澎湃新聞?dòng)浾?王昱 實(shí)習(xí)生 李思涵

居住在高度緊湊的大都市中，運(yùn)動(dòng)并不像在城市之外那么隨心所欲。

雖然城市里有專業(yè)的健身房、游泳池、籃球館、羽毛球館、滑雪場(chǎng)等設(shè)施，但對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)已然成為一種帶有目的的消費(fèi)行為。而對(duì)于一些高齡老人和年幼的孩子來(lái)說(shuō)，出門即可伸展四肢，沒有負(fù)擔(dān)的玩耍成為奢侈。

城市需要運(yùn)動(dòng)空間嗎？答案必然是肯定的。特別是在疫情仍然沒有消逝的當(dāng)下，一個(gè)不容回避的問(wèn)題正影響著我們：當(dāng)社區(qū)成為僅有的活動(dòng)場(chǎng)所，我們?nèi)绾螕碛幸粋€(gè)舒服的運(yùn)動(dòng)空間呢？

老舊小區(qū)里存在怎樣的運(yùn)動(dòng)空間問(wèn)題？

在上海市中心，老街舊巷雖然有著獨(dú)特的海派情調(diào)，但這些舊式里弄背后存在著諸多難言的苦楚：擁擠的居住環(huán)境、落后的硬件條件、缺乏隱私的鄰里空間等等，更重要的是，用現(xiàn)在的眼光來(lái)看，“老破小”缺少許多現(xiàn)代社區(qū)應(yīng)該具備的條件和功能。因此，如何改造老舊小區(qū)？是上海老近年來(lái)重點(diǎn)的民生工程之一。

今年8月，小紅書聯(lián)合平臺(tái)上的四位專業(yè)博主，發(fā)起了一項(xiàng)別開生面的公益改造活動(dòng)——“社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)改造計(jì)劃”。據(jù)悉，該計(jì)劃與“上海青少年城市知行計(jì)劃”有關(guān)，后者由共青團(tuán)上海市委員會(huì)、上海市規(guī)劃和自然資源局、上海市農(nóng)業(yè)農(nóng)村委員會(huì)發(fā)起，旨在為青年暢想人民城市發(fā)展愿景搭建舞臺(tái)。

“社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)改造計(jì)劃”的目的就是，為上海市中心的老舊小區(qū)重新設(shè)計(jì)和改造社區(qū)運(yùn)動(dòng)空間。小紅書品牌部推廣組負(fù)責(zé)人來(lái)克告訴記者，為了給改造選址，團(tuán)隊(duì)先后走訪了有20多個(gè)老舊社區(qū)，覆蓋上海整個(gè)市中心區(qū)域。經(jīng)過(guò)綜合考量，最后選擇了位于長(zhǎng)寧區(qū)安化路和長(zhǎng)寧支路的兩處老舊社區(qū)進(jìn)行改造。

來(lái)克說(shuō)，也是通過(guò)走訪，團(tuán)隊(duì)才發(fā)現(xiàn)老舊社區(qū)存在的運(yùn)動(dòng)空間問(wèn)題比想象得還要復(fù)雜。“首先，這些社區(qū)給人的印象都是老齡化特別嚴(yán)重。其次，空間狹小緊湊，功能缺失，你會(huì)看到老人只能在小區(qū)門口溜達(dá)，父母帶著小孩只能在一小塊綠地或一小片樹蔭下玩耍。”

老舊小區(qū)空間狹小緊湊，功能缺失。    

“有些社區(qū)雖然有健身器材，但器材周圍要么停滿了車，要么就被當(dāng)做晾曬鞋子、被子的場(chǎng)所。另外，這些健身器材本身品類也非常陳舊，居民沒有使用的興趣，被閑置或荒廢的情況也很嚴(yán)重。”來(lái)克補(bǔ)充道。

被停車位擠掉了的社區(qū)運(yùn)動(dòng)空間。    

記者走進(jìn)改造對(duì)象之一的長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)看到，這里的住宅是典型的上世紀(jì)八十年代的老式公房，樓層不高，沒有電梯，由于居住人口擁擠，小區(qū)過(guò)道內(nèi)也堆放了不少雜物，或是被規(guī)劃成了停車區(qū)域。而參與改造的空間是位于小區(qū)西南角的一塊閑置地，也是小區(qū)里最令人頭疼的“垃圾場(chǎng)”。

長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)是典型的老式公房小區(qū)，過(guò)道內(nèi)堆放了不少雜物、電動(dòng)車和自行車。  澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

