位于南京棲霞山的中國四大名剎之一——棲霞寺，將于10月17日棲霞山紅楓藝術節期間推出“千人大禪修”體驗活動。

澎湃新聞（www.kxwhcb.com）從活動主辦方獲悉，該活動將是南京地區規模最大的禪修體驗活動。

“今天上午我的手機都快被打爆了。”負責棲霞寺宣傳工作的馬先生告訴澎湃新聞，棲霞寺9月22日在其官網和官方微信（qxgsygt）上刊發了“千人大禪修”體驗活動的消息后，反響異常熱烈，報名者中不乏慕名而來的外地游客。

據馬先生介紹，棲霞寺此次舉辦的“千人大禪修”共有1000個名額。活動將重在體驗，屆時將邀請寺里的法師進行禪修講解，然后指導體驗者進行半小時的坐禪?，F場還將伴有佛教音樂演奏。

“現在對禪修感興趣的人越來越多了。”馬先生告訴澎湃新聞記者，棲霞寺此前也舉辦過數次禪修活動，但因寺廟住宿接待條件有限，每次的名額都控制在100人左右。

去年十一期間，南京棲霞寺舉辦了為期4天的禪修活動?；顒用~只有60人，最終報名者達3500多人。由于名額有限，就連很多南京本地人都很難“搶到”一個學習禪修的機會。

那么，這次為何能舉辦“千人大禪修”活動呢？

棲霞寺的馬先生對澎湃新聞記者說，以往禪修活動多是歷時好幾天，需要住宿，那么，這次禪修體驗活動只持續1.5個小時左右，體驗活動的地點也從室內轉移到戶外，這次將安排在棲霞寺前的戶外廣場。由于放寬了名額限制，將能讓更多的人參與進來，目的在于“增進普通人對坐禪的初步了解”。

據介紹，雖然禪修的體驗活動時間很短，但由于邀請了專業的禪修法師為大眾現場講授禪修要點，“20分鐘左右的講解傳授時間結束后，大眾將現場體驗坐禪，直接應用法師所教授的禪修方法”，可謂是“半個小時學到禪修方法，終身受益”。

活動的主辦方還表示，此次禪修體驗活動是公益性的，棲霞寺將向體驗者贈送禪符等紀念品，體驗者只需自理購買棲霞山景區門票。

南京自古以來便有“春牛首秋棲霞”之說。也就是，在春、秋季，游賞牛首山和棲霞山是最佳時節。“秋天紅楓節期間棲霞山的環境好，很適合禪修?！瘪R先生說，棲霞寺每年會舉辦3次較為正式的禪修活動（元旦、五一、十一假期）和1次夏令營（每年7月的暑期）。

正式的禪修活動，會按照嚴格的禪修要求，如不允許使用手機等電子產品，過午不食等。對參與者也有相對嚴格的要求，比如年齡在18—40歲左右，“因為坐禪對體力有一定要求”。

而每年7月展開的為期一周的夏令營則主要面向大學生，要求相對寬松一些。馬先生介紹說，參加的學生大部分都對佛教有興趣，其中有學哲學或者心理學專業的，希望通過體驗寺院生活更好地了解佛教文化。

“南京官方規劃是將棲霞山建成以佛教文化為中心的禪修中心，未來還可能會開辦禪修賓館?！瘪R先生告訴澎湃新聞記者。