答：吸煙者會通過歪曲事實來減少認知失調，盡管很多觀點對于非吸煙者來說是非常愚蠢的。

吸煙的危害性已經眾所周知，不單會造成牙齒變黑、皮膚老化，還會引發惡性腫瘤、男性勃起性功能障礙、孕婦流產等。我們的親戚和朋友中，或者我們自己，有多少人嚷嚷著要戒煙，可每次都以失敗告終呢？除了意志力薄弱和聽信戒煙對身體不好的謠言外，有沒有其他心理學因素影響了戒煙效果呢？

如果要解釋煙民戒煙失敗的原因，那就是他們一直為自己的吸煙行為尋找理由。在社會心理學研究中發現，人類有維護一個穩定、正面、道德、聰明的形象的需要，都希望自己有一個正面的形象。但當我們遇到一些特殊的情況，我們的行為可能是反面的、不道德的、愚蠢的，這樣因為做了一件與正面的自我概念不符合的行為，我們感到別扭、不舒服，這就稱為認知失調。

認知失調是因為做了一件與自己習慣相反而且與正面的自我概念不符的行為而產生的。就像戒煙，吸煙者都很清楚吸煙的害處，但卻繼續吸煙，也就是說他們的認知和行為相互沖突，這就產生了認知失調。當出現認知失調，我們就會嘗試去緩解這種不舒服的感覺。事實上，我們有三種方式減少認知失調：改變行為（戒煙）；改變認知（認為吸煙無害）；增加新認知（其他支持吸煙的理由）。

最直接的改變認知失調的方法是戒煙。這樣吸煙者的認知和行為就趨于一致，解決了認知失調問題。但是，戒煙沒有想象中的簡單，很多人都失敗了。于是吸煙者通常都采用后兩者的方式來減少認知失調，即改變認知和增加新認知。研究發現，戒煙總失敗的人中，并沒有被認知失調的痛苦一直困擾，而實際上他們降低了對吸煙危害性的認知，然后繼續吸煙。

吸煙者通常會相信“過濾嘴能過濾掉大部分的有害物質”、“你看某領導人吸了這么多年煙還這么長壽”等說法。殊不知這只是他們在需找一種新的認知能支持他們的吸煙行為。吸煙者會想盡辦法增加新的認知，例如：“吸煙能減壓”、“吸煙能防流感”等認知，以此來證明吸煙的好處遠遠大于壞處。

正如我們所見，吸煙者會通過歪曲事實來減少認知失調，盡管很多觀點對于非吸煙者來說是非常愚蠢的。這就是為什么吸煙者總是戒煙不成功，卻總這么盲目“樂觀”。

(宋嘉欣 應用心理學專業)