腳臭和腳氣是兩回事。

天氣一熱，很多人的腳特別愛出汗，當(dāng)他們把鞋脫了，一股混合著酸奶酪 + 臭雞蛋的酸爽味道撲面而來，沁人心脾……

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聞到味道的人，屏住呼吸，眉頭緊鎖，牙關(guān)緊閉，還要保持禮貌而不失尷尬的微笑。

這是腳臭。

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癢起來讓人抓狂；

可能會引發(fā)灰指甲、手癬、體癬等；

會傳染給別人；

容易復(fù)發(fā)。

這是腳氣。

腳臭和腳氣，一字之差，截然不同，下面說說這倆的區(qū)別。

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腳臭 ≠ 腳氣

腳出汗之后更容易臭，相信這個認知大家已經(jīng)有共識了。不過，腳臭味并不是汗臭味。腳臭的罪魁禍?zhǔn)资羌毦?/p>

汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。

只是乳酸和尿素本身也沒什么味，但人的皮膚表面還有很多的細菌，這腳上汗一多，皮膚上的細菌就開始不老實了。

出汗后，腳上的某些細菌分解了汗液中的一些物質(zhì)，進而代謝出一些具有特殊氣味的物質(zhì)。接下去會發(fā)生什么，大家都知道了。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對腳部氣味影響最大的是寄生在我們皮膚上的葡萄球菌，它會產(chǎn)生一種叫做異戊酸的化學(xué)物質(zhì)，異戊酸會令腳部發(fā)出干酪氣味以及變質(zhì)的醋酸氣味。

所以跟腳臭味道最像的，很可能是奶酪，尤其是林堡干酪。

02

什么情況下更容易腳臭？

照上面這么說，其實每個人腳上都容易出汗，細菌也不少，那為什么有的人臭腳殺傷力巨大，有的人腳卻不臭呢？

在這些情況下，就要當(dāng)心了：

1、 當(dāng)活動量增多，運動強度大時，汗液會分泌增多，容易腳臭。

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2、 天氣悶熱、精神緊張時，容易腳臭。

3、 鞋子襪子不透氣導(dǎo)致腳周空氣不流通，容易腳臭。

4、 腳部皮膚受到損傷后，可能會誘發(fā)更多的細菌入侵導(dǎo)致感染，更容易引發(fā)腳臭。

5、 肥胖者，更易出汗，且腳趾間間隙更小，易誘發(fā)腳臭。

03

如何預(yù)防腳臭？

腳臭雖然不算什么疾病，但是因為這股氣味，可能會影響個人的自信，嚴重者甚至?xí)绊懮缃弧?/p>

除腳臭并不難，注意三點是關(guān)鍵。因為去除腳臭的本質(zhì)是要抑菌，所以正確除臭方式：清潔+干燥+抑菌。

只要在日常生活中做到以下這些，就可以良好地預(yù)防腳臭：

1、做好清潔，保持良好的足部衛(wèi)生

比如回家后就趕緊洗腳換鞋，洗腳后要徹底擦干，尤其是腳趾之間的位置。

適當(dāng)?shù)南茨_，可以沖走腳上的細菌，而且保持雙腳的干凈衛(wèi)生，還可以降低細菌生存。洗腳后注意擦干，潮濕的環(huán)境就是臭味細菌的天然培養(yǎng)皿，越干燥，細菌生存越艱難。

日常最好多雙鞋交替著穿，一雙鞋不要穿超過兩天；每天換襪子。

2、保持腳底干燥

夏天盡量穿涼鞋或者透氣性好的鞋子。腳汗多的人，穿涼鞋時最好不穿襪子，讓汗液揮發(fā)得更快。

如有需要，也建議選擇全棉吸汗又透氣的襪子。襪子一天一換，鞋子輪換著穿，經(jīng)常晾曬通風(fēng)。

如果腳底汗多或者鞋子有點潮，可以撒點爽身粉，吸走多余的濕氣。

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3、抑菌

使用含有抗菌成分的洗液、沐浴液，可以抑制細菌的繁殖。

如果不僅腳臭，還瘙癢、脫皮、長水泡，那很可能是腳氣。可以買一些外用抗真菌藥膏涂抹，如酮康唑、益康唑軟膏，但是最好去皮膚科找醫(yī)生，及時看醫(yī)生，腳氣好得快。

至于腳氣，它在本質(zhì)上是一種真菌感染。

這種真菌在自然界和人群當(dāng)中普遍存在，很容易在人與人之間發(fā)生相互感染。

從外觀上看，一般把腳氣分成 4 種類型

溫馨提示：下文自帶畫面感。

1、趾間型腳氣

主要表現(xiàn)為足趾間有瘙癢、紅斑或脫皮、浸漬的現(xiàn)象。腳趾之間出現(xiàn)裂隙時，還會有疼痛感。

2、角化過度型腳氣

這類腳氣發(fā)生的時候，可以發(fā)現(xiàn)腳底相應(yīng)部位的皮膚顯得很厚，有時還會有裂口。

3、水皰型腳氣

表現(xiàn)為長出一些小水皰，常出現(xiàn)在腳掌側(cè)邊。水皰破裂之后，還可能有清亮液體流出。

4、潰瘍型腳氣

這類腳氣比較少見，同時也相對嚴重，表現(xiàn)為腳趾之間出現(xiàn)糜爛或者潰瘍。

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腳氣和腳臭有什么關(guān)系？

有的人以為腳臭就是腳氣，其實，它倆除了有一個字相同外，完全不是一回事。腳臭主要是因為出汗導(dǎo)致的，細菌則是“幫兇”，細菌越多，腳臭越明顯。

相較于腳臭，腳氣通常會奇癢無比，還容易引發(fā)甲癬，也就是俗稱的灰指甲，并且腳氣具有傳染性，難以根治還容易復(fù)發(fā)。

顯然，腳臭的人不一定有腳氣，有腳氣的人也不一定腳臭！

如果你發(fā)現(xiàn)自己沒得腳氣，允許你先偷著樂一會兒，不過，還是得注意預(yù)防。畢竟腳氣還是很容易傳染的。

預(yù)防腳氣，主要是從消滅傳染源和阻斷腳氣傳播途徑這兩個方面來入手。

1. 消滅傳染源

如果你自己有灰指甲，就應(yīng)該把它徹底治好。如果你的家人有腳氣或者灰指甲，也應(yīng)該進行治療。

另外，要是家里養(yǎng)了小動物，記得給它們定期體檢，并進行消毒殺菌處理。

2. 阻斷腳氣的傳播途徑

家庭成員之間盡量避免共用毛巾、鞋襪等。在健身房、水池、公共浴室等公共區(qū)域時，最好自備拖鞋等裝備。

還要注意一點：盡量不要去足療店或者是修腳店等容易傳染真菌的場所。

原標(biāo)題：《腳臭是腳氣嗎？怎么去除腳臭？實用的知識來了！》

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