撰文丨吳詩雪

編輯丨陳苗

開篇：

今年的3月21日是第19個世界睡眠日，中國睡眠研究會將其主題定為“健康睡眠益智護腦”。雖說如此，但睡眠健康在如今對很多人而言卻是一種奢侈。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，世界約1/3的人有睡眠問題。近日中國睡眠研究會在北京發(fā)布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示，當下中國有超3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，其中老年人睡眠障礙發(fā)生率占56.7%。

長期睡眠障礙不僅會降低人體抵抗力，還增加了罹患各種疾病的風險，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量和身心健康。

阿爾茨海默氏癥協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠限制在7小時以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現(xiàn)老年癡呆，增加早亡風險。

尤其隨著中國老齡化速度的加快，老年人的健康問題將會成為整個社會重點關(guān)注領(lǐng)域。這也將極大地考驗中國睡眠企業(yè)提供睡眠多元化場景解決方案的能力。

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老齡化進程加快，老年人睡眠健康將成國民問題

1、老齡化加快，老年人睡眠健康問題日益凸顯

中國的老齡化程度持續(xù)加深，老齡化趨勢不可逆轉(zhuǎn)。2020年中國65歲及以上的老年人約有1.8億，約占總?cè)丝诘?3%；2025年“十四五”規(guī)劃完成時，65歲及以上的老年人將超過2.1億，占總?cè)丝跀?shù)的約15%；2035年和2050年時，中國65歲及以上的老年人將達到3.1億和接近3.8億，占總?cè)丝诒壤齽t分別達到 22.3%和27.9%。如果以60歲及以上作為劃定老年人口的標準，2050年中國的老年人口將接近5億。

這意味著，5億老年人口的健康問題將成為國家未來30年內(nèi)亟待解決的問題。

隨著年齡的增長，睡眠障礙也會更加多發(fā)，研究顯示，65歲以上的老年人，有失眠經(jīng)驗者高達50.8%，研究人員觀察16-83歲的男性受試者，發(fā)現(xiàn)他們從中年到80幾歲之間，平均每增加10歲就減少了27分鐘的睡眠時間。相比于嬰幼兒14-20h，成年人需要7-8h的睡眠時間，老年人的睡眠時間只有5-6h，這并非是老年人的睡眠需要減少，而是其睡眠能力的降低。

2、認知癥長者更易發(fā)生睡眠障礙

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科賈建平教授領(lǐng)銜的團隊發(fā)表的論文，對中國60歲以上成人的癡呆癥和輕度認知障礙的患病、危險因素和管理現(xiàn)狀進行了全面研究。

經(jīng)統(tǒng)計，癡呆癥（阿爾茨海默病、血管性癡呆癥和其他癡呆癥）和輕度認知障礙的患病率在中國非常之高。

在中國≥60歲老年人中，經(jīng)年齡和性別調(diào)整的癡呆癥患病率約為6.0%，阿爾茨海默病患病率為3.9%，血管性癡呆癥的患病率為1.6%，其他癡呆癥患病率為0.5%。這相當于，中國≥60歲老年人中，有1507萬患有癡呆癥，983萬患有阿爾茨海默病，392萬患有血管性癡呆癥，132萬患有其他類型癡呆癥。

中國≥60歲老年人中，輕度認知障礙的整體患病率約為15.5%，這意味著中國有3877萬患者。

眾所周知，阿爾茨海默病與腦內(nèi)一種"壞"蛋白——β淀粉樣蛋白有關(guān)。這種蛋白在患者腦內(nèi)產(chǎn)生過多，堆積在神經(jīng)元周圍，聚集形成淀粉樣斑塊，通過多種途徑引起神經(jīng)元死亡。

而這種"壞"蛋白如果沉積在睡眠相關(guān)的腦區(qū)，則可能損傷睡眠調(diào)節(jié)相關(guān)的神經(jīng)元，導致患者出現(xiàn)睡眠障礙。隨著疾病進展，患者腦內(nèi)淀粉樣斑塊逐漸增多，更嚴重地影響到睡眠調(diào)節(jié)相關(guān)的腦區(qū)神經(jīng)元，睡眠障礙往往也隨之加重。

