長高了

那么

正骨真的有這么神奇嗎？

正骨大揭秘

顧名思義，正骨

就是把錯位的骨頭“推回去”

它是一種中醫(yī)的治療方法

主要指用推、拽、按、捺等手法

治療肌肉勞損、椎關(guān)節(jié)錯位等疾病

目前市面上的正骨

治療范圍可分為三類

外傷性疾病：

關(guān)節(jié)的急性扭傷、脫臼、骨折等

退行性、勞損性疾病：

頸椎病、腰椎間盤突出癥等

不良體態(tài)：

頭前傾、駝背、盆骨前傾等

如果是疾病類的椎骨錯位

還需要結(jié)合一系列的綜合治療

（比如理療、針灸、中醫(yī)中藥等）

才能治骨又能治軟組織

而不良體態(tài)問題更多是因為

平時姿勢、習(xí)慣的錯誤所導(dǎo)致

如果你不改善生活習(xí)慣

即使正骨師傅給你正完

不久后還是會恢復(fù)原樣

當(dāng)我們的骨骼發(fā)育定型后

在正常情況下

幾乎不會再發(fā)生形狀上的改變

而正骨后

不良體態(tài)得到改善

挺拔的身姿看起來就變高了

很多商家吹捧

正骨可以縮小臉部骨縫

做完后可以瘦臉

我們的顱骨確實是有縫隙

但在人體發(fā)育完成時

（大概在18-20歲左右）

骨骼就已經(jīng)閉合定型了

正骨是無法改變骨骼的形態(tài)和大小

也無法縮小骨縫

如果正骨后你的臉發(fā)生變化

那是因為肌肉、脂肪組織暫時改變

使你的臉看起來比之前的小

但是很快就會恢復(fù)原樣

而骨盆前傾、高低肩、富貴包等

都屬于不良體態(tài)導(dǎo)致問題

如前面所說

正骨可作為一個改善途徑

目前大部分網(wǎng)紅正骨項目

都是宣傳大于療效

各位胖友一定要根據(jù)自己情況甄別

別做了商家的韭菜~

另外

沒事不要亂正骨

因為如果醫(yī)師手法不當(dāng)

很容易導(dǎo)致軟組織的損傷

出現(xiàn)頸椎、腰椎的劇烈疼痛

手法過重還會導(dǎo)致神經(jīng)的損害

從而引起不同程度的癱瘓

甚至性命垂危

此外

這些人也不適合正骨

如果你屬于疾病性癥狀

想要通過正骨進(jìn)行治療的話

一定要尋找具有執(zhí)業(yè)資質(zhì)

和接受過系統(tǒng)的正骨手法培訓(xùn)的

醫(yī)生或者運動康復(fù)師

最后九叔還是要提醒大家

正骨千萬不要盲目跟風(fēng)

一定要結(jié)合自己的身體的實際情況

不要因為一時好奇而悔恨終身

參考資料：

[1] 王璐. 正骨復(fù)位配合正骨治療正骨勞損的正骨[J]. 醫(yī)學(xué)美學(xué)美容（中旬刊）,2015(2):120-120.

[2] 盧大地. 正骨調(diào)脊療法概述[J]. 中國民間療法,2020,28(21):54-55. DOI:10.19621/j.cnki.11-3555/r.2020.2122.

[3] 易亞喬,郭艷幸,何清湖,等. 平樂正骨傳承教育及其思想理念探討[J]. 教育教學(xué)論壇,2021(29):37-40.

[4] 李海波. 中醫(yī)正骨配合手術(shù)治療踝關(guān)節(jié)骨折臨床分析[J]. 中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2021,19(6):47-49. DOI:10.3969/j.issn.1672-2779.2021.06.019.

[5] 許國朋. 腰椎間盤突出癥采用中醫(yī)正骨聯(lián)合溫針灸及中藥治療的觀察[J]. 特別健康,2021(26):60.

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