“什么垃圾都往里面扔，還有人在里面大小便，臟得不行。”今年84歲高齡的刁鳳英就住在緊挨著“垃圾場(chǎng)”的一棟居民樓里，她告訴記者一到夏天，“垃圾場(chǎng)”臭氣熏天，蚊蟲特別多，居民們連窗戶都不敢開。83歲的胡里芳也向記者大吐苦水，“我就住在正對(duì)面，每天一出大門就看到垃圾場(chǎng)，心里就憋得慌。我孫子還跟我說(shuō)，奶奶我也想過(guò)來(lái)找你玩的，但你們這邊真的太臟了。”

參與改造的空間是小區(qū)里最令人頭疼的“垃圾場(chǎng)”。劉雪妍  圖

由于衛(wèi)生條件堪憂、空間有限等不便，居民們說(shuō)，他們每天寧愿徒步15分鐘，去一公里之外的中山公園進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而社區(qū)居委會(huì)雖然一直想要解決這個(gè)“疑難雜癥”，但心有余而力不足，一是缺少資金，二是缺少專業(yè)團(tuán)隊(duì)來(lái)幫助。

施工團(tuán)隊(duì)用了將近一個(gè)星期的時(shí)間，對(duì)“垃圾場(chǎng)”進(jìn)行了徹底的清理。 小紅書 圖

老人和孩子，是社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)最主要的使用者

隨著上海市中心社區(qū)人口的老齡化，老年人自然是社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)最大的使用群體。然而，改造團(tuán)隊(duì)在走訪中會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了老年人之外，來(lái)自帶娃家庭的訴求也非常顯著。

“有一位媽媽跟我們說(shuō)，她家里有兩個(gè)小孩，所以希望有一個(gè)可以同時(shí)帶多娃玩耍的空間。而且對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō)，他們精力也有限，玩不了太長(zhǎng)的時(shí)間，如果家門口能有玩耍的地方，就不需要特地跑出去了，減輕媽媽帶娃的負(fù)擔(dān)。”來(lái)克介紹道。

好動(dòng)、愛玩是孩子們的天性。但隨著城市生活空間的不斷壓縮，在巷子里跳牛皮筋、玩彈珠、追逐打鬧的童年樂(lè)趣似乎已經(jīng)離這一代的社區(qū)兒童們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。

在小區(qū)里踢足球，經(jīng)常被投訴。  視頻截圖

“有一個(gè)小男孩性格比較開朗，喜歡在小區(qū)里踢足球，他說(shuō)他和小伙伴經(jīng)常被投訴，有時(shí)是因?yàn)榘亚蛱叩搅藙e人家的窗戶上，有時(shí)是吵到老人沒法睡覺。”

“還有一個(gè)小朋友喜歡打籃球，他家小區(qū)是有籃球架的，但比較諷刺的是，籃球架是大人用的尺寸，他的個(gè)子夠不著，而且籃球架被安置在人來(lái)人往的過(guò)道上。因?yàn)榇蚯蛉菀自业饺耍髞?lái)就有人拿鐵鏈把籃球架鎖起來(lái)了。最后沒有辦法，小朋友就用粉筆自己在墻上畫了一個(gè)籃球框。”來(lái)克說(shuō)。

被鎖起來(lái)的籃球架。    視頻截圖

在長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)，一些社區(qū)兒童也告訴記者，自己的父母太忙，一般只有節(jié)假日期間才會(huì)特地帶他們?nèi)ス珗@玩，平時(shí)寫完作業(yè)，自己就下樓，在小區(qū)里活動(dòng)活動(dòng)，但小區(qū)里也常常車進(jìn)車出，存在安全隱患。

由此可見，打造一個(gè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，不僅是為成年人提供一片日常運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，也是為了滿足孩子們最簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

我們需要一個(gè)怎樣的社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)？

安化路和長(zhǎng)寧支路的兩個(gè)社區(qū)改造空間都在100~200平米左右。設(shè)計(jì)師們必須開動(dòng)腦筋，在“螺螄殼里做道場(chǎng)”，來(lái)滿足居民們的各種需求。

小紅書“社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)改造計(jì)劃”提出了 “one for all”的口號(hào)，意思是“我為人人”，希望能兼顧不同群體的需求。在具體的空間設(shè)計(jì)方案上，設(shè)計(jì)師按照老人、小孩和年輕人三大群體，劃分出了界限清晰、功能分明的三大區(qū)域。

