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報告:減少睡眠時間對提升學生學業(yè)成績“收效甚微”
在4月16日于北京師范大學珠海校區(qū)召開的第六屆中國教育創(chuàng)新成果公益博覽會新聞發(fā)布會上,北京師范大學劉堅教授、劉紅云教授團隊發(fā)布了“全國首個區(qū)域教育質(zhì)量健康體檢報告”。
據(jù)中國教育創(chuàng)新成果公益博覽會組委會網(wǎng)站4月21日發(fā)布的消息,上述報告全面梳理團隊七年多來在181個區(qū)縣的2638所小學、1322所初中和140所高中采集到的區(qū)域教育質(zhì)量健康體檢結(jié)果,并從教育質(zhì)量綜合評價的角度提出一系列統(tǒng)籌推進國家“建設(shè)高質(zhì)量教育體系”所需關(guān)注的重要問題。
消息稱,該研究團隊以學生發(fā)展五大維度及影響學生發(fā)展四方面因素為線索,采用機器學習技術(shù)、增值評價分析、結(jié)構(gòu)方程模型等多種統(tǒng)計方法,分別從品德行為、學業(yè)發(fā)展、興趣愛好、身心健康、學業(yè)負擔及影響學生發(fā)展的個體因素、家庭因素、學校因素、社會因素等對我國基礎(chǔ)教育發(fā)展面臨的共性問題和全社會對教育領(lǐng)域的普遍關(guān)切進行系統(tǒng)剖析,并生成10條基本結(jié)果,包括“中小學生品德發(fā)展狀況總體良好,公平、助人、責任等維度的表現(xiàn)有待提升”“義務(wù)教育階段中小學生學業(yè)表現(xiàn)總體優(yōu)良,少數(shù)欠發(fā)達地區(qū)學生學業(yè)達標情況值得引起高度關(guān)注”“中小學生手機依賴比例呈上升趨勢,農(nóng)村地區(qū)手機依賴情況尤其值得關(guān)注;子女往往會效仿父母的手機依賴行為”“部分地區(qū)超過半數(shù)的初中生僅文化課補習每周3小時以上,校外補習對學習困難學生效果有限,對成績優(yōu)秀的學生‘有百害而無一利’”“我國中小學生睡眠嚴重不足,小學生睡眠時間達不到國家規(guī)定標準的比例高達88.8%,初中生的這一比例更達到95.7%,有34.2%的學生每天睡眠時間不足7小時”“保障睡眠、規(guī)律早餐、每天鍛煉、堅持閱讀、豐富親子活動,讓超過九成的小學生和八成的中學生感到幸?!薄岸嚅喿x、喜歡閱讀、閱讀有益的書,有助于學生發(fā)展”“中學階段,父母過多關(guān)注子女學習,尤其是考試成績或名次,往往不利于學生的成長和發(fā)展”“校長課程領(lǐng)導力對教師教育滿意度影響顯著,其中實行民主決策是絕大多數(shù)校長們的短板”“我國小學和初中階段抗逆學生比例分別為15.5%和17.5%,良好的家庭和學校人文環(huán)境能夠幫助處境不利學生取得學業(yè)上的成功”等。
其中,關(guān)于睡眠問題,報告指出,睡眠不足是我國中小學生學業(yè)負擔過重的又一突出表現(xiàn)。持續(xù)多年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,小學階段能夠保證10小時睡眠時間的四年級學生比例僅為11.2%,有24.3%的學生每天睡眠時間不足8小時。初中階段能夠保證9小時及以上睡眠時間的學生比例僅為4.3%,有34.2%的學生每天睡眠時間不足7小時。分析不同區(qū)縣學生睡眠不足的原因后發(fā)現(xiàn),導致學生睡眠不足最主要的原因分別為完成“家長安排的補習”和“學校老師布置的學習任務(wù)”。
“然而,犧牲睡眠時間并不一定能夠帶來學生學業(yè)水平的提升。”報告指出,減少睡眠時間不僅對提升學業(yè)成績“收效甚微”,對學生的身心健康、興趣愛好等多方面將帶來更嚴重的負面影響。當學生平均睡眠時間每減少1小時,學生的學習壓力和網(wǎng)絡(luò)成癮的比例會顯著上升,而主觀幸福感、學習興趣、藝術(shù)興趣和體育興趣等均會有不同程度的明顯下降。





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