3、老年人所患睡眠障礙類型及原因

隨著年齡的增長，很多沒有患AD的老年人也會出現(xiàn)睡眠障礙，但如果患有AD的話，睡眠障礙會出現(xiàn)得更加頻繁，程度也更加嚴重。睡眠障礙常見以下幾種類型：

睡眠時間縮短，多數(shù)老年人睡眠的時間不足5h；

睡眠規(guī)律改變，有的老年人白天睡，夜間不睡；

易受外因干擾，夜間易受外界因素干擾，覺醒頻繁，睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)；

淺睡眠期增多，深睡眠期減少，資料顯示65歲以上老年人深睡眠期只占睡眠時間的10%以下；

入睡難；

易早醒。

可以說睡眠障礙是影響老年人健康的最大元兇之一。

而造成老年人出現(xiàn)睡眠障礙的原因除了生理機能退化，也涵蓋了其他原因。

褪黒素是導致睡眠的主要因素，它與光線有關(guān)，越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌減少，導致深睡眠時間縮短，引起睡眠障礙，睡眠質(zhì)量下降。

2）繼發(fā)性睡眠障礙

繼發(fā)性睡眠障礙比原發(fā)性睡眠障礙更常見，占70%?80%,主要有以下因素引起。

3）精神負擔過重

老年人體內(nèi)各種血管功能逐漸減退，易患各種慢性病，由于對自身疾病的過分擔憂，精神壓力過重，容易處于焦慮和抑郁狀態(tài),從而導致睡眠障礙。

4）性格內(nèi)向

有的老年人由于性格內(nèi)向，遇事不愿與人交流，在遭遇重大精神打擊時，如喪偶、離異、兒女糾紛等情況，容易出現(xiàn)睡眠障礙。

5）缺乏正確的睡眠觀念

不少老年人缺乏正確的睡眠觀念，睡眠規(guī)律破壞，想睡就睡或白天睡，晚上不睡。這樣時間長了，人體生物鐘受到損害，從而導致睡眠障礙。

6）睡眠呼吸暫停綜合征

其主要特點是在睡眠時，除了打呼嚕之外會出現(xiàn)一次又一次的呼吸暫停。這也是患者長期處于淺睡眠狀態(tài)、睡眠質(zhì)量很差的一種表現(xiàn)。其病因尚不清楚，一般認為身體較胖、頸圍祖、下巴小的人易患此癥。近年來科學家表明，睡眠呼吸暫停與呼吸系統(tǒng)、心肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，它是由多種因素引起的。

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“睡眠經(jīng)濟”成為新藍海，眾多企業(yè)紛紛布局

京東大數(shù)據(jù)研究院《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，60%以上的中老年人表示非常重視睡眠問題。46歲以上中老年人睡眠消費指數(shù)最高，51歲以上的人群中，有49%的人認為，出現(xiàn)睡眠問題要及時改善。

這說明，老年人對睡眠問題比較重視，隨著老齡化的加劇，未來也會有更多的潛在老年消費群體為睡眠問題尋找解決方案。

然而，從醫(yī)學的角度來看，睡眠醫(yī)學在國內(nèi)的發(fā)展還存在不少困難。睡眠醫(yī)學在我國起步較晚，公立醫(yī)院所采取的睡眠障礙診療方案相對單一，且多以藥物治療為主，專業(yè)的醫(yī)師技師資源也非常缺乏。

北京大學第六醫(yī)院特診科主任田成華表示，“目前我國睡眠醫(yī)學缺少國際化的診療標準，多數(shù)患者不知這是病，不知去哪治，更不知如何治。”

另一方面，在產(chǎn)業(yè)端，“睡眠經(jīng)濟”卻火熱異常。

在微博、小紅書、知乎、豆瓣等平臺上，我們能看到各類助眠產(chǎn)品的推廣信息。比如，改善睡眠品質(zhì)的乳膠床墊；可穿戴及使用軍工傳感器材料PVDF的非穿戴睡眠監(jiān)測傳感器；采用低頻脈沖按摩方式對頭部眉心失眠點物理按摩的高科技科技智能眼罩；能夠記錄用戶入睡時間、深睡時長、淺睡時長、翻身次數(shù)等數(shù)據(jù)，借此綜合評估睡眠質(zhì)量的監(jiān)測類APP…….

