大家好，這里是正經嗶嗶雞~

話說，最近本雞聽了一個“聞者傷心，聽者流淚”的故事——

別指望靠走路減肥，八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來。而且，他還吃素。

作為減肥失敗小組忠實VIP會員，今天，我一定要探究出個所以然！為啥？為啥豬八戒走了十萬八千里還沒瘦！

首先，我們來分析一下八戒的運動量。

根據《西游記》原著中第99回記載，觀世音菩薩合掌啟佛祖道：“弟子當年領金旨向東土尋取經之人，今已成功，共計得一十四年，乃五千零四十日?！?/p>

由已知條件我們可以得出，師徒四人平均每天要走10.7公里。按照這個運動量來衡量的話，八戒一天消耗了差不多500卡路里。

500卡路里是個什么概念呢？差不多就是一包100g薯片的熱量，一杯500毫升焦糖奶茶的熱量，或者三碗米飯的熱量。

既然了解清楚了運動狀況，那我們接著分析下八戒的飲食狀況，要知道，拋開攝入談消耗的可都是耍流氓啊朋友們！

按理說，唐僧師徒一路上吃的都是齋飯，不就是些青菜豆腐嘛？然而，經本福爾摩斯·鈕鈷祿·嗶嗶雞細細查證一番后發現——事情沒有這么簡單！

他們的齋飯中最顯眼的一樣，不是燒餅饅頭，也不是干糧果品，而是一種跟苦行僧禁欲人設大相徑庭的東西——甜食。

每到一站，他們四個就不停地攝入糖分。這里面，既包括各種超甜的水果，也有各種加工后的甜食甜點。

大家來到了朱紫國，猴哥為了拖八戒一起上街買菜，是這么說的：

“酒店、米鋪、磨坊，并綾羅雜貨不消說，著然又好茶房、面店，大燒餅、大饃饃，飯店又有好湯飯、好椒料、好蔬菜，與那異品的糖糕、蒸酥、點心、卷子、油食、蜜食，無數好東西，我去買些兒請你如何？”

一聽到這些甜食，二師兄就流下了幸福的口水，乖乖被猴子忽悠走了。然鵝，猴子的話是不能信的，呆子沒吃到甜食，反而被塞了一張皇榜，不得不進宮給國王看病。

等到病好了，朱紫國王大擺筵宴，答謝師徒四人，菜單是這樣的——

除了“瓊膏酥酪”，還有“斗糖龍纏列獅仙，餅錠拖爐擺鳳侶”，外加“幾樣香湯餅，數次透酥糖”，還“色色粉湯香又辣，般般添換美還甜”……

你品，你細品，這些給唐僧師徒吃的素食中，一大部分都是甜的。然而，這還不是偶然現象。

第七十九回，孫悟空怒打假國丈，救了比丘國千余小兒，國王的答謝宴，也是齁甜齁甜的。

“看盤高果砌樓臺，龍纏斗糖擺走獸。鴛鴦錠，獅仙糖，似模似樣；鸚鵡杯，鷺鶿杓，如相如形。席前果品般般盛，案上齋肴件件精。魁圓繭栗，鮮荔桃子。棗兒柿餅味甘甜，松子葡萄香膩酒。幾般蜜食，數品蒸酥。油札糖澆，花團錦砌。金盤高壘大饃饃，銀碗滿盛香稻飯。辣芻芻湯水粉條長，香噴噴相連添換美。說不盡蘑菇、木耳、嫩筍、黃精，十香素菜，百味珍饈。往來綽摸不曾停，進退諸般皆盛設?！?/p>

又是蜜食蒸酥，又是油札糖澆，加上各種水果……吃完這頓建議師父不要騎白龍馬了，先跑個五公里吧。

等到取經回來，唐太宗的招待宴，更是豐富：

“爛煮蔓菁，糖澆香芋。蘑菇甜美，海菜清奇。幾次添來姜辣筍，數番辦上蜜調葵。面筋椿樹葉，木耳豆腐皮。石花仙菜，蕨粉干薇?；ń分笕R菔，芥末拌瓜絲。幾盤素品還猶可，數種奇稀果奪魁。核桃柿餅，龍眼荔枝。宣州繭栗山東棗，江南銀杏兔頭梨。榛松蓮肉葡萄大，榧子瓜仁菱米齊。橄欖林檎，蘋婆沙果。慈菇嫩藕，脆李楊梅。無般不備，無件不齊。還有些蒸酥蜜食兼嘉饌，更有那美酒香茶與異奇。說不盡百味珍饈真上品，果然是中華大國異西夷?！?/p>

照這個吃法，大概師徒四人的血糖含量都有點兒危險。

△煩死了.gif

八戒不僅僅喜歡高糖分，還是個高碳水忠實愛好者。

雖然被唐僧收為徒弟后，八戒再也沒有以前“一頓三五斗米飯，早飯百十個燒餅”的待遇了，但當條件允許時他依舊戰斗力驚人。

第九十六回，師徒四人來到寇家莊，寇員外宴請時就被八戒的陣仗給嚇到了。

“前面是五色高果，俱巧匠新裝成的時樣。第二行五盤小菜，第三行五碟水果，第四行五大盤閑食。般般甜美，件件馨香。素湯米飯，蒸卷饅頭，盡皆可口，真足充腸。七八個僮仆往來奔奉，四五個庖丁不住手。你看那上湯的上湯，添飯的添飯。一往一來，真如流星趕月。這豬八戒一口一碗，就是風卷殘云。”

宴席上人來人往好不熱鬧，桌上各式小菜、水果、燒餅、饅頭應有盡有……而八戒一口一碗，真·風卷殘云。

而取經歸來后，雖然八戒相比過去飯量大減，但一頓也還是能吃八九盤素食，二三十個饅頭。

說到這兒就得注意了，以上提到的八戒常吃的食物中，米飯、燒餅、饅頭都屬于高碳水化合物，它們恰恰是導致肥胖的元兇！

攝入過多這類主食，會導致血糖飆升，進而刺激胰島素分泌，使得血糖中的一部分轉化為供人體和大腦使用的能量，無法及時消耗的則儲存為脂肪。

破案了家人們，這就是為啥八戒走了十萬八千里還沒瘦的原因了——飲食不規律，餓的時候啥都吃不著，能吃的時候胡吃海塞，而且還尤其熱衷于吃高碳水、高糖分食物……也不想想，那點少得可憐的運動消耗量真的難以cover住這龐大的攝入量！

所以，減肥的uu們還是要把“管住嘴，邁開腿”的六字真言真正地踐行起來?。?/p>

大家日常減肥中有遇到過什么糟心事嗎，歡迎來評論區嘮嘮~

原標題：《為啥豬八戒走了十萬八千里還沒瘦？》

閱讀原文