運動文胸現在可以說是最時髦的文胸款式了，你的內衣櫥里要是沒兩件，簡直就連談時尚的資格都沒了。

不說出現了幾個專以設計銷售運動文胸為主且生意興隆的品牌，有些從前以做性感文胸聞名的品牌，比如維秘，也早就推出了運動系列，由此可見運動文胸的時尚地位。

不過，是不是每個愛運動的女生都需要運動文胸，如何選擇運動文胸確實一個大學問。

本文系澎湃新聞獲財新Enjoy雅趣（微信號ID：caixin-enjoy）授權轉載。

其實運動文胸不是什么新事物，存在很多年了，只不過從前的設計太“老土”，只知道強調功能性，出發點只有一個，就是要減少胸部在運動時因為震動而產生的傷害。

因此，普遍采取的設計方法就是把胸脯壓扁！

這樣的運動文胸不但不表現女性魅力，反而要消滅它，女人穿上以后幾乎變成了男人，文胸本身的外觀也跟男性運動衣沒多大差別，這自然得不到多少女性的青睞。

每個女性都需要運動文胸嗎？

答案是極為肯定的。

有些人可能認為，“哦，不用，我是A杯（或B杯）女，我不需要穿運動文胸?！?/p>

這卻絕對是錯誤的認識。即使A杯女性，在運動時，胸脯也會有4厘米上下的震動幅度。胸脯尺寸越大，震動幅度就越大，G杯女性在運動時胸部的震動幅度可能高達14厘米。

14厘米是什么概念？一部iPhone 6 Plus手機的長度！

女性乳房是人體少有的沒有半點肌肉的器官，如果反復被震動又得不到特別保護，它的韌帶極其容易損傷。

因此，即使在做不那么激烈的運動，比如爬山、走步時，也應該穿上合適的運動文胸，幫助降低胸脯的擺動幅度。

如果不穿，會怎么樣？

這其實是我最想在這里告誡女性朋友們的：胸腔連接胸脯的韌帶如果長期得不到有力支撐，地心吸力會最終造成乳房位置變化和最糟糕的情況——下垂。

爬山、走步時，也應該穿上合適的運動文胸。

應該選擇什么樣的運動文胸？

1. 樣式：不同胸型應該挑選不同的設計樣式

原則上講，小胸脯的女性應選擇壓縮款式，通常的樣子是一片式，中間沒有接縫。這種款式會讓胸脯扁平，只需讓它們相互靠近一些就可以防止運動時的搖動。

大胸脯的女性應選擇有分離式罩杯的款式，分離式罩杯通常有強化支撐功能元素，比如特別增加的針腳等，讓左右兩胸各自待在罩杯里以減少震動幅度。

2. 布料：不再有純棉的運動文胸

現在已經很少還在用純棉布制作的運動文胸了，因為純棉吸汗能力太強，被汗水沁濕后會變得沉重；濕透以后緊貼在身上，看上去既難看，也給運動造成不便。

真正的運動文胸，一定是使用有強吸水功能的化纖布料制作，而且還會根據不同運動的不同出汗量，使用不同吸汗強度的布料。

3. 做工：不能對肌膚造成任何不適感

通常運動文胸都是使用雙層以上布料制作，做工好的會特別注意內側的接縫不會過硬或過厚，貼緊皮膚時不會讓你有煩擾感。

越是優質的運動文胸越應該讓你意識不到它的存在，它就好像是你身體的一部分。

如果運動文胸上有拉鎖或扣鉤，應選擇不直接接觸皮膚的那種，以避免引發皮膚敏感或不適。

根據運動種類愛好選擇文胸

不同的運動項目，造成胸部的震動幅度和方向是不同的。

比如馬拉松，胸脯震動大，震動方向是上下；而瑜伽則主要是胸脯受到伸拉。

而以下三種文胸從左至右分別適合不同的運動：游泳、網球、瑜伽

一般來說，運動文胸已研發出三種不同支撐強度（support）：輕度、中度和高度；每種強度再細分為低、中、高三種對胸脯的遮蓋度（coverage），支撐度和遮蓋度經過各種排列組合后就能適應多種運動種類。

總體說來，支撐度+遮蓋度越高，適應的運動強度和出汗量也就越高。

輕支撐度+低遮蓋度，適合瑜伽

低支撐度+中遮蓋度，適合一般健身

中支撐度+中遮蓋度，適合一般性跑跳

高支撐度+中遮蓋度，適合長跑

這樣經過細分的運動文胸在價格上肯定比一般運動文胸要高，甚至高很多，不過對身體起到的保護作用不言而喻。

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