近幾年才興起的“睡眠經(jīng)濟”，雖然起步較晚，但目前正處于快速發(fā)展期，已從最初的單純的醫(yī)療設備擴展為集日常睡眠評估工具、寢具、物理治療產(chǎn)品和聲音干預軟件、睡眠課程為一體的產(chǎn)業(yè)，整個市場呈現(xiàn)紛繁復雜的狀態(tài)，包括睡眠家居產(chǎn)業(yè)、睡眠健康產(chǎn)業(yè)、睡眠服務產(chǎn)業(yè)。

頭豹研究院對“睡眠經(jīng)濟”的研究顯示，根據(jù)具體板塊劃分，睡眠經(jīng)濟可分為器械用品、藥物保健、睡眠APP三大板塊：

器械用品包括床上用品（如床墊、枕頭、被子等）、助眠器械（如智能穿戴設備、頭部按摩機。室內(nèi)消音器）等；

藥物保健，即用于提升消費者睡眠質(zhì)量的產(chǎn)品、如睡眠藥物、睡眠保健品等；

睡眠APP，即可安裝于收集或平板電腦等電子設備的工具型APP，可為消費者提供助眠音樂、睡眠監(jiān)測等服務。

2015-2019年，中國睡眠經(jīng)濟行業(yè)市場規(guī)模（按營業(yè)額計）由2353,6億元增長至3,598.7億元，年復合增長率約為11.2%。從細分領(lǐng)域來看，器械用品領(lǐng)域消費金額貢獻占比最大（約為70%），近5年市場規(guī)模由1647,5億元增長至3,732.6元，其次為藥物保健與睡眠APP領(lǐng)域，消費金額貢獻占比分別約為20%及10%。

中國睡眠經(jīng)濟行業(yè)市場規(guī)模未來可望保持持續(xù)增長態(tài)勢。據(jù)央視財經(jīng)《第一時間》欄目報道，2020年我國“睡眠經(jīng)濟”市場規(guī)模超過4000億元，2030年有望突破萬億。

行業(yè)、市場的積極態(tài)勢，讓很多企業(yè)蠢蠢欲動想進入這塊市場，與“睡眠經(jīng)濟”相關(guān)的企業(yè)也越來越多，天眼查專業(yè)版公開數(shù)據(jù)顯示，從全國看，經(jīng)營范圍包括“睡眠”“失眠”“助眠”等關(guān)鍵詞的相關(guān)企業(yè)達1198家；其中，超過一半（697家）都是在近5年內(nèi)注冊的，有776家屬于小微企業(yè)。

與此同時，一些老牌企業(yè)，也紛紛采取合作打造新的睡眠場景品牌，為客戶定制健康睡眠產(chǎn)品：

睡眠品牌企業(yè)喜臨門推出擁有睡姿傳感帶、壓電傳感帶、 三大結(jié)構(gòu)的智能床墊，提供定制服務；

歐派家居與慕思合作打造新品牌蘇斯，定位高端，將會為歐派專屬定制一整套的健康睡系統(tǒng)產(chǎn)品；

旺旺食品推出以茶葉茶氨酸、德國春黃菊花提取物為主要成分的“夢夢水”；

養(yǎng)元飲品旗下六個核桃推出添加“γ-氨基丁酸”成分的飲品，主打緩解老年人睡眠障礙和焦慮等狀況；

春雨醫(yī)生與夢百合合作，進行“智能家居+互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療”創(chuàng)新，生成睡眠分析報告，給出定制化的睡眠建議……

