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畢淑敏:在生活中排序的藝術

2021-10-16 10:02
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
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▲ 畢淑敏心理學作品“我們的心靈”《與自我狹路相逢》

在工作和生活中遇到的種種事情總是會有輕重緩急,有的人處理起來游刃有余,有的人就會雜亂無章,手忙腳亂。如何排序著實是一門藝術。今天推送的這篇“在生活中排序的藝術”選自畢淑敏心理學作品“我們的心靈”中的《與自我狹路相逢》,“我們的心靈”系列圖書包括:《與自我狹路相逢》《心靈的萬千氣象》《修養情緒的處方》。

在生活中排序的藝術

文丨畢淑敏

人如果能夠區分事情的輕重緩急,生活就變得簡單多了。

我有個很笨的毛病,就是在一段時間內只能做一件事。這讓我非常佩服那些可以同時拿著幾部電話,做出不同指示和表情的人。

我想天下有此稟賦的人,畢竟是少數。況且他們這樣三心二意,在短時間內是可以的,長久下去,比如幾十年之后,會不會罹患某種重疾,也不是我們現在就可以預料到的。所以,為普通人的健康和長治久安考慮,我覺得還是老祖宗傳下來的“一心不可二用”,比較安全。

可我們生活中的實際狀況是——經常好幾件重要的事,肩并肩地擠進你家門。比如孩子要高考,工作已經限定了最后的日期,家中又來了親戚需要關照,還有一個朋友在離婚關頭,沒完沒了地要找你傾訴……

怎么辦呢?

生活的藝術在某種程度上,就是排序的藝術。把所有的事情,捋一捋,標上個一、二、三、四,實在顧及不到的,只有在第一時間說“不”,這既是對自己的尊重,也是對他人的尊重。

比如上面列出的困境,依我看,第一是孩子高考,因為高考是人生的關鍵時刻。這個階段,孩子無論在身體上還是心理上,都比較脆弱。孩子對于來自母親方面的態度,會非常敏感。我是很看重家庭的女子,對我來說,我會毫不猶豫地把孩子的需求放在第一位。當然了,孩子考上大學以后,排序就有可能發生變化。因為他已成人,需要自己獨立面對更多的事情了。

關于工作,我會暫時放在第二位。因為這世界上如果你不來做決定,就天塌地陷翻江倒海的工作,畢竟是極少的(除了你是CEO。我這里打比方的都是凡人瑣事,不適用于舉足輕重的人物)。我一直很欣賞一句話,叫作“地球離了誰都照樣轉動”。我想對地球來說,這句話是千真萬確的。對于工作來說,基本上也可以成立。

但對于一個孩子來說,離開了母親的悉心照料,結局可能有很大不同,很可能“離了媽媽就不再轉動”。

說到這兒,關于工作的事還沒完呢。除了盡力而為,可以如實向上級領導匯報自己的困境,請求加大四面八方支援的力度。這樣,就可以把對工作的影響減至最小。

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對于家中來的親戚,恐怕直言相告是個比較好的法子。當然了,要是丈夫家的親戚,首先要在家庭內部統一看法,過好丈夫這一關。坦誠交流,讓丈夫明白不能留住親戚,并不是不給他家人面子,此刻顧及不到,待日后從容時再來補償。千萬不能自家鬧起矛盾,后院失火,就雪上加霜了。家里和諧了,口徑統一了,才好一致對外。對親戚們委婉說明,正處于孩子高考的非常時期,家中需要安靜,接待照料可能會有不周之處,并非是不好客、不歡迎,實在是心有余而力不足。然后附上一筆比較豐厚的禮金,請親戚們到別處安頓。應允待高考完了之后,一定隆重款待,補上這次的遺憾。

有人可能會質疑這法子的有效性。說實話,我也覺得并非都能達到滿意的效果。因為有些鄉下的親戚,滿懷熱望地來投奔你,你家是他們唯一的落腳點。碰到這種情形,難免失望,牢騷滿腹,會說你忘了親情。我完全能理解這種情緒,只是世上的事并無萬全之策。