在具體的空間設(shè)計(jì)方案上，設(shè)計(jì)師按照老人、小孩和年輕人三大群體，劃分出了界限清晰、功能分明的三大區(qū)域。  小紅書  圖

“考慮到小孩的安全問(wèn)題，我們把最靠近里邊，遠(yuǎn)離道路的區(qū)域設(shè)計(jì)為他們的活動(dòng)區(qū)域，然后中間是年輕人，最外面是老人。考慮到一些老人腿腳可能不那么靈便，我們也做了一些無(wú)障礙的設(shè)計(jì)，方便輪椅出行，安置在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的最外圈。”作為此次改造計(jì)劃的設(shè)計(jì)師之一，同濟(jì)大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院博士后研究員江嘉瑋向記者介紹道。

長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)內(nèi)，改造前的閑置地     劉雪妍  圖

改造后的“街角趣動(dòng)場(chǎng)”。    小紅書/澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

“我們做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)中老年人比較喜歡的健身器材有太空漫步、太極推手、滑輪繩索等等。它們的共同點(diǎn)是，操作原理都非常簡(jiǎn)單，因?yàn)閷?duì)于老年人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單好用是關(guān)鍵。相對(duì)地，如果提供健身房那樣的設(shè)備，反倒會(huì)因?yàn)椴僮鲝?fù)雜，不受歡迎。所以像太空漫步這樣的器材，我們就直接購(gòu)買市面上現(xiàn)有的，沒有再做過(guò)多的改動(dòng)。”江嘉瑋說(shuō)。

長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)內(nèi)保留了常規(guī)的太極推手等器材。   澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

另一位設(shè)計(jì)師沈靜雯為社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的孩子們、家長(zhǎng)們?cè)O(shè)計(jì)了一款獨(dú)特的“長(zhǎng)短蹺蹺板”。

“普通的蹺蹺板兩邊都是一樣長(zhǎng)，我設(shè)計(jì)的是一邊長(zhǎng)一邊短，這樣的話，家長(zhǎng)就可坐在短的那一邊，孩子就可以坐在長(zhǎng)的這一邊。同時(shí)，我在長(zhǎng)的一邊設(shè)置了兩個(gè)座位，這樣兩個(gè)孩子就可以前后坐在一起。另外，出于安全的考慮，我在蹺蹺板下面還鋪上了軟墊，這樣就不會(huì)磕著了。”

沈靜雯說(shuō)，通過(guò)各種組合，長(zhǎng)短蹺蹺板的可玩性就比一般的蹺蹺板多得多，不光是孩子跟孩子之間可以互動(dòng)，家長(zhǎng)也能有參與感。

長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)內(nèi)的“長(zhǎng)短蹺蹺板”       澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

除了這些，改造計(jì)劃中還有專為社恐人群打造的“單人乒乓球桌”，借助墻面和地面的內(nèi)卷弧度，改變了球桌原有的形狀，一個(gè)人也可以打乒乓。還有“心聲拳擊袋魔方”，是一款專為年輕人設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，每一個(gè)魔方上都寫著生活中的一種煩惱，通過(guò)捶擊魔方沙袋，為生活減壓。

安化路小區(qū)內(nèi)的“單人乒乓球桌”   劉雪妍 圖

“心聲拳擊袋魔方”    澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

打造一個(gè)“共享”的社區(qū)體育公園

小紅書的“社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)改造計(jì)劃”充分利用老舊社區(qū)內(nèi)的灰空間、微空間或閑置空間，打造了專為某一個(gè)社區(qū)服務(wù)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，解決了居民在家門口的運(yùn)動(dòng)需求。除了這樣的例子，近幾年，我們對(duì)公共空間的利用也有很多思考，比如共享型的社區(qū)運(yùn)動(dòng)公園。

位于桂林西街168號(hào)的康健社區(qū)體育公園，是上海市首家社區(qū)體育場(chǎng)，占地約1.3萬(wàn)平方米，最早落成于2004年。后來(lái)多次改建，自2019年以來(lái)，已升級(jí)成為面向全人群的智慧化運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

位于桂林西街168號(hào)的康健社區(qū)體育公園。   澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

