今年第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，中國總?cè)丝谶_14.1億，較2010年增加7206萬人，增長5.38%；與此同時，人口老齡化程度進一步加深，60歲及以上人口占18.70%，其中65歲及以上人口占13.50%。根據(jù)國務(wù)院印發(fā)的《國家人口發(fā)展規(guī)劃（2016—2030年）》，2021至2030年，中國60歲以上老年人口增長速度將明顯加快，到2030年占比將達到25%左右。

面對當(dāng)前的老齡化趨勢，我們可以如何積極應(yīng)對？本期回顧，可持續(xù)社區(qū)開放式協(xié)作學(xué)習(xí)平臺Upbeing行動村帶來了他們在上海楊浦定海社區(qū)的在地實踐，通過開放式協(xié)作和服務(wù)設(shè)計思維，去直面相關(guān)現(xiàn)實。主題書單也從政策、照護、經(jīng)濟等多個視角，去觀察、剖析老齡化社會不同側(cè)面的現(xiàn)狀。

（本期主持：陳鑫培）

近期回顧

激活“寶藏老人”：打造共治的學(xué)習(xí)型社區(qū)

居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老是最近社會養(yǎng)老的發(fā)展趨勢。一直以來，政府及各種服務(wù)機構(gòu)做了諸多嘗試，包括成立養(yǎng)老機構(gòu)、日間照料中心等服務(wù)機構(gòu)，長護險、社區(qū)食堂等服務(wù)項目，以及依托政府購買的各種為老服務(wù)項目。盡管如此，養(yǎng)老問題仍然亟需社會投入更多關(guān)注。

隨著年齡的增長，老人的身體不可避免地衰退，接受新生事物變得困難；空巢老人們?nèi)狈φ虻摹⒕裆畹淖甜B(yǎng)，容易產(chǎn)生失落、孤獨、憂郁、自責(zé)等負(fù)面情緒，很多潛在的寶藏老人覺得自己“沒有用了”；帶病的老人在生活行為習(xí)慣方面得不到正向指導(dǎo)。與此同時，由于種種原因，很多老人對家庭情感支持和社會情感支持的需求并未能得到滿足。

Upbeing在根據(jù)需求和在地化知識打造定海共治社區(qū)的過程中，針對的其實是混齡人群，但我們最在意的一直是老年人群體。社區(qū)健康行動的多元解決方案主要以社區(qū)公共空間（睦鄰中心）為落地點。雖然睦鄰中心的設(shè)立目的并不單純是開展為老服務(wù)，但在社區(qū)老齡化和高齡化日益嚴(yán)重的情況之下，睦鄰空間似乎變成了另外一個老年活動中心。

在這個樸素的睦鄰空間，我們并非要解決專業(yè)養(yǎng)老機構(gòu)和護理機構(gòu)能解決的問題。基于在社區(qū)內(nèi)積累了三年的社會資本，我們通過在地居民來看見需求和問題，調(diào)動更多相關(guān)方來提供公益性的解決方案，并在這一過程中，探索普惠性養(yǎng)老“服務(wù)包”的可能性。比如，在可持續(xù)手作坊的項目中，年輕居民和老年居民一起用廢舊布料制作養(yǎng)生艾絨護腰，類似的社區(qū)健康項目可以向更多社區(qū)及養(yǎng)老院輸出。

定海社區(qū)。趙上茹 圖

在探索的過程中，我們也跟社區(qū)外的相關(guān)方一起協(xié)作和共創(chuàng)。8月21日開展的一日服務(wù)設(shè)計工作坊期間，我們帶領(lǐng)以年輕人為主的小伙伴，進入定海社區(qū)，深度探索為老服務(wù)設(shè)計。 本次工作坊從濱江文創(chuàng)、社區(qū)教育、社區(qū)互助三個角度切入，形成初步方案，介紹給到現(xiàn)場的社區(qū)老年居民，獲得他們的反饋。

以下為當(dāng)天現(xiàn)場出爐的解決方案，仍將跟進社區(qū)的實際情況、更多老年人的反饋和參與、可持續(xù)性和可行性等多方面進行迭代，先將第一個版本的共創(chuàng)結(jié)果分享給大家：

濱江文創(chuàng)小組

以楊浦工業(yè)區(qū)為行走背景，由叔叔阿姨作為每個City Walk行走地點的介紹人， 為參與者講述當(dāng)年自己的故事和當(dāng)?shù)氐墓适隆?由于調(diào)研發(fā)現(xiàn)叔叔阿姨走不動，因此希望招募走得動的阿姨。黑白君 圖

