5月22日，甘肅一山地馬拉松賽事遭遇極端天氣，目前已致21名參賽人員遇難。

據(jù)官方通報，5月22日中午1時左右，百公里越野賽高海拔賽段20公里至31公里處受突變極端天氣影響，局地出現(xiàn)冰雹、凍雨、大風(fēng)災(zāi)害性天氣，氣溫驟降，參賽人員出現(xiàn)身體不適、失溫等情況，部分參賽人員失聯(lián)。

悲劇已然發(fā)生，但失溫是什么？戶外運(yùn)動時人體遭遇失溫應(yīng)該怎么辦？

失溫即體溫低于35攝氏度，可能引發(fā)心臟驟停

作者署名為北京急救中心李堅(jiān)韌，2012年12月30日發(fā)表于《光明日報》的文章《寒冷天氣戶外運(yùn)動 當(dāng)心失溫癥危及生命》中提到，失溫在醫(yī)學(xué)上是指人長期暴露在寒冷的環(huán)境下，身體喪失過多熱量后體溫逐漸降低，生理機(jī)能隨之減弱，在嚴(yán)重情況下可能導(dǎo)致死亡。體溫過低的危險是易于理解的，死于體溫過低即人們常說的凍死。

上述文章提到，失溫癥并不僅發(fā)生于登山運(yùn)動，也可能發(fā)生于任何戶外冰雪運(yùn)動。同時體溫過低也是落水者的第一大殺手。造成失溫的原因是多方面的。比如，在高海拔地區(qū)，雪線高度以上空氣含氧量低，登山者的正常新陳代謝受到影響，假如長期暴露于低溫、大風(fēng)、缺氧環(huán)境，加之缺乏適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧矘O易發(fā)生失溫。當(dāng)體溫降到35攝氏度以下時，人體即已進(jìn)入失溫狀態(tài)，失溫癥的直接后果是內(nèi)分泌紊亂、幻覺及意識喪失直至最后死亡。即使經(jīng)過搶救挽回生命，也可能留下后遺癥。

5月23日，寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院心腦血管病醫(yī)院急診科副主任丁勇在接受澎湃新聞采訪時表示，失溫也就是人體體溫低于35攝氏度。低體溫對心臟功能損害比較大，會引發(fā)血管痙攣，還可能會導(dǎo)致心臟驟停。如本身有一些心腦血管方面的基礎(chǔ)病，可能會導(dǎo)致血管緊急閉塞、腦血管急性梗塞等。尤其是有冬泳愛好的人，一定要警惕可能發(fā)生失溫的情況。

“如戶外活動時遇到失溫情況，此時最重要的是注意保暖，尤其注意防風(fēng)、避風(fēng)，因?yàn)轱L(fēng)力本身能帶走很多體內(nèi)水分。同時最好及時補(bǔ)充一些液體，熱水最好。吃一些能補(bǔ)充熱量的食物，同時冷靜等待救援。”丁勇說。

在山上受困的跑者們。來源網(wǎng)絡(luò)

戶外運(yùn)動專家：戶外運(yùn)動線路應(yīng)設(shè)計以村落為主的救援體系

針對此事，西南林業(yè)大學(xué)戶外運(yùn)動中心主任段煉告訴澎湃新聞，組織戶外活動一般會把線路分為三種：第一種是未知線路，也就是對線路上什么情況完全不清楚；第二種是已知線路，就是清楚線路本身，但對線路周邊情況不是完全了解；第三種是成熟線路，不但知道線路本身，還清楚周邊的村落，救援等等一系列情況。

在段煉看來，根據(jù)已有的新聞報道，主辦方對線路是停留在“已知線路”層次上，雖然可能對線路很熟悉，但周邊的情況并不是非常了解，這樣就不能實(shí)現(xiàn)中途快速救援。救援隊(duì)可能需要從線路的起止點(diǎn)進(jìn)入，這就降低了救援時效性。

北京日報5月23日的報道也印證了段煉的判斷。據(jù)北京日報報道，有跑友評價，這個賽道具有一定難度，海拔整體在2000米左右，很大一部分賽道處于無人區(qū)。20小時的關(guān)門時間也有一定的“門檻”。

“這里我也提出一個建議，類似的戶外運(yùn)動線路設(shè)計之初，應(yīng)建立以當(dāng)?shù)卮迓錇橹鞯木仍w系，相較于城市的應(yīng)急救援隊(duì)，當(dāng)?shù)卮迕窀邮煜で闆r，抵達(dá)救援也更快。這些年我個人遇險的一些經(jīng)歷也證明，多數(shù)都是先找到當(dāng)?shù)卮遄又螳@救。”段煉說。

段煉表示，也看到網(wǎng)上報道中大多數(shù)隊(duì)員都配備了救生毯（運(yùn)動員身上披著的銀色布）。集體求生還可以采用“企鵝救援法”，大家相互依偎成圈，人越多越好。把急救毯圍在外圍，另外人群需要不斷地緩慢移動，交換中心的人和外圍的人。這樣圍起來，中心溫度會比較高。外圍的人進(jìn)入內(nèi)部取暖后，再回到外圍，能有效延緩失溫情況。

據(jù)白銀市互聯(lián)網(wǎng)信息中心官方微信公眾號“白銀發(fā)布”5月22日消息，當(dāng)日召開的山地馬拉松賽事全稱為“2021年（第四屆）黃河石林山地馬拉松百公里越野賽暨鄉(xiāng)村振興健康跑”。該活動包括鄉(xiāng)村振興健康跑、21公里越野賽、100公里越野賽三個組別。該活動有近萬人參加比賽和健康跑。其中172名參賽人員參加了百公里越野賽。

另據(jù)官方微信公眾號“白銀發(fā)布”5月23日消息，截至5月23日上午9時30分，參加百公里越野賽172名參賽人員中的151人已經(jīng)確認(rèn)安全，其中8人輕傷在醫(yī)院救治，情況穩(wěn)定。另有21名參賽人員找到時已失去生命體征。該事件是一起因局部地區(qū)天氣突變發(fā)生的公共安全事件。甘肅省委省政府已成立事件調(diào)查組，對事件原因進(jìn)行進(jìn)一步深入調(diào)查。