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睡眠市場細分，向?qū)I(yè)化與智能化切入

在“睡眠經(jīng)濟”細分領(lǐng)域，睡眠監(jiān)測是睡眠生態(tài)的前端入口和重要一環(huán)，現(xiàn)已發(fā)展成為一個比較明確的品類。2010年左右，睡眠監(jiān)測還是小眾市場，技術(shù)研發(fā)還不夠成熟，使用者更是寥寥。2014年起，智能手環(huán)和智能手表的火爆，使人們開始關(guān)注睡眠。這期間，一些巨頭紛紛通過收購進入睡眠監(jiān)測市場。

2015年，韓國三星公司宣布向以色列睡眠監(jiān)測廠商 Earlysense投資1000萬美元，在德國IFA展上開辟出了一大片睡眠監(jiān)測的專區(qū)；2016年，諾基亞出資1.7億歐元收購數(shù)字健康公司W(wǎng)ithings；2017年，蘋果公司收購芬蘭睡眠監(jiān)測及管理設備制造商Beddit Sleep Monitor……這些巨頭的收購動作極大加快了消費者對睡眠監(jiān)測類產(chǎn)品的認知，起到了教育市場的作用。

國內(nèi)睡眠監(jiān)測設備及技術(shù)在近些年獲得快速發(fā)展，在可穿戴設備市場出貨量供應充足的同時，非穿戴式睡眠監(jiān)測領(lǐng)域也有較為可觀的算法和技術(shù)積累，智能硬件+APP的產(chǎn)品形態(tài)更是占到市場絕大多數(shù)的份額。技術(shù)和數(shù)據(jù)的驅(qū)動，不僅讓我們看到越來越多的產(chǎn)品和服務，還催生了更多的服務場景。

成立于2014年的兆觀科技研發(fā)的夢加睡眠儀可以有效初篩出睡眠呼吸暫停綜合癥潛在人群，目前產(chǎn)品已取得國家藥監(jiān)局頒發(fā)的醫(yī)療器械證書，可應用于醫(yī)院，為潛在患病人群提供診前篩查，或用于診后出院病人的日常監(jiān)測和治療效果評估。

2017年初，產(chǎn)品正式推向市場，采取由B端渠道逐漸向C端消費者滲透的方式，進行推廣銷售。根據(jù)公司官網(wǎng)信息顯示，兆觀科技與浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院、浙江醫(yī)院、北大人民醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、中國保健協(xié)會等都有合作關(guān)系。此外，兆觀科技的超寬帶雷達睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、醫(yī)用脈搏血氧戒指還可分別應用于打造智能酒店、提供智能體檢服務。

同時，我們了解到，兆觀科技不僅主打家庭場景中使用的醫(yī)療級睡眠監(jiān)測設備，從醫(yī)院場景轉(zhuǎn)化獲客；還提供信息化監(jiān)護管理系統(tǒng)解決方案，將養(yǎng)老院、養(yǎng)老公寓、康復醫(yī)院、護理院、大型養(yǎng)老社區(qū)作為其應用場景。

Sleepace享睡也是一家提供智能睡眠解決方案的供應商，現(xiàn)已推出多款產(chǎn)品，在國內(nèi)外市場門店均有銷售，并與許多床墊、枕頭廠商合作，其中包括賽諾，金海馬、晚安床墊、睡寶、喜臨門、慕斯、雅蘭等知名品牌合作，提供智能床墊、智能枕頭的模塊，開發(fā)從單品走向系統(tǒng)和生態(tài)鏈的健康睡眠產(chǎn)品。

據(jù)悉，Sleepace享睡的B端收入和C端收入比例為6：4，其CEO黃錦鋒在接受采訪時表示，將會繼續(xù)加大與第三方的合作力度，并希望智能睡眠能成為每個智能家居產(chǎn)品的標配。

與此同時，越來越多的專業(yè)睡眠服務公司開始進入到市場中。AgeLifePro了解到，慕眠是一家專注于睡眠醫(yī)療及心理減壓的創(chuàng)新科技與服務公司。它依托于國內(nèi)及歐美睡眠醫(yī)學資源與專家，融合國際非藥物睡眠減壓療法與技術(shù)，形成SMART睡眠系統(tǒng)。

