文 | 常家煊

編輯 | 李翹

作為魔都一名23歲的在讀碩士，本人的作（捐）案（獻）動機來自一篇偶然看到的標題黨推文 ↓

重磅！捐精隊伍在號召！

有心人可以去“復旦人類精子庫官微”公眾號上看看詳情。

看完這個推文，一方面覺得作為大學生不能不體驗一下捐精，為我國生殖方面研究作出力所能及的貢獻！

另一方面，精子捐獻對精子的質量要求很高，志愿者需要被迫保持高度的自律，保證三餐營養均衡，睡眠也要充足和規律。

如果偷了懶，精子的指標（濃度、活動度等）就會立馬反映出來。除此之外，每次捐獻前的禁欲時間最好是5天左右，這又要求志愿者拿出小本本仔細算好打飛機排精的頻率。

一合計，嚯！這不養生新思路嗎？！

走起。

準備過程

浪里個浪，今日陽光明媚，我心情大好。

（當天沒拍照，但我就是這樣一幅猶抱琵琶半遮面的形象去的）

結果下地鐵一千米，差點錯過了這個小門面。

工作日來的人很少，我前面還有一個大學生，貌似只有大一大二的樣子。進來之后拿出身份證、學生證，醫生們意料之內地很專業很熟練。

我松了口氣，坐在柜臺前開始走流程。

基本信息表（個人信息、心理問卷等）→色盲檢查→簽知情同意書→量血壓→指紋采集...

哦對，還會問近視多少度，單眼皮還是雙眼皮。

知情同意書

色盲檢查圖譜

開始捐獻

完成準備工作，在前臺護士姐姐的引導下來到了真正的戰（捐獻）區，一位護士阿姨介紹了捐獻步驟，給了這三樣東西，讓我去2號房。

它們的用途分別是：塑料布墊在椅子上，消毒棉球消毒弟弟，取精瓶就不用說了~ 

整個研究所估計有20個左右的小房間。

當當當當

整個屋子的陳列簡潔舒適！設施齊全~

洗手池

毫無作用的美女照1

毫無作用的美女照2

唯一的缺點是手機基本沒信號，費勁幾分鐘連上WiFi，才開始互聯網激情沖浪。

還有個要吐槽的點是酒精棉球，希望以后能研發出其他消毒辦法，而不是  火  辣  辣  的酒精棉... 

出貨

剛開始拿到瓶子還想，瓶子為什么這么大，要用的時候才發現這樣的設計很必要(? ?_?)?

等待結果

出了房間把貨交給護士阿姨，在大廳里等待40分鐘檢驗結果。

等待期間還有一位志愿者過來。這個志愿者簡稱V，醫生簡稱D：

V：我找楊醫生。

D：好，身份證和學歷證明帶了嗎？

V：啊？不是說什么都不用帶嗎？

D：沒有這回事昂，都是通知要帶這兩樣東西的。你什么學歷？

V：高中，那個醫生說照片也行啊。

D：有照片啊，照片可以呀。

V把照片給D。

D看了一眼：是學歷證明的照片！不是你的自拍！！

幾位醫生護士和戴著口罩的我笑到笑出內傷。。

檢驗報告

沒多久拿到了檢驗報告，醫生說目前小蝌蚪們的濃度和活力都是正常水平，但距離捐獻標準還差一點，回去按要求調整身體，每天盡量11點前睡覺，1~2周后再來復查。

反思一下，本人確實是夜貓子，上網活躍時間和海外友鄰活躍時間同步，飲食方面也不夠認真。

只有赤裸裸的健康指標擺在面前，人才能意識到自己的所有行為都會給健康帶來影響。

補助費領款單（達標是200元）

不過本人沒有灰心！我們的口號是，今天放縱不養生，明天蝌蚪變廢物！

2021.4.1 早飯吃了 250ml牛奶 一個雞蛋 兩個橘子 凌晨1：30睡。

2021.4.2 沒吃早飯 250ml牛奶 一個橘子 12：45睡。

...

...

