周小二答：不會，但盲目進(jìn)補(bǔ)和休養(yǎng)倒可以讓你迅速加入肥胖人群。

        獻(xiàn)血是個消耗，按理應(yīng)該變瘦才對，為什么會反過來導(dǎo)致變胖呢？

        血液是體內(nèi)的運(yùn)輸大隊(duì)，負(fù)責(zé)攜帶氧氣的紅細(xì)胞，負(fù)責(zé)消滅異端的白細(xì)胞，負(fù)責(zé)堵漏的血小板、纖維蛋白原和凝血因子，還有糖類、電解質(zhì)和脂蛋白運(yùn)輸?shù)难茧S著血管運(yùn)送到需要它們的地方。人連牙齒都有兩套滿足生長發(fā)育需要，血液更是常年保持新陳代謝，紅細(xì)胞的壽命大約是28天，它老舊之后彈性會變差變得奇形怪狀，容易被肝臟截獲破壞回收再利用， 而身體各處的造血干細(xì)胞則不斷地制造全新的紅細(xì)胞釋放入血，破壞與新生同時都在發(fā)生，形成一個動態(tài)平衡。

        當(dāng)人失去一部分血液，身體的感受器會檢測到由于體液減少帶來的血壓降低，這時人體會做出一系列改變進(jìn)行代償，血管會收縮把血壓升上去，你會感到口渴去飲水補(bǔ)充體液；腎臟也會臨時減少尿液生成把體液留在血管里；造血干細(xì)胞會被激活，以更高的產(chǎn)量制造血細(xì)胞。但這需要時間，這時肝臟和脾臟平時存儲的最多能占總血量一成多的血液儲備，會被釋放出來填補(bǔ)空缺。

       一系列過程之后，損失的血量會被代償，人體機(jī)能基本恢復(fù)正常水平，當(dāng)然完全恢復(fù)得等到新一批血細(xì)胞到位，但只要不是馬上就要投入工作的運(yùn)動員或是重體力勞動者，你幾乎用不到那部分血液帶來的運(yùn)輸機(jī)能。

        人類可是億萬年演化路的幸存者， 要沒辦法應(yīng)付受傷的話，我們早就被打敗了。但要是失血量太多，比如事故、手術(shù)帶來的論升計(jì)的大出血，人體即使代償了也沒法滿足維持基本生存的需要，更別說活到新血造出來了，怎么辦？輸血技術(shù)的發(fā)明和應(yīng)用向無數(shù)人提供了活下去的機(jī)會。

        仔細(xì)分析一下人體應(yīng)對少量失血的過程可以發(fā)現(xiàn)，獻(xiàn)全血消耗掉的無外乎是占血液重量大部分的水再加上構(gòu)成血液有形成分的少量蛋白質(zhì)（成分獻(xiàn)血就更少了），做個不太準(zhǔn)確的比較，激烈的一夜春宵的消耗也不會比它少太多。

        可不少人卻出于恐懼或是盛情難卻讓飲食充滿了脂肪和蛋白質(zhì)，要知道除了貧困地區(qū)大部分人都處于隨隨便便就吃得能量過剩的狀態(tài)，光是為了“休養(yǎng)”減少運(yùn)動量就足夠打破熱量收支平衡把人往肥胖推，加上遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于造血需求的能量攝入，不知不覺長出肚腩來就是理所當(dāng)然的事了。

        （周小二 南京醫(yī)科大學(xué)司法鑒定專業(yè)本科,現(xiàn)為超聲心動圖醫(yī)師）

        季節(jié)交替時，為什么嬰兒總睡不好？

        樂昊欣答：這是由于嬰兒的生物鐘尚未成熟，所以在換季時容易出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。

        嬰兒晚上睡不好的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等也會引起嬰兒睡眠不好的情況。

        另外，幼兒睡眠不好也可能與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)；經(jīng)常更換撫養(yǎng)人，也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高；白天睡得太多，也會影響晚上的睡眠。

        情緒易激動、平時家長嬌慣的兒童更容易發(fā)生睡眠障礙，調(diào)查表明平時脾氣暴躁經(jīng)常無端發(fā)火的兒童，其睡眠障礙的發(fā)生率是溫順、聽話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高。晚上睡眠差、早晨不易喚醒的兒童相對神經(jīng)系統(tǒng)成熟較晚更易出現(xiàn)睡眠障礙。

        小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟；孩子生理上尚未建立固定的作息時間表；寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

        此外，應(yīng)安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習(xí)慣，睡前不宜過于興奮或做大運(yùn)動量的運(yùn)動，不宜訓(xùn)斥孩子。

        每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡，尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。晚上不要逗他玩，喂飽后就讓他自己入睡，哭也不要管，幾天后自然會形成習(xí)慣。

        睡前給孩子適量進(jìn)食一些食物會促進(jìn)睡眠，如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于兒童夜間深睡眠。專家建議，在晚上6點(diǎn)以前的固定時間安排鍛煉，是孩子睡眠保健的一個良好措施。

        （樂昊欣 上海中醫(yī)藥大學(xué)本科生）