秋風起，葉子落，讓人感慨的是頭發掉落的速度似乎也加快了。一般來說，正常人每天都會掉100根左右的頭發，所以要是你梳頭的時候發現自己掉落的發絲能夠搓成一小坨，那也不用太擔心，這點掉發完全不會把你變成一個禿頭。為什么？因為當你的頭發在掉落的時候，總是還有新頭發在長出來的。不過讓人悲傷的是，這個理論對于那些已經變成禿頭的人完全不成立。

本文為編譯，有部分刪節。來源：衛報 作者：Luisa Dillner

大約只有不到50%的女性可以在自己漫長的一生中與茂盛的頭發為伍，對于男性來說，這一比例更低。不管對誰來說，當看到自己的頭發纏繞在梳子上、或者從手指縫間掉落下來時，心情都會變得焦慮起來。有研究表示，脫發這件事對于女性的打擊要比男性來得更強烈，這會讓她們覺得自己脫離了正常女性的世界，變成了一個怪胎。

不過，男性似乎對這一問題看得并不那么重，研究顯示，大約3/4的中度到重度男性脫發患者并沒有把脫發當做一回事。在他們看來，就算自己經常成團成團地掉頭發，也不意味著自己馬上就會變禿頭。

實際上，掉頭發這件事在醫學上有個專用名詞，叫做休止期脫發。休止期脫發很容易被觸發，比如懷孕、做了外科手術或者生了一場大病，不過一般來說，這類原因導致的毛發生長周期中斷常常會在3個月之后就重新恢復正常，頭發基本上也都會長回來，所以不用太擔心。另一種造成掉發的原因可能是斑禿（Alopecia Areata），斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發，在經過正確治療之后，頭發也會慢慢長回來的。

只要你每天掉發不超過100根（有時候會有好幾團）就不用擔心。一般來說，一個毛囊里會長出3-4根頭發，而頭發會從毛囊處開始，以每個月1厘米的速度生長3年，之后就會停止生長，一直保留在頭上，直到新的頭發長出來，把原來的頭發替換掉。一旦男性或女性出現了脫發，毛囊里的頭發就會自動掉落不再生長，而頭皮上也會慢慢出現禿斑。男性掉發一般從前往后發展，也有像地中海類型從內往外發展的案例，而女性掉發常常表現在頭皮中間位置的頭發變少。現在你可以檢查一下自己的掉發到底是屬于哪種情況了。不過，要是你真的非常擔心自己的掉發問題，那又該怎么做才好呢？

我們當然會負責任地給你提供一些解決方案。

如果你總是掉頭發，并且每次一掉就是一坨或者一大把，那么醫生說不定會建議你去檢查一下自己的甲狀腺或者鐵水平。具有偽裝效果的噴霧或者陰影粉可以幫助掩蓋已經發生的禿頭問題，這一點對男女來說都有效，當然你也可以選擇戴假發，這個更省時間。如果想要用萬靈生發藥水來實現短時間內秀發濃密的目標的話，那你大概只能去霍格華茲碰碰運氣了。現在很流行的一種遮掩禿頭的方法是給自己植發，不過價錢可能有點兒高。

一種名叫米諾地爾的藥物對防止脫發有一定的效果，如果你能堅持使用至少12個月，并且把它導入到了頭皮里，那很有可能會發現自己的脫發問題得到了緩解，至少頭發在頭皮上保留的時間會更長。另一種可以緩解脫發的方式是激素治療，不過這種通過降低雄性激素來改善脫發的治療方式對于女性脫發患者來說，似乎并沒有效果。紅外線激光束號稱可以刺激毛囊，改善脫發，并且這把先進的梳子如今已經通過了FDA的認證，不過到底是不是真的有效果，可能還得看人。