走進(jìn)康健社區(qū)體育公園，一個(gè)七人制的足球場(chǎng)被紅色塑膠步道包圍，處在公園的最中心。在跑道的左邊有羽毛球館、智慧籃球場(chǎng)，右邊是智慧健身苑點(diǎn)、小型的兒童游樂(lè)區(qū)，在入口的裙樓一層設(shè)置有“樂(lè)活空間”，是專為50歲以上老人提供專業(yè)體醫(yī)服務(wù)的場(chǎng)所，老人辦卡后，可以使用里面的健身、康復(fù)器械，工作人員會(huì)為老人測(cè)血壓，制定當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)方案等等。除此之外，還有室內(nèi)健身中心等設(shè)施。

智慧健身苑點(diǎn)      澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

康健社區(qū)體育公園所在的康健街道是純住宅社區(qū)，據(jù)上海徐匯2020年10月數(shù)據(jù)顯示，老年人口占康健街道總?cè)丝诘?4.6%。因此來(lái)公園最多的自然也是老人，其中很多是帶娃一族，老人們圍著體測(cè)器材聊天，兒童們?cè)跇涫a下追逐玩樂(lè)。

康健社區(qū)體育公園服務(wù)于周邊的住宅社區(qū)居民。  資料圖

64歲的張先生覺得，社區(qū)體育公園為老年人提供了免費(fèi)鍛煉身體的場(chǎng)地，設(shè)施使用簡(jiǎn)便。另外也為居民們提供了聯(lián)絡(luò)感情的地方。“疫情期間沒有什么地方可去，只能在家門口逛逛。我一天帶外孫來(lái)這里兩次，早上一次，傍晚一次。公園里都是鄰里街坊，彼此之間比較熟悉，小外孫也可以和同齡的小朋友一起玩。”

“這里安全一些，門口有人看守，也不會(huì)有寵物進(jìn)來(lái)。”同樣帶著外孫來(lái)運(yùn)動(dòng)的陳阿姨說(shuō)。

社區(qū)體育公園為老年人提供了免費(fèi)鍛煉身體的場(chǎng)地也為居民們提供了聯(lián)絡(luò)感情的地方。 澎湃新聞?dòng)浾?王昱 圖

58歲吳阿姨為減輕兒子負(fù)擔(dān)，從湖南洞庭湖的老家來(lái)上海幫忙帶孫子。體育公園也為像她這樣的移居老年人提供了結(jié)識(shí)朋友的機(jī)會(huì)。“我從外地來(lái)，生活也不大習(xí)慣，社交圈也不在這里，所以每天到體育公園來(lái)透透氣，認(rèn)識(shí)新朋友嘮嘮嗑，順便鍛煉身體。”

別讓運(yùn)動(dòng)成為一件奢侈的事情

不管是老舊社區(qū)里的專屬運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，還是共享型的社區(qū)體育公園，我們?yōu)槭裁磸?qiáng)調(diào)社區(qū)型？打造社區(qū)運(yùn)動(dòng)空間的意義又在哪里？

“我們的目的是通過(guò)這樣的改造，增加居民日常運(yùn)動(dòng)的頻率，比如說(shuō)下去溜個(gè)彎兒，正好看到這兒有個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，于是進(jìn)去活動(dòng)一下，而不是說(shuō)像專業(yè)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一樣，來(lái)的人都帶有很強(qiáng)的目的性。”設(shè)計(jì)師沈靜雯解釋道。

區(qū)別于商業(yè)化的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，社區(qū)型運(yùn)動(dòng)空間最大特點(diǎn)的確就是休閑和惠民——任何人都可以體驗(yàn)，不需要預(yù)約，沒有消費(fèi)的門檻。另外社交性也是社區(qū)型運(yùn)動(dòng)空間的特點(diǎn)，聯(lián)絡(luò)鄰里情感，結(jié)識(shí)新朋友，在城市里的人們有時(shí)候需要這樣一個(gè)輕松與人交流的空間。

社區(qū)型運(yùn)動(dòng)空間為城市里的人們，提供了一個(gè)輕松與人交流的空間。

在長(zhǎng)寧支路279弄小區(qū)，記者看到雖然改造還沒有最終完成，一些社區(qū)兒童已經(jīng)開始對(duì)場(chǎng)地里的新鮮玩意躍躍欲試，不少居民們站在施工地附近觀看，對(duì)于社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的落成充滿了期待。“對(duì)老人也好，對(duì)小孩也好，以后不用去公園了。”刁鳳英開心地說(shuō)。

“它最主要的意義還是鼓勵(lì)大家走出來(lái)，不要總是宅在家里，是一個(gè)健康的、積極生活的導(dǎo)向，對(duì)于城市來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)非常良性的改造。”沈靜雯說(shuō)。