越來越多的家長希望帶著孩子去西藏旅行，感受不一樣的文化和風景。不過，如何處理好高原反應，則是每一個家長都要牢記在心的。我們找到兒科醫生Suzanne Dixon在Babycenter.com上撰寫的一篇文章，如果你正在計劃一趟赴高海拔地區的家庭旅行，或許可以參考一下。

本文為編譯，有部分刪節。

作者：Suzanne Dixon 來源：babycenter.com

行前咨詢孩子的醫生，

評估能忍受的海拔高度

       其實，一個年紀超過3個月的寶寶，只要沒有特殊的健康問題，在高海拔地區的耐受力和你沒什么差別。3個月以下的寶寶因為肺部發育不夠成熟，所以無法忍受不同于地面的氣壓，再大一些則不存在這方面的困擾。如果你的寶寶有心臟或肺部的疾病，或屬于早產兒，那么你必須慎重考慮帶他上高原，行前好好咨詢孩子的醫生，看他到底能忍受多高的海拔。

做好詳細的行程計劃

中途多設休息點非常必要

        決定要帶孩子出發之前，請你做好詳細的行程計劃，一定留足時間，讓你和孩子的身體都能夠逐步適應海拔的變化，中途多設幾個休息點是非常有必要的。在高海拔地區，任何人對于流體和水分的需求都會增加，孩子更是如此，無論喝水還是喝配方奶，在給足日常額定的量之外，再讓他多喝一些可能會有所幫助。你還得持續關注寶寶的體溫變化，帶足保暖的衣物，讓他保持體感的舒適和溫暖。高海拔地區日照也更強烈，所以你要特別留意為他涂好兒童防曬霜，盡量不暴露過多的皮膚，再戴一個寬檐帽。

任何微妙跡象都要引起重視

比如食量和情緒的變化

        根據統計，大約有25%的人無論是否有所準備都會得急性的高原病，孩子也不例外。作為家長，你只能夠細心觀察孩子的表現，任何一些微妙的跡象都要引起重視，比如食量的變化，還有易怒和嘔吐，表征看起來跟流感非常相像。當這些情況發生，有2種處理的方法：要是條件允許，盡快終止行程，回到較低海拔的位置上去；要是寶寶的臉色還行，呼吸并不困難，行程也不長，那就盡快走完，再好好休息。（編者按：中國的那位爸爸就是在孩子出現狀況時還硬撐著帶他翻越山峰才釀成大錯）

搞清楚急救站的位置        

        除了以上所說的之外，還有一件事非常重要，那就是在行前確定一路上有沒有醫療急救的保證，搞清楚附近的醫院在哪里，以及所有急救站的位置。因為在高原上，即使是很小的癥狀都會演變為無法挽救的大問題，沒有及時處理是有可能致命的，碰上急性高山病需要馬上就醫。無論帶孩子去滑雪還是去任何地方度假，務必和孩子的兒科醫生一起做好行前的身體檢查，確保萬無一失再上路吧。 

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