2021.4.15 復查日

毫無意外，如上所示，本人真的是廢物，沒能落實調整身體的政策。平均睡眠時間凌晨2點，早飯隨緣吃。

結果就是復查后精子濃度和活力均未達到捐獻標準，醫生說以后都不用再來了，心情down到谷底。

這里從捐精流程到是否要去捐精的衡量，再次梳理一下自己的經驗和總結。

· 整個捐獻流程很麻煩嗎？

不是很麻煩，總得來說是三個步驟：篩查→進入3~6個月的捐獻周期→完成捐獻。

大部分人會在第一個步驟被篩除。

篩查這一步驟簡單來說：初次到訪捐精地點，完成基本的信息錄入和評估工作后可以進行第一次篩查（檢驗精子質量，等待結果時長45min），所以兩個小時內基本可以完成首次到訪的任務。

如果精子質量達不到捐獻標準，過1~2周后再來復查，復查再不合格就OUT。

如果在第一次或第二次通過了篩查，就可以進入捐獻周期，半年內完成10次捐獻，每次捐獻前禁欲3~5天，捐獻越快獎勵的報酬越多，全國各地精子庫的報酬在4000元~6000元之間不等。

· 有多少人能通過篩查，進入真正的捐獻階段并獲得報酬？

一個世界數據：1973年至2011年間世界各地男性的精子質量呈下降趨勢，精子濃度和精子數量下降50%～60%。

一個中國數據（湖南）：15年間， 捐獻者的精子合格率從55.78%銳減至17.80%。

再說一個本文里提到的復旦大學人類精子庫的數據，2018年這個精子庫試運行四個月后，志愿者合格率不到10%，意味著100個來嘗試捐精的人，不到10個人能通過初篩。

· 沒達到捐獻合格率就意味著生育能力不行嗎？

否。我們需要明確兩條線，一條是生育線，一條是捐獻線。精子質量達到生育線并不難，按百分制來算只要達到60分就可以。

而捐獻線就相當于90分，為了幫助不孕不育的家庭和生殖領域研究等各種用途，精子庫需要的是最優質的精子資源。

另外，國內外以及國內各省的捐獻達標線都有所不同。

以復旦大學人類精子庫執行的標準為例，兩項重要指標即濃度和活動力都需要達到 60（單位分別是 * 10^6 / ml和%）。本人很垃圾而且還沒好好聽醫生話，應該禁欲4~5天，結果禁了7天，指標分別是55和44。PS：標準生育線是15和39（即60分標準）。

只有第一個是正常精子，其余都是畸形精子

· 哪些行為會影響精子質量？

受污染的生活環境、不良的生活習慣等有害因素略。

對精子質量影響不大的因素：

年齡（35以內）、胖瘦程度、有無體育鍛煉習慣、睡眠時間長短（除了睡的特別少和特別多的情況）、吸煙（吸得很少或吸低濃度尼古丁的煙有改善精子質量的作用）、喝可樂（喝可樂可能使精子活力增加，但如果喝可樂伴隨著其他不健康生活方式的話就說不準了）、適量飲酒、喝咖啡、久坐、手機輻射等。 

明顯提高精子質量的因素：喝茶（尤其是綠茶，主要得益于其抗氧化功能）、、地中海飲食。

“地中海式飲食”是指有利于健康的，簡單、清淡以及富含營養的飲食。這種特殊的飲食結構強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次才是谷類，并且烹飪時要用植物油（含不飽和脂肪酸）來代替動物油（含飽和脂肪酸），尤其提倡用橄欖油。

PS: 體力勞動者高于公司員工和服務部門員工；鄉村男生高于城市男生。

懺悔

這次捐獻失敗的經歷給自己的身體敲響了警鐘，希望以后生活越來越好，有機會再去嘗試一次~

PPS:  根據規定，一個人一生只能進行一次完整的捐精，并且最多只能讓5位女性妊娠。這一政策是為了避免產生源于同一個父親的“兄妹”發生“同宗婚姻”等近親結婚倫理風險。 

如果你也決定捐精，認準下面的官方批準醫療機構哦 ↓

來自國家衛健委官網，2020年4月。