慕眠醫(yī)療創(chuàng)始人兼CEO孔祥介紹說SMART睡眠減壓系統(tǒng)基于一些醫(yī)學療法和技術(shù)，集音樂療法、認知行為療法、哈佛減壓技術(shù)等療法于一體，是綜合考慮心理健康、軀體健康、睡眠環(huán)境、飲食、運動等而形成的一套與整體醫(yī)學理念一致的睡眠減壓體系。

在醫(yī)療硬件上，慕眠采用的是睡眠手環(huán)、睡眠手表，采集腦電波有關(guān)的睡眠監(jiān)測產(chǎn)品，為客戶提供延長服務，并形成了20多名來自國內(nèi)三甲醫(yī)院睡眠中心的專家隊伍，用檢測手段配合專業(yè)方法來為患者提供更專業(yè)的睡眠解決方案。

為迎合互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展，慕眠將線上干預與線下治療相結(jié)合，除開設專業(yè)線下診所，還計劃創(chuàng)建線上睡眠數(shù)字平臺，把SMART睡眠療法做成數(shù)字療法，在此基礎上，將專業(yè)硬件和一些團隊資源整合起來，為更多的用戶服務，應用于診所或者一些非診療的場地。此項舉措也獲得了業(yè)內(nèi)人士認可。

慕眠產(chǎn)品形態(tài)共分為三種，一是數(shù)字療法軟件，提供機器服務，可解決50%-60%的睡眠問題；二是人機交互的人機服務，解決30%的睡眠問題；三是人對人的服務，解決10%的睡眠問題，在不同場景、根據(jù)用戶睡眠數(shù)據(jù)的不同，為用戶提供多元化睡眠解決方案，初步實現(xiàn)“千人千眠”的目標。

此外，慕眠也與一些專業(yè)平臺、知名企業(yè)進行合作，線上平臺如樂心醫(yī)療、樂智健康、妙健康等；知名企業(yè)如奔馳公司、瑞安醫(yī)療等，將慕眠睡眠解決方案植入到整體健康方案中，為B 端企業(yè)提供員工睡眠健康計劃……

圖：中國老年學和老年醫(yī)學學會睡眠科學與技術(shù)分會

2020年，孔祥受聘為中國老年學和老年醫(yī)學學會睡眠科學與技術(shù)分會副總干事，加快與中國老年學和老年醫(yī)學學會等專業(yè)機構(gòu)的合作與聯(lián)系，利用這個平臺及資源，可將公司在睡眠領(lǐng)域的專業(yè)知識沉淀服務于康養(yǎng)創(chuàng)新。

面對日益增長的老年睡眠市場，孔祥指出，不同人群需要不同的解決方案，尤其隨著老年人睡眠問題日益突出，需要睡眠服務商提供更專業(yè)、全面、系統(tǒng)的解決方案。考慮到睡眠經(jīng)濟目前仍為藍海市場，越來越多企業(yè)的進場布局，不僅要切實考慮用戶需求，發(fā)掘老年睡眠經(jīng)濟的多元服務場景，還應該嘗試企業(yè)之間的專業(yè)化合作與分享，推進市場優(yōu)化前進。

結(jié)語：

老年人的睡眠問題是長期性的，隨著越來越多的“新老年”群體出現(xiàn)，追求高生活品質(zhì)和健康生活方式的他們也會更加重視自己的睡眠和健康。相較于單一的睡眠保健產(chǎn)品或物件，個性化、系統(tǒng)化的睡眠解決方案是更適合他們的選擇。

而在這樣一個尚未被完全開發(fā)的“睡眠經(jīng)濟”藍海，睡眠品牌企業(yè)在立足老年人需求的基礎上，不僅要從生產(chǎn)型企業(yè)向生產(chǎn)服務型企業(yè)轉(zhuǎn)變，更要加大力度嵌入家居、生活、養(yǎng)老服務場景中去，并借助互聯(lián)網(wǎng)進行新一輪的擴張。

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