原創(chuàng) 知妹 騰訊醫(yī)典她知

每次情人節(jié)、七夕節(jié)，空氣中都會(huì)彌漫著戀愛酸臭甜蜜的味道。當(dāng)情到深處無法用言語表達(dá)時(shí)，路邊情侶就會(huì)么么噠了。

（來源：網(wǎng)絡(luò)）

提到接吻，你會(huì)想到什么？

是回憶起了蜻蜓點(diǎn)水般的初戀之吻，還是愛得你儂我儂的浪漫法式吻？

不好意思，一心關(guān)注健康的知妹只知道親親可以減肥美容，強(qiáng)身健體！不打針不吃藥，一個(gè)親親就有這么多療效！你還不想試試嗎~

（單身青年：你以為是我不想嗎）

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1. 減肥：一次綿長(zhǎng)激情的吻，需要146塊肌肉協(xié)同完成，包括34塊面部肌肉和11塊姿勢(shì)肌，平均每分鐘消耗6.4卡路里，相當(dāng)于游泳5分鐘[1,2]。

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2. 美容：激吻調(diào)動(dòng)面部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚更加光滑平整，看起來也容光煥發(fā)。

3. 促進(jìn)心情愉悅：接吻時(shí)雙方會(huì)分泌大量多巴胺，使我們感到幸福。同時(shí)有規(guī)律接吻的人壓力激素皮質(zhì)醇的水平會(huì)降低，有助于減壓。

3. 穩(wěn)定血管，降血壓：接吻時(shí)的心跳可以提高到每分鐘100-140次，可促使血液流通加快，提高體內(nèi)供氧水平，經(jīng)常接吻能使心血管更加穩(wěn)定，降低高血壓以及血液中的膽固醇含量。當(dāng)然如果太過激動(dòng)的話，血壓短時(shí)間內(nèi)也會(huì)飆升。

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5. 止痛：接吻越有激情，人體就會(huì)分泌越多的內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是一種很好的麻醉劑，一次激吻產(chǎn)生的荷爾蒙能達(dá)到一片止疼藥的效果。所以摔倒了要親親也不是沒有道理的。

6. 止嗝：親半分鐘可以起作用。單身的話自己憋半分鐘的氣也挺有用的。

先別急著吻旁邊的男朋友！接吻雖美妙，但如果遇到以下情況，還是不親為妙哦。

①有牙周病時(shí)，不要接吻。牙周疾病包括牙齦炎、牙周炎等。當(dāng)口腔里的病原體達(dá)到一定程度時(shí)，這類病就會(huì)通過接吻傳染。畢竟一次深吻，雙方就會(huì)交換約8000萬口腔細(xì)菌[3]。

②性傳染病未治愈期間，最好不要與伴侶接吻。像梅毒、淋病最喜歡的就是潮濕溫暖的環(huán)境，口腔就是它最好的去處，如果另一半正巧口腔破損，就很容易感染。

③呼吸道傳染病還沒好時(shí)，不要接吻。比如流感、水痘、肺結(jié)核、腮腺炎等等。

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④不要在頸部頸動(dòng)脈竇附近種草莓。所謂的種草莓就是用力吸對(duì)方皮膚表面產(chǎn)生負(fù)壓，導(dǎo)致皮膚下微血管破裂形成。如果在這個(gè)部位種，會(huì)影響血壓和心律，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心臟驟停、血壓急劇降低。

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接吻的好處壞處都知道了，請(qǐng)問可以開始親了嗎？

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為了給對(duì)方留下一個(gè)印象深刻又愿意回味的吻，這4個(gè)秘訣知妹無私獻(xiàn)上，用了都說好！

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1. 保證嘴唇柔軟嬌嫩，狀態(tài)良好

試想一下，情到濃處剛一啵啵，就碰到了又干又硬的死皮。這還怎么美好地繼續(xù)下去。所以當(dāng)預(yù)判到“哎，今天有戲”的時(shí)候不要先忙著跟姐妹分享喜悅，趕緊多喝水，睡前涂一層潤(rùn)唇膏，體驗(yàn)更佳！

2. 保證口腔衛(wèi)生

奉勸姐妹在接吻前盡量別吃大蒜、小蔥、韭菜等后味重的食物。畢竟是去接吻，不是去拌涼菜的。接吻前適當(dāng)漱口，嚼口香糖都可改善口腔異味。

這里知妹也分享一個(gè)檢驗(yàn)自己是否有口臭的小方法：找個(gè)一次性塑料勺，輕輕刮蹭舌頭后部，聞一下干燥的殘留物就可以了。

如果發(fā)現(xiàn)有異味平時(shí)注意防護(hù)，早晚都要刷牙，學(xué)會(huì)用牙線清理食物殘?jiān)B(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。才不至于臨到親時(shí)現(xiàn)磨槍。

3. 接吻時(shí)閉眼獲得更刺激體驗(yàn)

你有想過接吻為什么一定要閉著眼嗎？（因?yàn)楸犙劬褪菗涿娑鴣淼拇竽槙?huì)很嚇人）

其實(shí)閉眼是為了不讓我們分心。研究表明，我們的大腦難以專注感受觸覺和視覺刺激。所以閉眼接吻會(huì)讓我們更專注于親吻本身的美妙。

4. 接吻時(shí)頭往右歪

是不是沒有想過歪頭也有講究？只是你沒注意過，其實(shí)絕大多數(shù)的人都會(huì)不自覺朝右側(cè)傾。

研究表明，當(dāng)人關(guān)注于積極結(jié)果時(shí)，左半球大腦的激活會(huì)更強(qiáng)烈，大腦與身體各部分交叉對(duì)應(yīng)，所以頭會(huì)不自覺地往右側(cè)。也就是說，當(dāng)你不自覺向右歪頭時(shí)，說明你更在乎對(duì)方！

下次可以偷偷睜眼看看你的男朋友頭往哪邊歪哦。

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接吻的相關(guān)技巧都在這了，最關(guān)鍵的問題來了，對(duì)象在哪里領(lǐng)？

審稿專家：黃世昌｜北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

[1]https://www.mindbodygreen.com/articles/how-many-calories-does-kissing-burn

[2]https://hellodoctor.com.ph/sexual-wellness/1-kiss-burns-how-many-calories/#gref

[3]http://www.biotech.org.cn/information/12519

【主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)】

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