7月21日，上海出梅的第二天，最高氣溫達到39.1℃，寶山、嘉定、松江等區的部分自動站氣溫一度達到40℃。下午5時，上海全市大部分地區的氣溫仍在37℃及以上。

據上海中心氣象臺預計，未來三天（22-24日）上海最高氣溫均接近或超過38℃。自7月25日起，隨著副熱帶高壓減弱南退，上海最高氣溫將降至35℃上下，午后到夜里易出現雷陣雨。

未來三天持續高溫

“帶上孜然，我們都是五花肉！”“這種天氣完全不敢出門，只能躲在家里孵空調了。”“車子里的溫度竟然超過50℃，差點沒被嚇死！”7月21日，網友們紛紛在微博和朋友圈吐槽高溫。

當天上午8時40分，上海中心氣象臺便發布高溫橙色預警，截至晚上7時高溫橙色預警信號依然高掛。當日下午2時04分，徐家匯站的氣溫達到39.1℃，打破了前一日最高氣溫37℃的紀錄。寶山、嘉定、松江等區的部分自動站一度測得40℃的高溫。

在上海，出現39℃以上的高溫是否屬于正常現象？

對此，上海市氣象局首席服務官張瑞怡告訴澎湃新聞（www.kxwhcb.com）記者，從中心城區徐家匯站2001年以來的氣象資料來看：2003年、2005年、2007年、2009年、2010年、2013年、2015年都曾出現過最高氣溫達到39℃以上的高溫酷暑天氣。其中，2013年的高溫讓人印象特別深刻，當年8月7日，更是曾出現打破歷史紀錄的40.8℃的高溫。2015年8月4日最高氣溫也曾高達39.2℃。

據上海中心氣象臺預計，7月22日，上海繼續受到副熱帶高壓控制，天氣晴熱，最高氣溫仍高達38℃-39℃，最低溫度也在30℃左右。而本周雙休日，上海也將持續晴熱高溫天氣，最高氣溫均接近或超過38℃，市民還需注意繼續做好防暑降溫工作。

自7月25日起，副熱帶高壓減弱南退，上海處在副熱帶高壓邊緣，云系略有增多，午后到夜里容易出現雷陣雨，高溫強度稍減，最高氣溫在35℃上下。因此，市民在防暑降溫的同時，還需防范雷電、短時強降水等強對流天氣。

持續高溫天氣，市民該如何防護？

張瑞怡建議，市民要注意避免長時間戶外活動，盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，外出采取有效防護措施；著裝以棉麻等透氣織物為佳；可隨身攜帶藿香正氣水、仁丹、風油精等防暑降溫物品；合理使用空調，注意避免室內外溫差過大；注意飲食衛生，保證充足睡眠；大量流汗后應及時補充水分和電解質。如出現頭暈、惡心嘔吐、大量出汗、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是否中暑，應及早在涼爽處休息，如癥狀無緩和，出現大汗淋漓、神志恍惚或體溫升高卻閉汗不出，甚至昏迷等嚴重情況應立即送醫治療。老人、孩童等特殊人群抵抗力、體溫調節能力更低，尤要多加注意。

已制訂高溫天氣應急預案

據上海氣象部門介紹，面對高溫天氣，上海早已制訂應對高溫天氣的應急預案，對應于不同等級的高溫預警，都有明確的聯動措施。根據《上海市處置氣象災害應急預案（2014版）》中的《上海市處置高溫氣象災害應急預案》，當上海中心氣象臺發布高溫黃色、橙色、紅色預警時，各相關部門均需啟動相應的響應措施。

其中，在拉響高溫橙色預警（預計日最高氣溫達37℃以上）后，相關部門需防止發生次生災害和在校師生中暑、學校食堂食品變質導致的食物中毒等事件，中小學和幼托機構一律停止室外體育課及戶外活動；加大對建設單位及建設工程的安全生產督促、檢查，視情采取停止戶外施工等措施；加強對飲食業的監管，適時發布食物中毒預警；相關區縣政府組織、指揮、協調本轄區內的鄉鎮、街道、部門（單位）做好高溫災害防御工作，組織開展高溫天氣防御知識宣傳，提醒公眾減少出行等。

在拉響高溫紅色預警（預計日最高氣溫達40℃以上）后，相關部門需加強對教育系統高溫天氣安全監管，視情采取停課措施；加強對高溫中暑的監測，做好與高溫密切相關的疾病監控工作，做好醫療救治準備；督促檢查公交、軌道交通、客運、輪渡、港口等企業落實高溫防御措施；保障高溫災害應急處置中的電力供應和通信暢通，停止戶外施工；各區縣政府組織、指揮、協調本轄區內鄉鎮、街道、部門（單位）做好高溫災害處置和防暑降溫工作，組織人員為孤寡老人提供必要的服務；提醒公眾減少出行等。