按照以上思維,考慮諸事順序,并非定論。每個家庭的情況不同,每個人的終極目標也不一樣的。比如一個以卓越的道德行為挺立于世,將眾人的利益絕對放在高于一切位置的人,很可能把孩子高考退到比較次要的地位,而置工作第一、他人第一。

其他的選擇順序也是完全成立的。按照你的價值體系,將紛亂的局面做整理與安排就好。哪個在前哪個在后悉聽尊便,倒是并沒有一定之規。

好了,回到咱們的話題。現在,我們將面對那個哭哭啼啼的婚變中的女友。我覺得這可能是讓人很困惑的一個決定。我的意見是,堅定地說:“不!”有點絕情,是吧?但在此非常時刻,只有快刀斬亂麻。

依我的經驗,戀愛和婚變中的女人,有千溝萬壑的傾訴愿望,她們的電話可以在最猝不及防的時刻闖進你的耳鼓,完全顧及不到你的情緒。最善解人意的女子,在這樣的情形之下,也變成了自說自話的擾人精。幾乎是你把所有規勸的話都說盡了,她卻置若罔聞沒一丁點兒效用。或是此刻好像奏效了,轉瞬之后,就土崩瓦解,一切又從頭開始。最后你變得筋疲力盡,她卻越戰越勇,幾乎成了你的索命三郎。

怎么辦呀?我的經驗是,如果你有足夠的時間和耐力,陪伴著友人走過生命的泥濘沼澤,未必不是一件大功德。但是如果你的時間非常窘急,又面臨著前述種種間不容發的困境,如果你真的沒有精氣神來應對這一艱巨任務,就不妨明示。

后果很可能是嚴重的。這種狀況之中的女友,很敏感,很脆弱。她先是會不理睬你的安民告示,一如既往地襲擾你。當你再次重申自己的決定時,她會非常哀傷以致憤怒,口不擇言……對此,你可要有充分的思想準備。最壞的情況,是她激烈地指責你的寡情,或者是一把鼻涕一把淚地哀告……

這種情況如何處理,你可能需要事先準備好預案。

動搖只會使情況更復雜,但堅持決定,又要忍受自我譴責的壓力。不過,只要你堅持下來,情況就會有很大的改觀。況且,這也并不是對危難中的女友薄情寡義。每個當事人都須自己負起責任,而不是專注于傾訴而不做決定,折磨自己也折磨他人。

以上局面,是閨密們常常面對的情形,選擇也是多項的。也許還有更好的方式,不妨互相交流。我的話只是引玉之磚。

無論有多少時間,假如你無所選擇地拋撒,總會感到入不敷出。無論多復雜的局面,假如你能定下心來選擇,總能理出一個頭緒。

不要給自己太多的負擔,因為心理的能量,并不像我們想象的那樣多。如果太分散了,十指捫蚤,哪個也逮不住。

本文摘選自

畢淑敏心理學作品“我們的心靈”

《與自我狹路相逢》

版權歸生活書店所有,轉載請聯系后臺

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《與自我狹路相逢》

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畢淑敏在三聯生活書店出版了八本書

“四弦散談”系列叢書:

《教養的關系花園》

《心理醫生附耳細說》

《我喜歡遼闊的地方》

《寫下你的墓志銘》

“我們的心靈”系列叢書:

《與自我狹路相逢》

《心靈的萬千氣象》

《修養情緒的處方》

由楊紫、井柏然等主演的電視劇《女心理師》同名小說:

《女心理師》(即將上市,敬請期待!)

畢淑敏暢銷小說作品,同名電視劇由柯汶利執導,楊紫、井柏然等主演。探尋人性的幽暗之處,在關系的寒冷中尋找和煦,在殘酷中爭取柔和。

—END—

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原標題:《畢淑敏:在生活中排序的藝術》

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