社區(qū)互助小組

讓阿姨們講述自己的人生故事， 然后錄制視頻。不過現(xiàn)場反饋的阿姨們都提出不好意思出鏡，預(yù)計要在更大范圍內(nèi)去尋找相關(guān)人員或者做形式上的調(diào)整等。黑白君 圖

與國際時尚中心合作，讓叔叔阿姨穿上奧特萊斯的衣服進行走秀，品牌宣傳的同時，叔叔阿姨也獲得自我價值的肯定。黑白君 圖

收集不同年齡群體的煩惱和喜悅，并且形成互助，形式仍在創(chuàng)想中。黑白君 圖

社區(qū)教育小組

通過生日會的形式，把同一個月過生日的阿姨們聚合在一起過生日，然后若干年輕人+1個老年人一組， 年輕人聽老年人分享人生故事，也可進行生活技能互助——比如老年人學(xué)習(xí)手機，年輕人學(xué)習(xí)上海話。 黑白君 圖

項目仍需轉(zhuǎn)化和落地，也歡迎更多感興趣的人來參與組隊。

（文/吳秋玲，Upbeing行動村創(chuàng)始人）

本周主題推薦

書單 | 走進老齡化社會

《城市老齡社會政策的演進及挑戰(zhàn)》

該書以城市人口年齡結(jié)構(gòu)變遷為線索，梳理了在老齡化程度不同的社會環(huán)境下老齡政策的演變歷程，進而分析現(xiàn)行老齡社會政策的創(chuàng)新點及局限性，并展望高度老齡化社會來臨時，城市老齡社會政策的發(fā)展趨勢。

《面對久病家人的勇氣》

美國臨床心理師雅各布斯和邁耶講述了諸多家庭治療的臨床案例和個人長期照護家人的親身經(jīng)驗，并提供了具體的建議和療愈指南。通過28個主題、145則真實故事，為讀者注入面對久病家人的勇氣，協(xié)調(diào)自己情緒和精神上的壓力，減少照護過勞所造成的傷害，獲得心靈的慰藉。

《人口與日本經(jīng)濟》

人口減少就注定要走向衰退嗎？經(jīng)濟學(xué)的回答是“No”!日本的成年人紙尿褲銷量超過嬰兒紙尿褲，面對這一事實，是束手無策地陷入悲觀絕望，還是從中尋找新的生機？該書提出了一些不同以往的觀點和啟發(fā)。

《老后破產(chǎn)》

“老后破產(chǎn)”在日本是熱門話題，NHK特別節(jié)目錄制組以“金錢問題”為主軸，揭露“老后破產(chǎn)”在居住、生活、醫(yī)療、人際關(guān)系等面向中的各種影響。

《全球老年住宅：建筑設(shè)計手冊》

該書提供詳細(xì)的老年住宅和養(yǎng)老機構(gòu)的建筑設(shè)計理念、方法、原則。借助600余幅圖片，深入剖析全球50余個優(yōu)秀案例，包括中國、日本、韓國、歐美地區(qū)的不同特點。

《沒有神也沒有佛》

該書是日本著名繪本作家佐野洋子的散文隨筆集，講述了作者步入老年后，皮松肉垮、記憶衰退，但仍舊以輕快、自嘲的筆調(diào)記錄下當(dāng)衰老與死亡迫近時的種種感受。雖然獨自一人生活，卻能每天發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，感受著山中萬物的美好與靈性。

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造舊｜讓舊物煥發(fā)新生

通過線上“組隊與交流”以及線下的“手作工作坊”“環(huán)保分享會”等系列活動讓參加者了解到“環(huán)保是什么”以及“如何做環(huán)保”，從源頭上實現(xiàn)“垃圾減量”，實現(xiàn)我們共同的“可呼吸式地球”。
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線上對話｜“空氣政治” 系列對話

2021年極端氣候頻現(xiàn)，暴雨、野火、雷電、地震、颶風(fēng)……“空氣政治”系列活動由展覽《振動的云層》延伸而來，通過論壇、放映、工作坊等多種形式，將議題帶到不同城市。系列活動延伸出若干子議題，從氣象設(shè)計、氣象工程與機器視覺、能量循環(huán)與地緣政治、齊物生息、以及空氣的哲學(xué)含義，等多角度切入。
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